ನಾಯಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಬೊಜ್ಜು, ನಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಯಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಾಯಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಾಯಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 20% ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾಯಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಾಯಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಬಾಲದ ತಳವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.  
• ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾಯಿಯ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಕೂತಿರುವಾಗ ಹಿಂದಿನಿಂದ ನಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅದರ “ಸೊಂಟ” ಕಾಣಿಸಲೇಬೇಕು. ಅವಳು ಇಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.
• ನೀವು ನಾಯಿಯನ್ನು ಬದಿಯಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಅದರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಎದೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಗಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ರೇಖೆಯು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾಯಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಂಡ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿದಾದ ವೇಳೆ, ಪ್ರಾಣಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾಯಿಯು ರೂಢಿಯ ಗಂಭೀರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಬಾಲವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಳದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನಾಯಿಗೆ ಸೊಂಟವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಳಿತಿರುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ನೇತಾಡುವ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
• ಬದಿಯಿಂದ ನೋಡುವಾಗ, ಎದೆಯಿಂದ ಹಿಂಗಾಲುಗಳವರೆಗೆ ನಾಯಿಯ ರೇಖೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧೇಯತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಹಿಂಸಿಸಲು ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಹಿಂಸಿಸಲು ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುವ ನಾಯಿಗೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದೀಗ, ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹಿಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಇಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.  

ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೀಡ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ. ಧಾನ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿಯು ದೇಹದ ತೂಕದ ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಡಳಿತವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಯಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣಿಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ನಡೆಯಿರಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈಜು, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.