ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇಂದಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸೇನಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಬೆದರಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ದಾಳಿ, ಅನೇಕ ಜನರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸುವುದು?

ಶೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆಯು ಒಂದು.

• ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಆಶ್ರಯವು ಸ್ನಾನಗೃಹ, ನೆಲಮಾಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಗಳಿಲ್ಲದ ಹಜಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು: ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಆಶ್ರಯ ಉಪಕರಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು, ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಹಳೆಯ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಾಸನೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀರು, ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
• ಆಶ್ರಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಾರ್ಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಆಶ್ರಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಜವಾದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆ

• ಆಶ್ರಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಆಶ್ರಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಆಗಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಳದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರೈಕೆ: ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳು. ಮೂಲಭೂತ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಸಹ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
• ಮಾಲೀಕರ ವರ್ತನೆ: ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಪದಗಳು, ಮುದ್ದಿನ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

2. ಸ್ಫೋಟಗಳ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

• ಶಬ್ದ ಕಡಿತ: ಸ್ಫೋಟದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡುವ ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಶ್ರಯದ ಧ್ವನಿ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ: ನಾಯಿಗಳಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೆರೋಮೋನ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
• ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಹಿನ್ನೆಲೆ: ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು ಸ್ಫೋಟಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಟಿವಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ

• ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನಡುಕ, ಗಾಬರಿಯಿಂದ ಬೊಗಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಿಯಾಂವ್ ಮಾಡುವುದು, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು: ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ.
• ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳು: ಸರಳ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಕಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಬಲವಂತದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳು

• ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ತಯಾರಿ: ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಾಗಿ "ಆತಂಕ ಸೂಟ್ಕೇಸ್" ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಆಹಾರ, ನೀರು, ವಾಹಕ, ಸರಂಜಾಮುಗಳು, ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು: ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ವಾಹಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸರಂಜಾಮು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕು.
• ಮಾಲೀಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ: ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

Як справлятися з тривалим перебуванням у сховищі?

• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ, ಇದು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಟ್ರೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಚೀಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು: ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಚೆಂಡಿನ ಆಟ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿಸ್ನೊವೊಕ್

ತುರ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದರ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಲೀಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವೂ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತು:

• ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ: ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ವಾಯುದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು.
• ಯುದ್ಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು: ಆತಂಕದ ಸೂಟ್ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
• ನಾಯಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?