Efni greinarinnar
Af hverju að líta á skordýr sem próteingjafa? Byrjum á spám. Því er spáð að árið 2050 muni fjölgun íbúa jarðarinnar ná 10 milljörðum manna; Gæludýraeign er einnig að aukast, með núverandi áætlanir um yfir einn milljarð gæludýra um allan heim. Í þessu sambandi er alþjóðleg eftirspurn eftir próteini sem uppsprettu næringarefna fyrir bæði menn og dýr ört vaxandi; er gert ráð fyrir að eftirspurn eftir búfjárafurðum á tímabilinu 2000 til 2050 muni aukast meira en 2 sinnum — úr 229 milljónum tonna í 465 milljónir tonna. Vegna þróunar í mannvæðingu gæludýrafóðurs eru einnig áhyggjur af beinni samkeppni milli gæludýrafóðurs og manneldisframleiðslu. Framleiðsla matvæla fyrir gæludýrahunda- og kattastofn í heiminum er tæplega fjórðungur af umhverfisáhrifum hefðbundinnar próteinframleiðslu. Alexander o.fl. (2020) mátu umhverfisáhrif gæludýrafóðurs á heimsvísu; höfundarnir komust að þeirri niðurstöðu að losun gæludýrafóðurs á heimsvísu sé 60. mesta losun gróðurhúsalofttegunda í heiminum. Brýnt er að forgangsraða bæði matvælaöryggi á heimsvísu og umhverfisáhrifum matvælaframleiðslu og -neyslu. Lykillausn verður að finna sjálfbæra aðra uppsprettu próteina af háum næringargæði fyrir bæði mannfóður og dýrafóður.
Skordýr sem fæðugjafi hafa marga kosti fyrir sjálfbæra þróun vegna eðlis frumframleiðslu þeirra. Skordýr hafa mjög mikla fóðurbreytingu skilvirkni og hægt er að rækta þau á lífrænum aukaafurðum, svo sem aukaafurðum úr plöntum frá matvælaframleiðslukerfum manna; vinnur þannig úrgangslítinn matarúrgang í verðmæt prótein og fitu. Skordýr þurfa verulega minna vatn og losa mun minna koltvísýring og ammoníak samanborið við hefðbundna próteingjafa. Skordýr þurfa mun minna líkamlegt rými en búfé; skordýrabú í atvinnuskyni með lóðrétt samþættum framleiðsluaðferðum geta framleitt 1 tonn af skordýralirfum á tveimur vikum á 20 fermetra landi. Aftur á móti er áætlað að um 80% af landbúnaðarlandi heimsins sé nú notað til kjöt- og mjólkurframleiðslu.
Mynd 1. Samanburður á auðlindaþörf og kolefnislosun við að framleiða 1 gramm af próteini úr skordýrum á móti hefðbundnum próteingjöfum (aðlagað úr Huis, 2013 og Parodi o.fl., 2018).
Hvers konar skordýr er hægt að gefa félagadýrum?
Meira en 2000 tegundir af ætum skordýrum eru þekktar um allan heim; þrjár tegundirnar sem mest voru rannsakaðar til að setja í fóður: gulur mjölormur Tenebrio molitor (lirfur); algeng krikket Acheta domesticus (fullorðin) og svört ljónynja Hermetia illucens (lirfur). Svarti ljónfiskurinn, Hermetia illucens, hefur vakið mesta athygli í atvinnuskyni vegna þess að lirfur þessarar tegundar (BSFL) geta þjónað sem ríkur uppspretta próteina, fitu, vítamína og steinefna. Próteinstyrkur BSFL mjöls er á bilinu 362 g/kg til 655 g/kg og getur verið sambærilegur við aðrar próteingjafar sem almennt eru notaðir í útpressuðu gæludýrafóðri eins og kjöt- eða fiskimjöli. McCusker et al (2014) greindu amínósýrusnið mismunandi skordýrategunda, þar á meðal BSFL; höfundarnir komust að þeirri niðurstöðu að BSFL útdrættir væru umfram lágmarkskröfur National Research Council um hráprótein og nauðsynlegar amínósýrur fyrir hunda. Bosch o.fl. (2016) rannsökuðu meltanleika og meltanleika BSFL in vitro og komust að því að próteingæði voru mikil og lirfurnar innihéldu mikið magn af lífaðgengilegu próteini og nauðsynlegum amínósýrum.
Árið 2016 leyfði Matvælaöryggisstofnun Evrópu (EFSA) að setja skordýr sem fóðurefni í löggjöf framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins um aukaafurðir úr dýrum; þar með hægt að nota prótein úr skordýrum í gæludýrafóður. Skordýrafóður hefur verið á markaði ESB síðan 2016 (United Petfood næringartæknir, persónuleg samskipti); þar á meðal vörumerki eins og Mars Petcare, Nestle og Virbac. Bandaríska samtök fóðureftirlitsmanna (AAFCO) og undirnefnd þeirra um skilgreiningar innihaldsefna hafa gefið BSFL próteinmjöl opinbera tilnefningu sem innihaldsefni í mat fyrir fullorðna hunda.
Mynd 2: Nauðsynleg amínósýrusnið fullkomins og jafnvægis fullorðins hundafóðurs byggt á BSFL og próteinmjöli með BSFL samanborið við lágmarkskröfur um amínósýrur í AAFCO hundafóðursniði. (BSFL gögn frá ástralska birgirnum BSFL; BSFL næringarefnagögn fyrir fullorðna í gegnum petgood; AAFCO næringarefnasnið fyrir hunda og katta).
Geta félagadýr melt BSFL prótein?
Bosch o.fl. (2016) rannsökuðu meltanleika og meltanleika BSFL in vitro og sýndu fram á að meltanleikagildi BSFL próteina amínósýru voru á bilinu 90,5% til 92,4%. Höfundarnir komust að þeirri niðurstöðu að tryggja ætti svo mikið aðgengi amínósýra við vinnslu skordýra í próteinmjöl og innlimun þess í gæludýrafóður. Í rannsókn Freel o.fl. (2021) fengu hundar fóður með mismunandi BSFL innihaldi í stað ákveðins hlutfalls af alifuglamjöli og fæði sem byggist eingöngu á alifuglakjöti sem viðmiðunarefni. Ástand hundanna var metið með líkamsskoðun, blóð- og saurgreiningu. Rannsóknin sýndi að í hópum sem fengu BSFL var meltanleiki próteina og fitu í fæðunni hátt (89-97%); og mældar breytur, þar á meðal niðurstöður blóðrannsókna, voru innan eðlilegra viðmiðunarmarka. Enginn tölfræðilegur munur var á mældum breytum milli hópsins sem var meðhöndlaður með BSFL og samanburðarhópsins; og höfundar komust að þeirri niðurstöðu að "BSFL máltíð og fita þolist vel af hundum og neysla þeirra hefur engin lífeðlisfræðileg áhrif sem valda áhyggjum. Byggt á þessum gögnum hafði BSFL máltíð og fita ekki áhrif á almenna heilsu og gæti verið óhætt að vera með í fæði hunda."
Kroger o.fl. (2020) framkvæmdu 5 vikna mataræðisrannsókn þar sem svörun hunda var borin saman við tveimur fóðri: BSFL byggt fæði og samanburðarfæði (lambakjöt). Höfundarnir mældu ýmsar breytur blóðs og saurs; þeir ákváðu að BSFL prótein þolist án nokkurra skaðlegra einkenna og hafði ekki áhrif á ónæmisfræðilegar breytur, sem gefur til kynna að BSFL geti talist uppspretta fæðupróteina fyrir næringu hunda.
El-Wahab o.fl. (2021) rannsökuðu meltanleika og saureiginleika tveggja hundafóðurs: BSFL byggt fæði og alifugla byggt fæði. Hundar sem fengu BSFL byggt fæði sýndu meiri auðmeltanleika bæði próteina og fitu samanborið við hundar sem fengu alifugla byggt fæði. Höfundarnir komust að þeirri niðurstöðu að innihald BSFL-mjöls í fóðri hunda geti verið fullnægjandi próteingjafi án þess að það hafi neikvæðar afleiðingar fyrir meltanleika næringarefna og saurgæði.
AAFCO fóðrunarpróf sem gerð var af North River Enterprises, Veterinary Consultants (Bandaríkin) kannaði getu BSFL próffóðurs til að uppfylla kröfur AAFCO fullorðinna hunda. Prófunarhópurinn fékk eingöngu mataræði sem byggt var á BSFL í 26 vikur. Almennt heilsufar var metið daglega af hæfu starfsfólki; dýralæknarannsóknir voru gerðar í upphafi og í lok rannsóknarinnar; blóðprufur fyrir SAC og lífefnafræði voru gerðar í upphafi rannsóknar, eftir 13 vikur og í lok rannsóknarinnar. Allir tilraunahundar luku rannsókninni með góðum árangri, engin skaðleg heilsuáhrif komu fram; allir hundar sýndu góða heilsu og fullkomið líkamlegt ástand við lokalæknisskoðun. Byggt á tölfræðilegri greiningu á öllum niðurstöðum úr blóðprufunum voru engin svæði sem hafa áhyggjur af öryggi eða heilsu hundanna auðkennd; og BSFL prófunarskammturinn reyndist uppfylla kröfur AAFCO um þarfir.
Hver er hugsanlegur hagnýtur ávinningur af skordýrafóðrun fyrir gæludýr?
Ný uppspretta próteina
Fyrir flest gæludýr er BSFL alveg nýtt prótein sem ólíklegt er að ónæmiskerfi gæludýrsins hafi kynnst áður. Ný fæðuprótein eru ólíklegri til að kalla fram óviðeigandi ónæmissvörun sem getur leitt til matarborinnar garnakvilla (FRE). Hundar með FRE og aukaverkanir á húð (CAFR) sýna oft klínískan bata innan 14 daga þegar skipt er yfir í nýtt prótein eða vatnsrofið fæði; og jafnvel þó nokkrir þættir geti komið við sögu hjá mörgum sjúklingum, getur mataræði verið stór þáttur. Lee o.fl. (2021) framkvæmdu 12 vikna fóðrunarrannsókn til að meta svörun hunda með samgreiningu á ofnæmishúðbólgu (CAD) sem og CAFR við 3 fæðumeðferðum: skordýrafæði með T. molitor (gulur mjölormur) ) prótein ); mataræði sem byggir á laxi; og verslunar/heimabakað mataræði úr ýmsum hefðbundnum próteingjöfum. Svörun var metin með Kláða sjónrænum mælikvarða (PVAS), Alvarleika- og alvarleikavísitölu hunda (CADESI-4) og vatnstapi yfir húð (TEWL). TEWL í samanburðarhópnum sýndi aukna tilhneigingu eftir 8 vikur og jókst marktækt eftir 12 vikur samanborið við hópinn með skordýrafæði. CADESI-4 stig í hópnum með skordýrafæði minnkaði marktækt frá viku 0 til viku 8; þetta fannst hins vegar ekki í samanburðarhópnum. Höfundarnir settu fram þá tilgátu að mataræði byggt á skordýrum bæti klínísk einkenni CAFR sem ofnæmisvaldandi fæðis og greindu frá því að niðurstöður þeirra sýndu fram á að gjöf skordýramiðaðs fæðis hefði aukandi áhrif á að bæta húðskemmdir og húðhindranir hjá hundum með CAD og CAFR.
Bæta vitræna virkni aldraðra hunda
BSFL inniheldur mikið magn af meðalkeðju þríglýseríðinu (MCT) trilaurin eða laurínsýru; og geta því haft mikilvægar notkunargildi sem fæðubótarefni fyrir heilaheilbrigði hjá öldruðum hundum (39). Vitsmunaleg virkni spendýraheilans minnkar með aldrinum, þar sem lykilbúnaðurinn er minnkun á getu heilans til að umbrotna glúkósa. Ketonefnaskipti veita öðrum efnaskiptaferli fyrir heilann og virðist ekki minnka með aldrinum. Meðalkeðju þríglýseríð (MCT), sem síðan er breytt í ketónlíkama vegna umbrota í lifur, geta þjónað sem uppspretta aukinna ketóna. Notkun fæðubótarefna með MCT við meðferð á taugasjúkdómum hefur verið mikið rannsökuð hjá mönnum sem og hundum. Pan o.fl. (2010) gerðu 8 mánaða rannsókn á vitrænum áhrifum MCT-uppbótar hjá öldruðum hundum. Höfundarnir komust að því að hópurinn sem fékk MCT-uppbót stóð sig marktækt betur á vitsmunalegum prófum og hafði hærra ketónmagn í blóði samanborið við samanburðarhópinn; sem bendir til þess að innihald MST í fóðrinu hafi jákvæð áhrif á heilastarfsemi aldraðra hunda.
Örverueyðandi virkni
Eins og er er alþjóðlegt vandamál fyrir heilsu manna og dýra stöðug vöxtur ónæmis gegn sýklalyfjum og sýkla með margþættu lyfjaónæmi, sem krefst stöðugrar leitar að nýjum sýklalyfjum. Trílaurin eða laurínsýra sem er til staðar í BSFL hefur reynst hafa örverueyðandi eiginleika sem hafa mikla möguleika til notkunar í dýrafóður. Sýnt hefur verið fram á að lípíðþykkni af BSFL hafi marktæk hamlandi áhrif á C. perfringens, Bacillus subtilis, E coli, S. typhimurium, Staphylococcus aureus, Aeromonas spp. og P. aureginosa.
Andoxunarvirkni
Andoxunarvirkni BSFL-lípíða hefur verið vel staðfest í fóðrun landbúnaðardýra, sérstaklega í alifugla-, fisk- og svínarækt. Mouithys-Mickalad o.fl. (2020) skoðuðu BSFL útdrætti samanborið við fisk- og kjúklingamjöl með tilliti til róttækrar hreinsunarvirkni, mótunar á myeloperoxidasavirkni og mótunar á daufkyrningasvörun. Höfundarnir sýndu fram á að in vitro BFSL afleiður geta haft verndandi eiginleika gegn frumuskemmdum sem stafa af viðbrögðum daufkyrninga og hýsilmyelperoxidasa.
Niðurstaða
Skordýr, og sérstaklega útdrætti úr lirfu úr svörtu ljónynjunni, geta verið ríkar uppsprettur auðmeltanlegra amínósýra, fitu og steinefna fyrir gæludýrafóður. Kostir skordýraræktar í atvinnuskyni umfram hefðbundinn búfjárrækt eru vel sýndir og þetta er spennandi þróunariðnaður um allan heim fyrir bæði fóður og matvæli. Það eru nokkrir hagnýtir kostir BSFL sem fóðuraukefnis sem gæti verið notað í framtíðinni í gæludýrafóðuriðnaðinum.
Algengar spurningar um efnið: Dýrafóður byggt á skordýrapróteini
Skordýr eru sjálfbær og umhverfisvæn próteingjafi sem þarf minna fjármagn til að framleiða samanborið við hefðbundin dýraprótein. Þeir hafa mikla fóðurbreytingu skilvirkni og geta unnið lífrænan úrgang sem dregur úr álagi á umhverfið.
Þrjár aðaltegundir skordýra sem notaðar eru í fóður eru gulur mjölormur (Tenebrio molitor), almenn krikket (Acheta domesticus) og lirfur svartu ljónynjunnar (Hermetia illucens). Lirfur svörtu ljónynjunnar eru vænlegar vegna mikils innihalds próteina og fitu.
Framleiðsla á próteini úr skordýrum krefst mun minna vatns, lands og orku og fylgir minni losun koltvísýrings og ammoníaks miðað við framleiðslu á kjöti eða fiski. Þetta gerir skordýraprótein umhverfisvænna.
Þannig að rannsóknir hafa sýnt að prótein úr lirfum svartljónynju frásogast vel af hundum. Meltanleiki amínósýra nær 90-97%, sem staðfestir mikið aðgengi og næringargildi þessa próteingjafa.
Fjölmargar rannsóknir hafa staðfest að prótein úr skordýrum, einkum úr lirfum svarta ljónfiska, er öruggt fyrir hunda. Það hefur ekki neikvæð áhrif á heilsu þeirra og er hægt að nota það í hollt mataræði.
Skordýraprótein er nýtt prótein fyrir gæludýr sem dregur úr hættu á ofnæmisviðbrögðum. Það getur verið gagnlegt fyrir dýr með matargirnakvilla eða aðra ofnæmissjúkdóma.
Auk þess að vera auðmeltanlegt getur skordýraprótein einnig bætt vitræna virkni hjá öldruðum hundum vegna meðalkeðju þríglýseríða (MCT) innihalds þess. Þessi efni styðja við starfsemi heilans og koma í veg fyrir aldurstengda hrörnun hans.
Já, sum skordýralípíðþykkni, eins og laurínsýra úr lirfum svarta ljónfiska, hafa örverueyðandi eiginleika og geta hindrað vöxt skaðlegra baktería, sem gerir þær gagnlegar í fóðri.
Já, prótein byggt á skordýrum er hægt að nota fyrir dýr með fæðuofnæmi, þar sem það er ný próteingjafi sem veldur ekki ónæmisviðbrögðum hjá flestum gæludýrum.
Skordýraprótein verður mikilvægur hluti af sjálfbærri gæludýrafóðrun, sérstaklega í ljósi vaxandi eftirspurnar eftir umhverfisvænum matargjöfum.
Fóður sem byggir á skordýrum notar prótein úr skordýrum eins og hermannaflugulirfum, mjölormum og kræklingum. Þessi skordýr veita hágæða prótein, fitu og önnur næringarefni svipað og hefðbundin dýraprótein.
Skordýrarækt hefur minni umhverfisáhrif miðað við hefðbundið búfjárrækt. Skordýr er hægt að rækta á lífrænum úrgangi, þurfa minna land og vatn og hafa hátt fóðurbreytingarhlutfall, sem gerir þau að sjálfbærari uppsprettu próteina.
Í Bretlandi og Evrópu eru sjö skordýrategundir leyfðar til notkunar í gæludýrafóður samkvæmt reglugerð nr.
Skordýr eins og svartar herflugulirfur og mjölormar bjóða til dæmis upp á fjölbreyttan amínósýrusnið sem er sambærilegt við hefðbundin prótein eins og alifugla eða fiskimjöl. Hægt er að vinna skordýr til að mæta næringarþörfum gæludýra.
Skordýr er hægt að rækta á úrgangi úr fæðukeðju mannsins og breyta lífrænum efnum í hágæða prótein. Þetta dregur úr matarsóun og stuðlar að sjálfbærara matvælaframleiðslukerfi.
Rannsóknir sýna að skordýraprótein eru auðmeltanleg og geta haft aukaávinning, eins og örverueyðandi eiginleika fitusýra eins og laurínsýru. Þessi prótein geta stutt ónæmisvirkni og almenna þarmaheilsu hjá gæludýrum.
Skordýrarækt hefur umtalsvert minni umhverfisáhrif en hefðbundin búfjárrækt. Það notar minna land, vatn og orku og veldur minni losun gróðurhúsalofttegunda.
Eitt áhyggjuefni er smekkvísi, þar sem sum gæludýr líkar kannski ekki við bragðið af matvælum sem innihalda mikið af skordýrapróteini. Rannsóknir eru nú í gangi til að finna ákjósanlegt magn innihalds til að veita sem besta jafnvægi á bragði og næringarefnum.
Fyrri rannsóknir hafa sýnt að skordýrafóður inniheldur ekki skaðlega sýkla eins og salmonellu eða E. coli. Hins vegar er enn þörf á langtíma dýraprófum til að skilja að fullu heilsufarsáhrifin.
Þrátt fyrir vaxandi áhuga á sjálfbæru gæludýrafóðri er skynjun neytenda mismunandi. Rannsóknir sýna að 70% fólks telja skordýraprótein vera ásættanlegt fyrir húsdýr, en meiri upplýsingar og gagnsæi þarf til að auka notkun þess í gæludýrafóður.
Samkvæmt efninu
- Swanson, KS, Carter, RA, Yount, TP, Aretz, J. & Buff, PR Nutritional Sustainability of Pet Food. Adv. Nutr. 4, 141–150 (2013).
- Acuff, HL, Dainton, AN, Dhakal, J., Kiprotich, S. & Aldrich, G. Sjálfbærni og gæludýrafóður: Er það hlutverk dýralækna? Dýralæknir. Clin. Norður Am. - Lítið dýr. Æfðu þig. 51, 563–581 (2021).
- Skordýralífmassaverkefni og finnskur hópur. Skordýralífmassaiðnaðurinn fyrir dýrafóður – málið fyrir fyrirtæki í Bretlandi og á heimsvísu (2019).
- Evrópusambandið. Reglugerð framkvæmdastjórnarinnar (ESB) 2017/893 um breytingu á I. og IV. viðauka við reglugerð Evrópuþingsins og ráðsins (EB) nr. 999/2001 og X., XIV. og XV. viðauka við reglugerð framkvæmdastjórnarinnar (ESB) nr. 142/2011 að því er varðar Ákvæði um unnin dýr Pro. Stjórnartíðindi Evrópusambandsins 92–116 (Reglugerð framkvæmdastjórnarinnar, 2017).
- Bosch, G., Zhang, S., Oonincx, DGAB & Hendriks, WH Próteingæði skordýra sem hugsanleg innihaldsefni fyrir hunda- og kattafóður. J. Nutr. Sci. 3, 482982 (2014).
- Rannsóknarráð ríkisins um fóðrun hunda og katta. Næringarefnaþörf hunda og katta. (National Academic Press, 2006).
- Ewald, N. o.fl. Fitusýrusamsetning svartra hermannaflugulirfa (Hermetia illucens) – Möguleikar og takmarkanir á breytingum með mataræði. Úrgangsstjórnun. 102, 40–47 (2020).
- Spranghers, T. o.fl. Næringarsamsetning svartra hermannaflugu (Hermetia illucens) pepúpa sem ræktuð eru á mismunandi lífrænum úrgangsefnum. J. Sci. Food Agric. 97, 2594–2600 (2017).
- Mai, HC o.fl. Hreinsunarferli, eðlisefnafræðilegir eiginleikar og fitusýrusamsetning svartra hermannaflugu (Hermetia illucens Linnaeus) lirfaolíu. JAOCS, J. Am. Oil Chem. Soc. 96, 1303–1311 (2019).
- Spranghers, T. o.fl. Sýklalyfjaáhrif í þörmum og næringargildi svartra hermannaflugu (Hermetia illucens L.) Prepupae fyrir frávana grísa. Anim. Feed Sci. Tækni. 235, 33–42 (2018).
- Belforti, M. o.fl. Tenebrio Molitor máltíð í regnbogasilungi (Oncorhynchus mykiss) mataræði: Áhrif á árangur dýra, meltanleika næringarefna og efnasamsetningu flökum. Ítal. J. Anim. Sci. 14, 670–676 (2015).
- Kilburn, LR, Carlson, AT, Lewis, E. & Serao, MCR Krikket (Gryllodes sigillatus) Máltíð sem heilbrigðum fullorðnum hundum er gefið hefur ekki áhrif á almenna heilsu og hefur í lágmarki áhrif á augljósan heildarmeltanleika svæðisins. J. Anim. Sci. 98, 1–8 (2020).
- Finke, læknir. Fullkomin næringarefnasamsetning hryggleysingja sem alin eru upp í atvinnuskyni sem notuð eru sem fæða fyrir skordýraætur. Zoo Biol. 21, 269–285 (2002).
- Lei, XJ, Kim, TH, Park, JH & Kim, IH Mat á viðbót af fitulausri svörtu hermannaflugu (Hermetia illucens) lirfamáltíð í Beagle-hundum. Ann. Anim. Sci. 19, 767–777 (2019).
- Henry, MA o.fl. Yfirlit um notkun skordýra í mataræði eldisfiska: Fortíð og framtíð. Anim. Feed Sci. Tækni. 203, 1–22 (2015).
- Islam, MM & Yang, CJ Virkni mjölorma og ofurmjölorma lirfa probiotics sem valkostur við sýklalyf sem eru áskorun til inntöku með Salmonellu og E. coli sýkingu í broiler kjúklingum. Poult. Sci. 96, 27–34 (2017).
- PRÓTEINSKORÐ. Skordýraprótein – fóður fyrir framtíðina sem tekur á þörfinni fyrir fóður framtíðarinnar í dag. Hvítbók: Skordýr sem sjálfbær uppspretta próteina bindi. 2016 h:/proteinsect-whitepaper-2016.pdf (2016).
- Vandeweyer, D., Crauwels, S., Lievens, B. & Van Campenhout, L. Örverutalning á mjölormalirfum (Tenebrio Molitor) og krikket (Acheta domesticus og Grylodes sigillatus) frá mismunandi eldisfyrirtækjum og mismunandi framleiðslulotum. Alþj. J. Food Microbiol. 242, 13–18 (2017).
- Beynen, A. Skordýrafóður byggt á skordýrum. Búa til. Félagi 40–41, (2018).
Höfundur ritsins
Við mælum með að þú lesir og takir eftir öllum ályktunum á vefsíðunni okkar að eigin vali. Ekki taka sjálfslyf! Í greinum okkar söfnum við nýjustu vísindagögnum og álitum viðurkenndra sérfræðinga á heilbrigðissviði. En mundu: aðeins læknir getur greint og ávísað meðferð.
Gáttin er ætluð notendum eldri en 13 ára. Sum efni henta hugsanlega ekki börnum yngri en 16 ára. Við söfnum ekki persónuupplýsingum frá börnum yngri en 13 ára án samþykkis foreldra.
