Nkịta na-achọta ebe kacha dị mma mgbe niile n'ime ụlọ. Mgbe ụfọdụ, ha na-aga n'ebe ndị doro anya dị ka ihe ndina ma ọ bụ ihe ndina, ma mgbe ụfọdụ, ha na-ahọrọ ala siri ike ma ọ bụ ebe dị n'akụkụ ọnụ ụzọ. Otú ọ dị, ị nwekwara ike chọpụta na nwa gị na-enwe mmasị iso anyanwụ dị ka obere sunflower furry!
Mgbe ị hụrụ nkịta gị ka ọ tọgbọrọ n'anwụ n'ụbọchị okpomọkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ n'ehihie oyi na-ekpo ọkụ, ị nwere ike iche, "Gịnị kpatara nkịta ji dina n'anyanwụ?"
Nkịta na-edinakarị na anyanwụ n'ihi ihe dị iche iche gụnyere anyanwụ na-eme ka ha dị ọkụ, ịtọgbọ n'ebe anwụ na-acha na-aghọ akụkụ nke usoro ha, na n'ihi na ìhè anyanwụ na-eme ka ha nwekwuo obi ụtọ. Nkịta nwekwara ike dinara na anyanwụ naanị n'ihi na ọ dị ha mma.
Ka anyị banye miri emi n'ime ihe ndị a mere nkịta na-edina n'anyanwụ na uru ọ bara na omume a.
Ihe kpatara ya 1: Ha na-enwe mmetụta oyi
Ọ bụ ụbọchị oyi na-atụ, ị ga-ahụkwa na ọ bụ ezie na ọ bụ oyi na ikuku, anwụ ka na-apụ. Mgbe ahụ, ị na-achọpụtakwa na nkịta gị na-anwụ anwụ n'akụkụ anwụ nke ụlọ gị.
Nkịta nwere ike dinara na anyanwụ n'ihi na oyi na-atụ ha ma chọọ ka anyanwụ kpoo ha ọkụ.
Dị nnọọ ka ụmụ mmadụ mgbe oyi na-atụ, nkịta ga-agbalịkwa ịchọta ebe okpomọkụ kacha mma. Ọ bụrụ na anyanwụ apụọ wee na-abata n'ụlọ ma ọ bụ ụlọ site na windo, nwa nkịta gị nwere ike dinara n'ebe anwụ na-achasi ike.
Mgbe nkịta dị oyi, ha nwere ike igosi ụfọdụ akara iji mee ka ị mara. Ọ bụrụ na nkịta gị na-ajụ oyi, ị nwere ike ịhụ ka ha na-ama jijiji, na-akwa ákwá, na-ebuli aka ha n'ala, ma ọ bụ na mberede na-eyi ihe na-adịghị mma.
Ọ bụrụ na ị na-eche na nkịta gị na-edina na anyanwụ n'ihi na oyi na-atụ, ị nwere ike welie okpomọkụ nke okpomọkụ ma ọ bụ ma eleghị anya dobere ụfọdụ blanket maka nkịta gị. Nkịta na-ama ihe e kere eke, yabụ ọ bụrụ na a zụrụ nkịta gị, ị nwere ike idowe igbe ahụ n'akụkụ ụlọ kacha mma ma ọ bụ tinye akwa mkpuchi dị mma n'ime ka ịgbakwunye ọkụ.
Ihe kpatara 2: Anyanwụ na-eme ka ọ na-enwu n'ebe kachasị amasị ha
Ọtụtụ ndị nwe nkịta ga-aghọta na nwa ha nwere mmasị na ebe obibi ha, ma nke ahụ bụ otu ebe n'ime ụlọ ọ bụla ma ọ bụ otu ebe n'ime ụlọ ma ọ bụ ụlọ dum. Otú ọ dị, ndị nwe nkịta nwekwara ike ịchọpụta na ntụpọ ha nwere ike ịbụ ebe na-enweta ìhè anyanwụ.
Nkịta nwere ike dinara na anyanwụ n'ihi na ebe kacha amasị ha bụ ebe anwụ na-acha.
Nkịta nwere ike inwe ihe dị iche iche mere a na-ewere ọnọdụ ha n'ime ụlọ ma ọ bụ ụlọ dị ka ọkacha mmasị ha. Ebe ha nọ nwere ike inye ha ohere maka omume mmuo dị ka ịnya isi, ebe dị jụụ maka ịra ụra, ma ọ bụ ebe dị nro ma dị mma ịnọrọ naanị.
Ọ bụrụ na ị chọpụta na nkịta gị na-etinye oge dị ukwuu n'otu ebe n'agbanyeghị oge ụbọchị, okpomọkụ, ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ nke ìhè anyanwụ na-enwu, nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na nke ahụ bụ ebe kachasị amasị ha.
Ihe kpatara 3: Anyanwụ na-adị mma ma na-akasi obi
Nkịta, dị ka ndị mmadụ, na-achọta ihe dị iche iche dị mma karịa ndị ọzọ. Nkịta nwere ike iche na ìhè anyanwụ, ọbụlagodi mgbe oyi na-adịghị, bụ ihe na-atọ ụtọ ma na-eweta nkasi obi.
Nkịta nwere ike dinara na anyanwụ n'ihi na ìhè anyanwụ na-adị ha mma.
Ọ bụghị mgbe niile ka nkịta na-edina n'anyanwụ n'ihi na oyi na-atụ ha. Ha na-ahụ na ọ na-ekpo ọkụ nke ukwuu ma dịkwa mma ma e jiri ya tụnyere ịtọrọ n'ala oyi. Nkịta gị nwere ike ịhọrọ dina na ìhè anyanwụ n'agbanyeghị ọnọdụ okpomọkụ ma ọ bụ oge.
Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe ijuanya na nkịta ga-achọ ịrapara n'ime anyanwụ ọbụna mgbe ọ na-ekpo ọkụ, nkịta nwere mmasị nke ya dị ka ụmụ mmadụ na-eme. Àgwà ndị ọzọ na-adịghị ahụkebe ụfọdụ nkịta nwere ike ịhụ ahụ iru ala bụ ịgafe nkwụ ha mgbe ha na-atọgbọrọ n'isi ma tọgbọrọ n'isi ndị nwe ha.
Lelee vidiyo a nke ụmụ ọhụrụ atọ na-ekukọ ụzarị ahụ nke ọma:
Ihe kpatara 4: Anyanwụ na-eme ka ha nwee obi ụtọ
Anyanwụ bụ ihe ịrịba ama nke obi ụtọ ruo ogologo oge. N'ezie, a na-ejikarị ihu ọchị na-egosipụta anyanwụ na katuunu! Ọ bụghị ihe ọhụrụ na anyanwụ na-ewetakwara nkịta anyị obi ụtọ.
Nkịta nwere ike dinara n'anwụ n'ihi na ọ na-eme ha obi ụtọ.
Ìhè anyanwụ abụghị nanị na-eme ka nkịta anyị nwee obi ụtọ n'ihi otú o si eme ihe ọ bụla na-egbuke egbuke. Enwere mmeghachi omume kemịkal na anyanwụ na-eme ka nkịta anyị nwee obi ụtọ karịa!
Enwere uru dị iche iche nke ìhè anyanwụ maka ụmụ anụ anyị. Otu ihe atụ bụ na ọ na-enyere anyị na ndị nkịta anyị aka ịhazi ụda okirikiri anyị, na-achịkwa usoro ụra anyị. Anyanwụ na-abawanyekwa serotonin na ụbụrụ nkịta anyị. Serotonin bụ homonụ nke na-eme ka anyị na nkịta anyị nwee obi ụtọ ma na-enyere aka ọdịmma anyị n'ozuzu.
Oge ọzọ ị ga-ahụ nwa nkịta gị ka ọ na-asa mmiri, ị nwere ike iche echiche ka ha nwere ike inwe ezigbo obi ụtọ ugbu a na ị nwekwara ike ịnọnyere ha oge na anyanwụ!
Reason 5: Anyanwụ na-enyere Nkịta aka na Rhythm Circadian Ha na Ụra
Dị ka e kwuru na mbụ ihe kpatara nkịta nwere ike dinara n'anyanwụ, anyanwụ na-enyere anyị na nkịta anyị aka n'ụda circadian.
Nkịta nwere ike dinara na anyanwụ na anwụ na-acha n'ihi na ọ na-enyere aka n'usoro ihi ụra ha.
Anyị na-agbagharị agbagharị circadian mgbanwe nke uche na nke anụ ahụ na-achịkwa. Ọkwa nke nchapụta na ọchịchịrị metụtara mkpa anyị ihi ụra na mkpa anyị ịmụrụ anya. Ọtụtụ anụmanụ nwere uda okirikiri. Ụfọdụ anụmanụ, dị ka ụmụ mmadụ, na-amụ anya n'ehihie ma na-ehi ụra n'abalị dị ka nkịta. Ụmụ anụmanụ ndị na-eme abalị, dị ka ụsụ, na-ehi ụra n'ehihie ma na-amụ anya n'abalị. Nke a bụ ọrụ nke rhythms circadian.
Nkịta nwekwara rhythm circadian na anyanwụ, n'amaghị ya, na-enyere ha aka ịmụrụ anya n'ehihie ka ha nwee ike ihi ụra nke ọma n'abalị.
Ihe kpatara 6: Ịdina na anyanwụ abụrụla akụkụ nke usoro ha
Nkịta bụ ihe e kere eke na-akpa àgwà ka ụmụ mmadụ. Nke ahụ pụtara na ha na-enwe mmasị ime otu ihe ahụ kwa ụbọchị, na-ejigide nkwụsi ike na njikwa.
Nkịta nwere ike dinara n'anyanwụ n'ihi na ọ bụrụla ihe ha na-eme kwa ụbọchị.
Ọtụtụ ndị nwe nkịta maara na iso nkịta ha na-emekọ ihe bụ ụzọ kacha mma isi mee ka nwa ha nwee ahụ iru ala ma belata nrụgide nrụgide. Dị ka ụmụ mmadụ, nkịta na-enwe mmasị ịma ihe ha ga-atụ anya ya ka ha ghara ịmụrụ anya mgbe niile. Nke a na-eme ka ọzụzụ potty dị mfe mgbe ndị nwe ya na-agbaso oge ha na-ewepụ nkịta ha.
Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịdị ka naanị ihe dị na nhazi oge nke nkịta bụ oge iri nri, oge ite mmiri, na oge egwuregwu, ụfọdụ nkịta nwere ike ịmasị inwe ọbụna ihe ndị kacha nta na-eme ihe dị ka ịtọgbọ anyanwụ maka nkeji ole na ole.
Gịnị kpatara nkịta ji dinara na anyanwụ ọbụlagodi mgbe ọ na-ekpo ọkụ?
O nwere ike ọ gaghị abụ ihe ezi uche dị na ya, mana ọtụtụ nkịta na-edina n'anyanwụ ọbụna mgbe okpomọkụ dị elu.
N'ozuzu, nkịta nwere ike dinara na anyanwụ ọbụna mgbe ọ na-ekpo ọkụ, nanị n'ihi na ọ dị ha mma, ma anyị adịghị. Ha nwere ike na-enwe ahụ iru ala n'ihi otu ihe ahụ e depụtara n'elu, dị ka ìhè anyanwụ na-eme ka ha nwekwuo obi ụtọ ma ọ bụ dinara na anyanwụ aghọwo akụkụ nke usoro ihe omume ha.
Agbanyeghị, enwere ihe dị ka oke ihe dị mma. Ọ bụrụ na ọ na-ekpo ọkụ nke ukwuu n'ime ụlọ ma ọ bụ ọ bụrụ na nkịta gị ekpebie ịdina n'èzí n'oge ebili mmiri, kpachie anyanwụ bathing na nkeji ole na ole. Ọ dị oke mkpa ịnweta mmiri mgbe niile maka nkịta, mana mmiri dị jụụ na-achọkarị n'oge okpomọkụ kachasị mma n'afọ.
Ọ bụghị naanị na uwe nkịta gị nwere ike ịgbanwe agba n'ihi anwụ mana anwụ na-agba ya ọkụ ma ọ bụ ọrịa kansa Ndị enyi anyị na-ewe iwe amaghị ihe ndị a, yabụ ọ bụ ọrụ anyị inyere ha aka!
Lelee obere vidiyo a nke ọmarịcha nkịta na-asa anwụ n'èzí:
Nkịta chọrọ ìhè anyanwụ maka vitamin D?
Ìhè anyanwụ bụ isi iyi vitamin D maka ụmụ mmadụ, mana ọ bụkwa isi iyi vitamin D maka nkịta?
Vitamin D dị mkpa maka ụmụ mmadụ na nkịta. Ọ na-enyere aka ịmịnye na ịhazi calcium na phosphorus na ọ na-enyere akụrụ anyị aka ịchekwa calcium ma wuo ọkpụkpụ na mọzụlụ na ya. Ìhè anyanwụ na-enye nkịta vitamin D dị ka ọ na-enye ụmụ mmadụ nke nwere ike ịbụ ihe ọzọ mere nkịta ji enweta nkasi obi anyanwụ!
Otú ọ dị, ìhè anyanwụ abụghị nnukwu isi iyi vitamin D maka nkịta ka ọ bụ maka ụmụ mmadụ. Ụmụ mmadụ na nkịta na-amịkọrọ vitamin D site na akpụkpọ ahụ mgbe anyanwụ na-enwu na anyị, ma nkịta enweghị ike ime ya nke ọma dị ka ụmụ mmadụ. Ya mere, isi iyi vitamin D maka nkịta bụ nri ha.
Ọtụtụ nri nkịta enweelarị vitamin D kwesịrị ekwesị. Ụfọdụ ihe ndị a na-emekarị na ihe oriri nke vitamin D maka nkịta gụnyere nkochi ime akwa, azụ, beef, na ngwaahịa mmiri ara ehi dị ka si kwuo. akụkọ a nke National Animal Supplement Council.
Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ime nri nkịta gị na ihe nke aka gị, ọ dị mkpa ka ị gakwuru onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ka ị ga-esi kwadebe nri kwesịrị ekwesị maka nkịta gị na isi mmalite na mgbakwunye kwesịrị ekwesị iji hụ na nkịta gị na-enwe ahụ ike na obi ụtọ.
Nkịta nwere ike nwee nnukwu vitamin D?
Ọ bụ ezie na nkịta gị nwere ike na-enweta vitamin D ha site na kibble ha, ị nwekwara ike ịnọ na-eche ma nkịta gị na-enweta vitamin D dị ukwuu.
Inwe oke vitamin D nwere ike ibute ya nsogbu ahụike siri ike na nsogbu. Mfefe vitamin D nke na-adịghị ewepụta mgbe nkịta gị pees na-echekwara na abụba anụ ahụ na imeju, na-eduga na akụrụ ọdịda na ọnwụ. Ụfọdụ ihe ịrịba ama nke inwe nnukwu vitamin D gụnyere ịgba agbọ, achọghị iri ihe ma ọ bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ, na ikekwe ifelata.
Kedu ka nkịta gị si enweta oke vitamin D?
Ọ dị mkpa ịnọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị. Inye nkịta nke ukwuu vitamin D site na isi iyi ma ọ bụ mgbakwunye ma ọ bụ ọbụna inye nkịta gị nri nkịta na-ezighị ezi nwere ike ime ka nkịta nwee vitamin D nsi. Jide n'aka na ị na-edebe vitamin D nke mmadụ ka nkịta gị ghara iru.
Ọ bụrụ na ị chere na nkịta gị na-enweta vitamin D nsi, gaa na dọkịta gị ozugbo.
Final Echiche
Mgbe a bịara n'iso ndị enyi anyị na-akparịta ụka, ọ dị mkpa ịghọta na lelee omume ha. Ịdina anyanwụ na ịwụ anyanwụ nwere ike ịdị ka obere omume na enweghị isi, mana ha nwere ike ịgwa gị mmetụta nkịta.
Ọ bụrụ na omume dị ka ihe ijuanya maka nkịta gị ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-amalite ime ihe dị iche, ọ nwere ike ịpụta ụyọkọ ihe dị iche iche. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere ahụ ike nwa gị, ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka anụmanụ ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà anụmanụ bụ nhọrọ kacha mma.
Ịghọta àgwà nkịta anyị, ọbụna ndị dị nta dị ka ihe kpatara nkịta ji dinara na anyanwụ, nwere ike ime ka anyị na ha nwee mmekọrịta siri ike!
Anyị na-atụ aro ka ị gụọ echiche niile dị na Portal anyị wee rịba ama na nke aka gị. Ejila onwe gị ọgwụ! N'ime akụkọ anyị anyị na-anakọta data sayensị kachasị ọhụrụ na echiche nke ndị ọkachamara ikike na ngalaba nlekọta ahụike. Mana cheta: naanị dọkịta nwere ike ịchọpụta ma gwọọ ya.
Ezubere ọnụ ụzọ ahụ maka ndị ọrụ karịrị afọ 13. Ụfọdụ ihe nwere ike ọ gaghị adabara ụmụaka na-erubeghị afọ 16. Anyị anaghị anakọta data nkeonwe n'aka ụmụaka na-erubeghị afọ 13 na-enweghị ikike nne na nna.Anyị nwere obere arịrịọ. Anyị na-agba mbọ ịmepụta ọdịnaya dị mma gbasara nlekọta anụ ụlọ, anyị na-eme ka ọ dịrị onye ọ bụla n'efu n'ihi na anyị kwenyere na onye ọ bụla kwesịrị ozi ziri ezi na bara uru.
Ego enwetara mgbasa ozi na-ekpuchi obere akụkụ nke ụgwọ anyị, ma anyị chọrọ ịga n'ihu na-enye ọdịnaya na-enweghị ịbawanye mgbasa ozi. Ọ bụrụ na ịchọtala ọdịnaya anyị bara uru, biko kwado anyi. Ọ na-ewe naanị otu nkeji, mana nkwado gị ga-enyere anyị aka belata ịdabere na mgbasa ozi ma mepụta akụkọ bara uru karịa. Daalụ!
