Na-akwalite Nkịta na ịdịmma nwamba na mgbakwunye nri bụ isi.

Mgbe ị na-eme nyocha akara nri anụ ụlọ na ihe ndị dị ka “yucca wepụ”, nke a nwere ike ịgbagwoju anya na-eme ka mmadụ jụọ ajụjụ ma ọ dị mkpa n'ezie ka ọ bụ nchekwa. Edemede a na-ewepụta mkpa mgbakwunye na nri anụ ụlọ mgbe ị na-akụ akụkọ ifo ndị nkịtị. Ka anụ ụlọ si n'ịbụ ndị na-azụ anụ n'èzí gaa n'ịbụ ndị a na-asọpụrụ n'ezinụlọ, mkpa nri na-ewetakwa mgbanwe dị ukwuu, ya mere ịkwalite nri anụ ụlọ karịsịa nri akọrọ akọrọ mara maka ịdị mma na ịdị mma. A na-ahazi ngwaahịa ndị a iji gboo ụdị ndụ dị iche iche na mkpa ahụike nke anụ ụlọ, si otú a na-ekwe nkwa ịdị mma nke anụ ụlọ na-enweghị ịme nkwadebe nri ndị ọzọ. Ghọta nuances nke nri anụ ụlọ, dị ka ndịiche ma ọ bụ ọdịiche dị na mkpa nri n'etiti nkịta na nwamba site n'ịrụtụ aka. ndụmọdụ nri anyị.

Ịghọta ihe mgbakwunye na nri anụ ọhịa

N'adịghị ka echiche na-ezighị ezi ndị a ma ama, ihe mgbakwunye nri anụ ụlọ bụ ntinye na-arụ ọrụ yana ihe dị mkpa maka anụ ụlọ gị nwere ahụike. Karịa ihe ndochi nkịtị, ndị a gụnyere mgbakwunye nhọrọ, microbial ma ọ bụ ngwa ngwaahịa agbakwunyere mgbe nrụpụta na-ewere ọnọdụ. Ebumnuche bụ isi nke ihe mgbakwunye ndị a bụ ịkwalite uru oriri na-edozi ahụ, hụ na ịdị mma na imezu oke ahụike chọrọ ka edoziri maka anụ ụlọ dị iche iche.

Echiche Ụgha na Eziokwu

Ọtụtụ ihe na-eme ka obi abụọ dị n'ihe mgbakwunye nri na nri anụ ụlọ:

• Nchegbu Nchegbu: Nchegbu a na-enwekarị maka mmetụta ahụike ogologo oge nke ụfọdụ mgbakwunye. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ihe mgbakwunye ahụ agabigala ule siri ike dị otú ahụ ma nwalee ka ọ dị mma, enwere njikọ ole na ole na ịbụ ihe nfụkasị ahụ na-akpata mmetụta ọjọọ na ahụike mmadụ yana kwa mgbanwe na omume.
• Enweghị nghọta: Ọtụtụ mmadụ anaghị aghọta ọrụ ihe mgbakwunye ndị a na-arụ, yabụ na-aghọtahie na ha niile bụ ihe arụrụ arụ ma na-emebi ihe.
• Akara mgbagwoju anya: Ntinye aha sayensi n'ime akara nwere ike ime ka ndị nwe anụ ụlọ ghara ịghọta kpọmkwem ihe na-aga n'ihu na-eme ihe mgbakwunye maka nri ha.
• Enweghị ntụkwasị obi nke ndị nrụpụta nri: Ụfọdụ ndị na-azụ ahịa atụkwasịghị ntụkwasị obi kpamkpam nke ndị na-emepụta nri anụ ụlọ, na-enyo enyo na ọnụ ahịa ma ọ bụ ogologo ndụ ngwaahịa bụ ihe mkpali maka iji ihe mgbakwunye karịa ịkwalite mma ma ọ bụ nchekwa nri.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa ikwu na ọtụtụ n'ime ihe mgbakwunye dị ebe ahụ iji hụ na ịdị mma na nchekwa dị na nri anụ ụlọ, na ọtụtụ na-aga site na nyocha na ụkpụrụ siri ike. Ntuziaka anyị zuru ezu na nri ngwakọta nwere ụfọdụ bara uru ozi na kwukwara components na-ekere òkè na nri nke anụ ụlọ anyị.

Ịmara mkpa nke ihe mgbakwunye ndị a na nchekwa ha nwere ike inyere ndị nwe anụ ụlọ aka ime mkpebi ziri ezi gbasara atụmatụ nri maka anụ ụlọ. Nri nke ekwesịrị ịhazi ga-enwerịrị atụmatụ nri kwesịrị ekwesị na nke dabara adaba iji mee mkpebi ziri ezi gbasara ihe mgbakwunye ha chọrọ.

Ihe mgbakwunye isi na uru ha

Ya mere, e nwere ihe dị iche iche na-achọ ụfọdụ ihe mgbakwunye na nkịta na nwamba maka nzube nke ime ka ahụike dịkwuo mma yana ịdị mma na nnukwu. Ihe mgbakwunye ndị a gụnyere probiotics yana ezigbo antioxidants n'akụkụ dị iche iche nke ahụike anụ ụlọ.

Probiotics

Probiotics bụ otu ma ọ bụ karịa ụdị nkwadebe nke nwere ihe ndị dị ndụ, dị mkpa na nri anụ ụlọ ka nkwadebe, mgbe etinyere ya n'ọnụọgụ zuru oke, na-enwe ike inye uru ahụike. Nje bacteria bara uru, ọtụtụ n'ime ha na-adaba n'okpuru genera Lactobacillus na Bifidobacterium, yana yist dị ka Saccharomyces boulardii dị oke egwu na homeostasis gut. Nnụnụ ndị a na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke ahịhịa dị n'ime eriri afọ, na-akwalite mgbaze yana mmịnye ihe ndị dị mkpa na-eri nri, na-eme ka mmeghachi ahụ na-alụso ọrịa ọgụ na-ebelata, na-ebelata mbufụt. A chọpụtala na probiotics dị irè n'igbochi yana ịchịkwa ọrịa ndị dị ka afọ ọsịsa na-efe efe, ihe nfụkasị nri, ọrịa bowel mgbakasị, atopic dermatitis, na ọrịa urinary tract. Ka o sina dị, ha abụghị ihe ijuanya ọgwụ, n'ihi ya tupu alo onye ọkachamara n'ọrịa anụmanụ tupu nchịkwa nke ọ bụla Mmeju dị mkpa.

Ọgwụ mgbochi

Prebiotics bụ ogige na-ahọrọ nke na-edozi nje bacteria bara uru nke na-adịghị mma hydrolyzed. Ha nwere ike ịdị adị n'ime ihe ndị dị na nri anụmanụ ma ọ bụ kpachapụrụ anya tinye ha dị ka isi mmalite mpụ na-enweghị atụ. Prebiotics ndị a na-ahụkarị na nri anụ ụlọ gụnyere Fructooligosaccharides (FOS), Mannan-oligosaccharides (MOS) na Galactooligosaccharides (GOS). Ogige ndị a na-arụ ọrụ ụfọdụ dị mkpa na ahụike dịka mgbochi nke caries eze, mbelata nke cholesterol serum na ọkwa lipid n'etiti ọrụ ndị ọzọ dị ka mmemme na uto nke nje bacteria bara uru bụ bifidobacteria. Iji mụtakwuo maka uru na ọdịiche dị n'etiti prebiotics na probiotics na usoro nri anụ ụlọ, rụtụ aka na nju anyị ntuziaka maka prebiotics, probiotics, symbiotics, na post-biotics.

antioxidants

FDA kwuru na 2014 na antioxidants dị mkpa mana ihe mgbakwunye nri na-edozi edozi. Ha na-egbochi mmebi nri dị ka oxidation rancidity yana mmeghachi omume browning. Otu a gụnyere vitamin, mineral, pigments eke, ihe sitere na osisi dị iche iche na mgbakwunye na enzymes. Ha na-arụ ọrụ dị ka ndị na-ehicha ihe maka mbibi nke free radicals kere, na-egbochi mmebi nke àgwà na nri na nri ndị bụ isi. Mkpa antioxidants na nri anụ ụlọ gụnyere tumadi:

• Vitamin A: A na-agbakwunye ya dị ka ihe nchekwa nri, karịsịa ụdị retinol palmitate nke na-enyere aka igbochi nri site na oxidizing na ịkụda.
• Vitamin E: Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe nchekwa nri nke ọ na-ezere mmebi oxidative kpatara polyunsaturated fatty acids (PUFA) wee si otú a na-agbatị ndụ nchekwa nri.
• Vitamin C: Ọ na-echebekarị azụ̀ na nri oporo megide oxidation nke fatty acids, nke bụ nzọụkwụ dị mkpa maka nkwụsi ike nke nri nri maka ichekwa nri anụ ụlọ site na ịdị mma.

Ndị a antioxidants bụ isi ihe na-ekpebi ihe oriri na-edozi ahụ n'ịhụ na anụ ụlọ na-enweta nri kwụsiri ike, nke nwere ihe oriri.

Ihe mgbakwunye pụrụ iche maka ịdịmma anụ ụlọ emelitere

E wezụga mkpa nri ndị bụ isi, e nwere ihe mgbakwunye nri anụ ụlọ ndị ọzọ dị mkpa nke na-enyere aka imeziwanye ndụ anụ ụlọ na ndị nwe anụ ụlọ. Ngwaahịa ndị a na-egbo mkpa ụfọdụ ahụike yana nsogbu ndị na-agakọ na anụ ụlọ.

Ihe mgbakwunye na-ebelata isi ísì

Kwa ụbọchị, ọtụtụ anụ ụlọ na-aghọ ndị enyi ime ụlọ, yabụ onye nwe anụ ụlọ na-enwekwu nchegbu maka njikwa isi ihe mkpofu anụ ụlọ. Ihe mgbakwunye ndị a na-emetụta okwu a:

• Yucca Schidigera wepụ: Ọ bụ ihe ọkụkụ nke a na-eji na nri anụ ụlọ iji gbochie ihe omume nke urease enzyme na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka urea ghọọ amonia. Ikike ya ibelata amonia abụghị naanị ibelata isi nri kamakwa ọ na-abawanye ogo ikuku gburugburu ebe anụmanụ. Ọzọkwa, Yucca Schidigera na-enye aka n'ihi ọdịnaya eriri ya, na-enyere aka n'ụzọ eriri afọ mgbe niile.
• Zeolites dị ka ihe mgbakwunye nri: A na-enweta ha site na nkume mgbawa ugwu ma tinye ha n'ime nri anụ ụlọ dị ka gas ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ. E hiwere Zeolite na nyocha na mgbe etinyere ya na nri anụ ụlọ, belata isi fecal nke ukwuu, yabụ anụ ụlọ ahụ nwere ọmarịcha gburugburu.

Ihe mgbakwunye nri maka nkwado ahụike

Dịka, usoro nri anụ ụlọ nwere ọtụtụ ihe mgbakwunye karịa naanị nri nri dị ka akụkụ nke ọgwụgwọ na ebumnuche arụ ọrụ, ọkachasị maka anụ ụlọ ndị agadi ma ọ bụ nke na-arụsi ọrụ ike:

• Chondroitin na Glucosamine: Ihe na-akwado ihe ndị ọzọ maka ahụike nke nkwonkwo, karịsịa na-achọta na nri anụ ụlọ ochie maka anụ ụlọ ndị agadi dị ka nkịta na nwamba, anụ ụlọ nwere ihe ụfọdụ metụtara nkwonkwo, na-ejigide ndụ na-arụsi ọrụ ike na-enweghị nsogbu site na njem na enweghị nkasi obi.
• Polyphenols na flavonoids: Ndị a bụ antioxidants osisi siri ike dị ka nke a na-ahụ na mkpụrụ vaịn na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma tinye ya na nri anụ ụlọ iji belata ọrịa ndị metụtara ịka nká, ọbara mgbali elu, na plaques nje. Ha na-enye nchebe megide nrụgide oxidative - ihe na-anabata nke ọma site na cyclones ochie na-eto eto.

A sị ka e kwuwe, ndị na-emepụta ihe na-abanye n'ime ihe mgbakwunye pụrụ iche na nri anụ ụlọ ọ bụghị naanị iji gboo ihe ndị dị mkpa maka nri nri kamakwa maka ọdịmma zuru oke. Ya bụ, ụfọdụ ihe mgbakwunye nwere ike ime ka ịdịmma ndụ ha dịkwuo elu ma mee ka anụ ụlọ na ndị nwe ha nwee ahụ ike n'oge ndụ ha niile.

mmechi

N'ịbụ onye maara nke ọma ọrụ nke mgbakwunye na nri anụ ụlọ na ụfọdụ uru na-enweta site na iji ha na-etinye onye ọ bụla n'echiche nke ọma banyere otu esi elekọta anụ ụlọ ha. Nhọrọ maka iji ihe mgbakwunye, nke gụnyere probiotics na prebiotics, yana ihe ndị pụrụ iche dị n'ime ha dị ka chondroitin na antioxidants na-eme ka ọnọdụ ahụike na arụ ọrụ zuru oke nke anụmanụ. Ha na-enyere aka na nguzozi nri, ezigbo ahụike eriri afọ, yana okwu ndị ọzọ dị ka nlekọta nkwonkwo na isi isi. Otú ọ dị, n'agbanyeghị echiche na-ezighị ezi, ọ dị mkpa ịghọta uru nke ihe mgbakwunye na ihe ndị metụtara nri anụ ụlọ. Site na ịhọrọ nri na mgbakwunye kwesịrị ekwesị, ndị nwe anụ ụlọ nwere ike inye nri kwesịrị ekwesị na nri nri nke dị oke mkpa n'ịbawanye ndụ anụ ụlọ ha yana àgwà ya.