Ị nwere ike inye nwamba strawberries ma ọ bụ na ị gaghị enye?

Anụ ụlọ na-achọ ịmata ihe nwere ike ịjụ anyị maka nri ọ bụla site na tebụl, na mgbe mgbe ọ bụghị n'ihi mmasị na uto na isi ísì, ma maka nlebara anya nke onye nwe ya. Mana ànyị kwesịrị ịgba ume dị otú ahụ ma kesaa ihe ọ bụla dị n'ime efere anyị? Ọ dị mma ịgwọ ụmụ anụmanụ na tomato na, karịsịa, strawberries?

N'isiokwu a, anyị ga-atụle ma nwamba nwere ike iri strawberries, otu esi akwadebe beri nke ọma maka anụ ụlọ, ego ole ka a na-enye ya n'otu oge, gịnị bụ ihe ize ndụ nke iri nri, onye na-ekwesịghị ọbụna ịnwale ngwaahịa a. Anyị ga-achọpụtakwa ihe anyị ga-eme ma ọ bụrụ na anụ ụlọ ahụ na-arịa ọrịa mgbe ọgwụgwọ dị otú ahụ gasịrị na ma ọ ga-ekwe omume inyere ya aka n'ụlọ.

Echiche ndị ọkachamara na nwamba nwere ike iri strawberries

Ụfọdụ ndị nwe ha na-agbanwe anụ ụlọ ha ka ha na-eri nri arụrụ n'ụlọ n'ihi ụdị ụtọ dị iche iche, iji meziwanye ndụ ndụ, ma ọ bụ megide ụkọ nke nri akwadoro nke ụdị ndị a na-emebu. N'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị amaghị nke ọma nke ngwaahịa nwere ike na a ga-enye nwamba nri, na nke ekwesịghị.

N'agbanyeghị eziokwu na a ọgwụgwọ ọrịa anụmanụ nutritionist nwere ike họrọ njikere mere kwesịrị ekwesị ndepụta ma ọ bụ kwadebe a eru eke nri, ọtụtụ ndị nwe chọrọ ime ha Pita ihe ọhụrụ, ihe atụ, strawberries, ma ha amaghị otú ọ dị mma.

A kwenyere na a na-eji strawberries gwọọ nwamba ndị toro eto mgbe ụfọdụ.

N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa ijide n'aka na mbụ na anụ ụlọ ahụ nwere mmetụta dị mma ma ghara inwe nsogbu na agụụ, mgbaze na ọ bụghị oke ibu. Mkpụrụ osisi ọ bụla kwesịrị ịbụ ọgwụgwọ na-adịghị ahụkebe, ọ bụghị ihe na-adịgide adịgide nke nri.

Strawberry ọ bara uru?

Strawberries nwere ọnụ ọgụgụ nke vitamin B, vitamin E, A na ọkwa dị elu nke ascorbic acid, yana ndepụta nke mineral ndị dị mkpa, gụnyere potassium na calcium. Otú ọ dị, dị ka ihe mgbakwunye vitamin na ịnweta maka nwamba, ọ dịghị adabara - ọnụ ọgụgụ nke strawberry tomato na nri a chọrọ maka vitamin nwere ike ime ihe ọjọọ karịa nke ọma.

Ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ anaghị agụnye tomato na nri ụmụ anụmanụ na-eri mgbe niile, ọbụlagodi dị ka isi iyi nke eriri. N'otu oge ahụ, mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịnye strawberries dị ka ọgwụgwọ - iji gbasaa ókèala uto nke anụ ụlọ gị, dịka ụgwọ ọrụ ma ọ bụ naanị ọgwụgwọ.

Enwere ike imerụ anụ ụlọ ahụ?

Strawberry bụ beri na-atọ ụtọ nke ukwuu, n'ihi nke ojiji ya gabigara ókè nwere ike ime ka ọnọdụ ndị ọrịa ka njọ ọrịa shuga mellitus anụmanụ Fiber na obere carbohydrates dị n'ime ya nwere ike ịkpata afọ ọsịsa.

Ọ dịkwa mma ịtụle na ụfọdụ ụdị strawberries nwere ụbara histamine, nke na-akpata mmeghachi omume nfụkasị ahụ n'ime ahụ ma ọ bụrụ na mkpụrụ ndụ ahụ na-emepụta ya. Ọ bụrụ na ihe a na-abịa n'ụzọ dị ukwuu site n'èzí, dịka ọmụmaatụ, na strawberries, pseudoallergic mmeghachi omume nwere ike ime, gosipụtara na pusi n'ụdị flatulence, mgbu na mpaghara afọ, ụbara salivation, ọgbụgbọ na vomiting. Ọbụlagodi itching, ọbara ọbara nke akpụkpọ ahụ na anya, ndọkasị na ihe mgbaàmà ndị ọzọ yiri ihe nfụkasị ahụ adịghị ewepu.

Ozi gbasara nsonye nke tomato na nri nwamba

Naanị anụmanụ dị mma na-enweghị akara mgbaze na nsogbu ndị ọzọ doro anya kwesịrị iwebata ụdị dị iche iche na nri ha. A na-atụ aro ka ịmalite iwebata ihe ọhụrụ na obere ego - maka oge mbụ, nye anụ ụlọ ihe karịrị ọkara nke beri nkịtị.

Na-asacha ngwaahịa ahụ nke ọma site na unyi, wepụ akwụkwọ ahụ ma jide n'aka na strawberries dị ọhụrụ, chara acha ma ghara imebi site na ire ere ma ọ bụ ebu, naanị mgbe ahụ nye ha pusi.

Mgbe ọgwụgwọ ahụ gasịrị, na-edebe anụ ụlọ n'enweghị ihe ọ bụla maka ihe dị ka otu ụbọchị - ọ bụrụ na ị na-ahụ mmebi nke ọdịmma, nke ị chere na ọ metụtara beri, mgbe ahụ, ị ​​​​kwesịrị ịhapụ ọgwụgwọ ndị dị otú ahụ. Ọ bụrụ na ihe niile dị mma na anụ ụlọ gị, ma ị na-eme atụmatụ ịnọgide na-emeso anụmanụ ahụ na ngwaahịa a, a na-atụ aro ka ị ghara inye ihe karịrị otu mkpụrụ osisi ọkara kwa ụbọchị.

Enwere ike na beri ga-egbu nwamba ahụ?

O yighị ka ọ ga-esi na-egbu egbu site na strawberries ọhụrụ, mfri eke na nke a sachara. N'otu oge ahụ, anụ ụlọ nwere ike ịrịa ọrịa n'ihi beri mebiri emebi ma ọ bụ ọgwụ pesticide.

Ọ bụrụ na pusi gị amalite adịghị ike, enweghị mmasị, vomiting, afọ ọsịsa, salivation na-arụ ọrụ, ihe ịrịba ama nke mgbu ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ mgbe ị na-eri nri strawberries, gbalịa (gbalịa) igosi ya onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo enwere ike. N'ụlọ ọgwụ, dabere na mgbaàmà ahụ, a na-enye iwu iji ọgwụ dị iche iche eme ihe, n'ọnọdụ ụfọdụ, a na-egosi ịsa ahụ gastric.

Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịkpọtụrụ ndị na-ahụ maka anụ ụlọ, ị nwere ike inye anụ ụlọ enyemaka mbụ n'ụlọ site n'inye anụ ahụ enterosorbent, dị ka Smecta, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ ka dị mkpa igosi pusi na ọkachamara ozugbo enwere ike.

Ka anyị tụlee tomato na mkpụrụ osisi ndị ọzọ

Tupu ị na-emeso anụ ụlọ gị na mkpụrụ osisi, ịkwesịrị ijide n'aka na otu ngwaahịa dị mma maka anụmanụ. Jide n'aka na ị ga-echeta ndepụta mkpụrụ osisi na tomato ndị a na-ekwesịghị inye anụ ụlọ, gụnyere ube oyibo, mkpụrụ vaịn, painiapulu, na pọmigranet.

N'otu oge ahụ, ị ​​nwere ike ịnye apụl, unere, plums, apricots na cherị cherị na obere nha. Ekwesiri icheta na ịkwesighi ịmalite iwebata mkpụrụ osisi na tomato n'ime nri nwamba, ọbụlagodi n'ụdị ọgwụgwọ, ruo mgbe anụ ụlọ dị ihe dị ka ọnwa isii. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na kittens na ndị na-eto eto nwere mgbari mgbaze nke na-adịghị emegharị maka ịgbari mkpụrụ osisi.

Nchịkọta

• Anụmanụ ahụike na ndị okenye nwere ike inye obere mkpụrụ osisi, mana ọ bụ naanị dị ka ọgwụgwọ, ọ bụghịkwa dịka akụkụ nke nri na-adịgide adịgide.
• Ọ bụ ezie na strawberries bara uru, ọ bụ naanị ụmụ mmadụ kwesịrị iji ha mee ihe maka vitamin ha, na mgbakwunye dị otú ahụ nwere ike imerụ nwamba.
• Iri oke nke tomato na-eyi ọdịdị afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, mgbu afọ, enweghị agụụ, ọbụna salivation na itching ga-ekwe omume.
• Na-ewebata ngwaahịa ọhụrụ nke ọma mgbe niile, malite na obere ego, jiri nlezianya nyochaa mmeghachi omume nke anụ ahụ anụ ụlọ.
• Iji ghọta ma ị nwere ike inye nwamba gị strawberries, ịkwesịrị ịma gbasara ahụike ya, dịka ọmụmaatụ, ma anụ ụlọ gị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ nsogbu mgbaze.
• Enwere ike iji mkpụrụ osisi toro ogologo ma ọ bụ kemịkalụ mesoo anụmanụ, ma ọ bụrụ na ị na-enyo ọnọdụ a, buru pusi gị gaa na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ ozugbo.
• A naghị atụ aro ka ị na-emeso ndị na-erubeghị ọnwa isii na mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọ bụla.
• Jide n'aka na ị ga-achọpụta n'ọdịnihu ma ọgwụgwọ gị ọ dị mma, ma mụọ ndepụta nke nri ndị na-adịghị mma na nchịkọta anụ ọhịa, nke gụnyere ube oyibo, mkpụrụ vaịn, painiapulu na pọmigranet. Ka e were ya na anyị na-enye anụ ụlọ anyị apụl, unere, plums, apricot na cherị pitted.

Ihe mgbakwunye:

• Nwamba ọ chọrọ akwụkwọ nri - mgbakwunye nri maka anụ anụ.
• Nwamba ga-achọ akwụkwọ nri: ozi bara uru gbasara nri dị mma.

Ajụjụ a na-ajụkarị