Nkịta nwere ike iri plums: uru na ihe ize ndụ, otu esi enye?

Plum bụ ihe na-esi ísì ụtọ, mkpụrụ osisi na-esi ísì ụtọ nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya. Ma ànyị nwere ike iso ha na-emeso ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ? Ajụjụ a na-enwekarị nchegbu ndị nwe ya nkịta ka anyị chọpụta Nkịta nwere ike iri plums?, kedu ka ha si dị nchebe maka nri nkịta na n'ụdị ole ha nwere ike inye anụ ụlọ dị ka ọgwụgwọ. Ị ga-ahụkwa ozi gbasara ihe mgbaàmà nke nsị nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị na-eri nri plum nkume na ihe ị ga-eme n'ọnọdụ dị otú ahụ. N'ikpeazụ, anyị ga-enye ụzọ dị mma nke nwere ike gbanwee nri nkịta gị.

Uru na ihe ize ndụ nke plums maka nkịta

Tupu i kpebie enwere ike inye nkịta plums?, Ọ bara uru ịtụle uru na ọghọm niile ma nyochaa uru na ihe ize ndụ maka ahụike anụ ụlọ gị.

Uru: vitamin, mineral, fiber

Plum bara ụba na vitamin na mineral dị iche iche, nke dị mkpa iji nọgide na-enwe ezi ahụike nkịta. Mkpụrụ osisi ndị a kemmiri ihe nwere vitamin A, С, otu В, К, yana mineral dị ka potassium, phosphorus, magnesium, ígwè, zinc і manganese. Ọzọkwa, plums bụ ezigbo isi iyi eriri, nke na-eme ka usoro nri digestive rụọ ọrụ nke ọma. Iri plums mgbe niile n'oke oke nwere ike ime ka ihe mgbochi anụ ụlọ gị sikwuo ike ma baara uwe na akpụkpọ ahụ ya uru.

Ihe ize ndụ: nsị ọkpụkpụ, afọ ọsịsa site na oke oriri

Otú ọ dị, anyị ekwesịghị ichefu ihe ize ndụ ndị nwere ike ime. Isi ihe ize ndụ metụtara olulu plums, nke nwere ike ime ka ihe mgbochi nke esophagus ma ọ bụ eriri afọ, ma ọ bụrụ na, n'ezie, nkịta na-eloda ha. Tụkwasị na nke ahụ, ọkpụkpụ nwere amygdalin, ihe na-eme ka ọ bụrụ nke a na-ekewa, na-emepụta cyanide, nke na-egbu nkịta. Ịṅụbiga mmanya ókè nwekwara ike ịkpata iwe afọ na afọ ọsịsa na ụfọdụ anụ ụlọ n'ihi nnukwu shuga na eriri afọ.

Nkịta nwere ike iri plums?

Mgbe nyochachara uru na ihe ize ndụ, ọ na-apụta na ọ bụrụ na a na-agbaso iwu ụfọdụ, a pụrụ itinye plums na nri anụ ụlọ anyị hụrụ n'anya dị ka ọgwụgwọ ma ọ bụ dị ka mgbakwunye na nri isi.

Nhọrọ na-eje ozi: plums olulu ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị

A na-ahapụ nkịta ka ha nye plums ọhụrụ chara acha na-enweghị olulu ma ọ bụ plums a mịrị amị. Tupu ị na-eje ozi, a ghaghị ịkpụcha mkpụrụ osisi ahụ nke ọma ma wepụ nkume ahụ, n'ihi na ọ na-etinye ihe ize ndụ kasịnụ. A ga-awụkwa prunes.

Ị nwere ike ghara mkpọ na piom jam

A naghị atụ aro ka ị nye anụ ụlọ plums mkpọ ma ọ bụ plum jam. Ngwaahịa ndị a nwere nnukwu shuga na ihe nchekwa, nke nwere ike imerụ ahụike nkịta ahụ.

Mmachi na ọnụ ọgụgụ maka nkịta nke ụdị dị iche iche na oke ibu

Ọ dị mkpa ịdị na-agafeghị oke na ọnụ ọgụgụ plums ị na-enye nkịta gị. Ọnụ ego a tụrụ aro bụ 1-2 obere plums kwa ụbọchị maka nnukwu ụdị anụ ọhịa na ihe dị ka ọkara plum maka obere nkịta. Puppies na ụmụ anụmanụ nwere mgbari mgbaze kwesịrị iri plums na nlekọta pụrụ iche na obere obere. Ịgafe oke nke ekwenyere nwere ike ibute afọ ntachi na afọ ọsịsa.

Mgbaàmà nke nsị nwere ike ime

N'agbanyeghị nlezianya niile, mgbe ụfọdụ ọ na-eme na nkịta na-eri oke mkpụrụ osisi ndị a. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ dị mkpa ịmata ihe mgbaàmà nke nsị.

Ọ bụrụ na anụ ụlọ gị riri oke plums, ṅaa ntị na ihe ịrịba ama ndị a: vomiting, afọ ọsịsa, ike ọgwụgwụ, enweghị agụụ, akpịrị ịkpọ nkụ. N'ihe gbasara nsi cyanide sitere na nkume plum, nsogbu iku ume, ịma jijiji na ịma jijiji nwere ike ime. N'ọnọdụ ndị siri ike, ọbara ọgbụgba ga-ekwe omume.

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nkịta riri nkume plum?

Ọ bụrụ na ị jide oge nkịta gị loro nkume piom, kpọtụrụ dọkịta gị ozugbo. Agbalịla ịkpali ịgbọ agbọ n'onwe gị, n'ihi na ọkpụkpụ nwere ike ịbanye na esophagus. Dọkịta ahụ ga-enyocha anụ ụlọ ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-eduzi X-ray iji chọpụta ebe onye mba ọzọ nọ. Enwere ike ịwa ahụ iji wepụ ọkpụkpụ. Ngwa ngwa ị na-achọ enyemaka, otú ahụ ka ọ ga-abụ na ị ga-ezere nsogbu siri ike.

Nkume plum anaghị agbaze n'ime afọ ma nwee ike ịpụta na nsị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkịta riri ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ọkpụkpụ, ha nwere ike ime ka mgbochi n'akụkụ ọ bụla nke eriri afọ. N'okwu a, a chọrọ ụlọ ọgwụ na ọgwụgwọ ngwa ngwa iji zere mgbochi eriri afọ dị ize ndụ. I kwesịghị itinye ihe ize ndụ ma chere ka ọkpụkpụ pụta n'onwe ha.

Nhọrọ maka plums maka nkịta

Ọ bụrụ na ị kpebie ịghara itinye ya n'ihe ize ndụ ma wepụ plums kpamkpam na nri anụ ụlọ gị, ewela iwe. Enwere ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ọzọ bụ oke na nchekwa nchekwa maka nkịta gị.

Ndepụta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma maka nkịta:

• Apụl (na-enweghị mkpụrụ na akpụkpọ).
• Unere.
• Watermelons.
• Karọt.
• Kukumba.
• Ugu.
• Brọkọlị.
• Akwụkwọ nri.
• Lokhina.
• strọberị.

Ndepụta a ezughi oke, n'ihi na enwere ike inye ndị enyi nwere ụkwụ anọ ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-enweghị nnu n'ogo. Ha ga-eme ka nri anụ ụlọ jiri vitamin, mineral, fiber mee ka nri anụ ụlọ mee ka nri anụ ụlọ mejuo ya, tinyekwa ụdị dị iche iche na ya.

Nkọwa ndị ọzọ:

• Kedu mkpụrụ osisi ndị nkịta nwere ike iri na nke enweghị ike iri?
• Ụzọ ndụ dị mma (ụdị ndụ dị mma) n'ụzọ nkịta, ma ọ bụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi kedu ka a ga-enye enyi nwere ụkwụ anọ?

Ndụmọdụ maka iwebata nri ọhụrụ n'ime nri

• Webata nri ọhụrụ nke nta nke nta, malite na obere akụkụ.
• Jiri nlezianya nyochaa mmeghachi omume nkịta: enweghị ndidi ma ọ bụ allergies nwere ike ime.
• Agbanwela isi nri kpamkpam na mberede, nke a nwere ike imerụ mgbaze.
• Enyela nkịta nri nwere ọkpụkpụ, mkpụrụ, ọkpụkpụ, akpụkpọ anụ.
• Sachaa akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi tupu ị na-eje ozi.
• A na-enye mkpụrụ osisi nwere nnukwu shuga dị ka ọgwụgwọ.

Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị ga-ahụ n'ụzọ dị mfe ọgwụgwọ dị mma, dị ụtọ na ahụike nke sitere na ngwaahịa eke maka nkịta gị.