Nwamba nwere ike iri blueberries?

Ụfọdụ anụ ụlọ anaghị agọnahụ onwe ha ụtọ nke iri mkpụrụ osisi, dịka ọmụmaatụ, blueberries. N'ịmara mmasị nwamba ha, ndị nwe ha na-azụrụ blueberries oyi kpọnwụrụ n'ụlọ ahịa, wee tinye ha na nri nwamba. Ndị na-emepụta ndepụta azụmahịa adịghịkwa anya n'azụ, na-emepụta ahịrị ngwakọta nke gụnyere tomato. Ka anyị tụlee otú blueberries si baara nwamba uru, ma beri nwere ike imerụ ahụ ike anụmanụ, yana otu esi enye ya anụ ụlọ.

Njirimara bara uru nke blueberries

A naghị ekewa blueberries site na nnukwu ọdịnaya nke vitamin na mineral. N'agbanyeghị eziokwu na ọ nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ vitamin niile, ego ha dị ntakịrị (wezụga bụ vitamin K). Otu ihe ahụ metụtara mineral: beri bara ụba na olu a na-ahụ anya na ahụ silicon і manganese, na ogige ndị dị ka kolbalt, iodine, ígwè, ọla kọpa, potassium na ndị ọzọ, gụnyere n'ime ihe mejupụtara na obere nha.

Uru nke iji blueberries bụ n'ihi ọnụnọ nke ogige bioactive na ya: polyphenols, anthocyanins (pigmenti) na glycosides ndị ọzọ, tannins, organic acids, fiber.

Ya mere, anthocyanins, nke na-enye beri a njirimara ndò, na-enye aka na mmetụta ndị a:

• ike, mgbochi nke ọrịa obi na arịa ọbara;
• nkwado ọhụụ (karịsịa n'ọchịchịrị);
• mmegharị nke ahụ na nrụgide;
• ike nke membranes cell, nchebe megide mmebi;
• mmezi nke nkịtị ọnụego nke cell ọhụrụ, mgbochi nke n'oge eyi na akwa nke anụ ahụ na ịka nká nke ahụ;
• imeziwanye na ịkwado ọrụ nke usoro nhụjuanya nke etiti;
• mgbochi nke oncology.

Ịtinye blueberries na nri nwamba na-abawanye mgbochi (n'ozuzu na mpaghara), na-ewusi anụ ahụ ọkpụkpụ ike, ma na-enwe mmetụta dị mma na ọnọdụ uwe ahụ. Na beri nwere prebiotics - bekee ka mma mgbaze na dịkwuo larịị nke bara uru nsia microflora.

N'ihi tannins dị na tomato, decoction ha na ihe ọṅụṅụ nwere mmetụta astringent. Na ọgwụgwọ ọrịa anụmanụ, a na-eji ya n'ihe banyere afọ ọsịsa na nwamba na anụmanụ ndị ọzọ, yana n'ihe banyere mbufụt nke eriri afọ tract (karịsịa na kittens). Infusion nke epupụta nwere mgbochi mkpali na antiseptik mmetụta, n'ihi ya, a na-eji maka ịsacha ọnyá na akpụkpọ mmebi.

Kedu ka blueberries dị ize ndụ maka nwamba?

Anụ ụlọ nwere ike ghara ịnabata blueberries. Mgbaàmà nke pathology: ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa, ọjụjụ iri ihe. Ọ bụrụ na ị na-enye pusi gị beri maka oge mbụ, hụ ya maka ụbọchị ole na ole. Na enweghị ihe ịrịba ama nke ekweghị ibe nọrọ, ị nwere ike iwebata ngwaahịa ahụ n'enweghị nsogbu n'ime nri anụmanụ.

Ọ ga-ekwe omume na pusi ga-eji obi ụtọ rie mkpụrụ osisi, ọ gaghị enwekwa ihe mgbaàmà nke enweghị ndidi. Ma ka oge na-aga (n'otu n'otu maka anụ ụlọ ọ bụla), anụ ahụ ga-enwe ọkụ ọkụ, akpụkpọ anụ ahụ, na nsogbu na uwe. N'okwu a, nwamba kwesịrị igosi onye na-agwọ ọrịa anụmanụ maka nchọpụta dị iche. Ọ bụrụ na achọpụtara ihe nfụkasị ahụ na blueberries, a na-ewepụ ngwaahịa ahụ na nri.

N'ihi ọnụnọ nke tannins na ngwakọta nke beri, iji ya na-emebiga ihe ókè nwere ike ime ka afọ ntachi. A naghị atụ aro ka ị na-enyekarị blueberries anụ ụlọ nwere ọchịchọ ma ọ bụ ọnụnọ nke ọrịa nke usoro urinary, ka ọ ghara ịkpasu ịmepụta nkume.

Blueberries zụtara na nnukwu ụlọ ahịa nwere ike ịdị ize ndụ. Iji nweta mkpụrụ dị elu ma mee ka ndụ dịkwuo elu, ndị na-emepụta ihe na-adịghị mma na-eji ihe mejupụtara kemịkal dị iche iche na-eto eto. Dabere n'ókè nke uche nke anụ ahụ, anụ ahụ nwere ike ịmịnye nsị ma ọ bụ mepụta ihe nfụkasị na mgbakwunye (ọ bụghị na beri n'onwe ya).

Kedu ka esi enye nwamba blueberries?

Enwere ike inye tomato ọhụrụ ma ọ bụ sie ya, dum, na steeti mushy. Ị nwere ike itinye mkpụrụ osisi chara acha ma ọ bụ oyi kpọnwụrụ n'ime mmiri ọñụñụ pusi gị. Ngwaahịa ahụ ga-adị ọhụrụ, na-enweghị akara nke ire ere na ebu.

Ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ na-akwado inye nwamba blueberries ihe karịrị otu ugboro n'izu. A naghị eguzobe olu nke otu akụkụ ma dabere na njirimara nke ahụ nke otu anụmanụ. Ke ofụri ofụri, ugboro nke nri na ọnụ ọgụgụ nke tomato kpebisiri ike experimentally.