Հոդվածի բովանդակությունը
Գիտեի՞ք, որ կանոնավոր վարժությունները նույնքան կարևոր են ձեր մորթե ընկերոջ համար, որքան ձեզ համար: Ճիշտ է! Ինչպես մարդիկ, այնպես էլ ընտանի կենդանիներին անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն՝ օպտիմալ առողջությունն ու բարեկեցությունը պահպանելու համար:
Եկեք ուսումնասիրենք ձեր ընտանի կենդանու համար վարժությունների բազմաթիվ ֆիզիկական և մտավոր օգուտները:
Հիմնական եզրակացություններ
- Զորավարժությունները կենսական նշանակություն ունեն ընտանի կենդանիների ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար:
- Կանոնավոր վարժություններն օգնում են վերահսկել քաշը, ամրացնում են սրտանոթային համակարգը, հոդերը և մկանները և բարելավում են քունը:
- Զորավարժությունները կարող են բարելավել վարքագիծը, սոցիալական հմտությունները և նվազեցնել ձանձրույթի և անհանգստության մակարդակը:
- Խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ ձեր ընտանի կենդանու լավագույն վարժությունների ծրագիրը որոշելու համար:
Ընտանի կենդանիների համար վարժությունների ֆիզիկական առավելությունները
Կանոնավոր վարժությունները ձեր ընտանի կենդանուն բերում են ֆիզիկական օգուտների լայն շրջանակ: Եկեք նայենք նրանց:
Առողջ քաշի վերահսկում
Մարմնամարզությունն օգնում է այրել կալորիաները, արագացնում է նյութափոխանակությունը և կարգավորում ախորժակը։ Պահպանելով առողջ քաշը՝ դուք նվազեցնում եք գիրության հետ կապված հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպիսիք են շաքարախտը և արթրիտը:
Արժե իմանալ.
- Արթրիտ շան մեջ.
- Արթրիտ կատուների մեջ.
- Շաքարախտը կատուների մեջ. պատճառներ և բուժում.
- Շների մեջ շաքարախտ.
- Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ձեր կատուն ավելորդ քաշ ունի, և ինչ անել դրա հետ:
- Ինչպե՞ս հասկանալ, որ շունը ավելորդ քաշ ունի:
Սրտի առողջության բարելավում
Ֆիզիկական ակտիվությունը ուժեղացնում է սրտի մկանները, բարելավում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում արյան ճնշումը, ինչը օգնում է կանխել սրտի հիվանդությունը և օպտիմալացնել ձեր ընտանի կենդանու սրտանոթային համակարգը:
Հոդերի և մկանների ամրապնդում
Մարմնամարզությունն օգնում է կառուցել և պահպանել մկանային զանգվածը, որն աջակցում է հոդերի առողջությանը և նվազեցնում վնասվածքների վտանգը: Նրանք նաև բարելավում են ճկունությունը և շարժունակությունը, ինչը հատկապես կարևոր է տարեց կենդանիների համար:
Ավելի լավ քնի որակ
Հոգնած ընտանի կենդանիները ավելի լավ են քնում: Զորավարժությունները օգնում են այրել ավելորդ էներգիան, ինչը հանգեցնում է ավելի խորը և վերականգնող քնի:
Առողջ արյան ճնշման պահպանում
Կանոնավոր պարապմունքները կարող են օգնում է պահպանել արյան ճնշման նորմալ մակարդակը, բարելավելով արյան անոթների առաձգականությունը և նվազեցնելով հիպերտոնիայի և հարակից պայմանների վտանգը, ինչպես նաև ամրացնելով սրտի մկանները՝ ամբողջ մարմնում արյան բավարար շրջանառության համար:
Ընդհանուր ուժի և շարժունության բարձրացում
Զորավարժությունները ամրացնում են մկանները, մեծացնում են ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու տոկունությունը, ինչպես նաև նպաստում են ակտիվությանը, էներգիային և տոկունության զարգացմանը:
Համակարգման և հավասարակշռության բարելավում
Զորավարժությունները բարելավում են ճկունությունը՝ նվազեցնելով վնասվածքների հավանականությունը:
Զորավարժությունների մտավոր և սոցիալական օգուտները ձեր ընտանի կենդանու համար
Ֆիզիկական առողջությունից բացի, վարժությունը նաև կարևոր դեր է խաղում ձեր ընտանի կենդանու մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության ապահովման գործում:
Այս առավելություններից մի քանիսը ներառում են.
- Անցանկալի վարքի նվազեցում. Ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում է այրել ավելորդ էներգիան՝ նվազեցնելով անցանկալի վարքագիծը, ինչպիսիք են հաչալով, կահույքի վնաս і փորել (փորել հողը).
- Սոցիալական հմտությունների զարգացում. Զորավարժությունները հաճախ ներառում են փոխազդեցություն այլ ընտանի կենդանիների և մարդկանց հետ, ինչը օգնում է ձեր ընտանի կենդանուն զարգացնել սոցիալական հմտություններ և ինքնավստահություն:
- Ձանձրույթի և դեպրեսիայի կանխարգելում. Զորավարժությունների միջոցով մտավոր և ֆիզիկական խթանումը ձեր ընտանի կենդանուն լավ տրամադրություն և լավ տրամադրություն է պահում` կանխելով ձանձրույթն ու դեպրեսիան:
- Զգացմունքային կապի ամրապնդում. Միասին դրական գործողությունները, ինչպիսիք են զբոսանքները, արշավները կամ գնդակ խաղալը, ստեղծում են դրական ընդհանուր փորձառություններ, որոնք ամրապնդում են էմոցիոնալ կապը ընտանի կենդանու և տիրոջ միջև: Կանոնավոր վարժությունները հնարավորություն են տալիս միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելու և ավելի լավ հաղորդակցվելու համար:
- Նվազեցնելով անհանգստությունը և սթրեսը: Մարզումները նպաստում են էնդորֆինների արտադրությանը, որոնք բարելավում են տրամադրությունը։ Նրանք նաև ապահովում են մտավոր խթանում, առողջ շեղում և ռիթմի զգացում, որն օգնում է նվազեցնել անհանգստության և սթրեսի մակարդակը:
- Հանգստության խթանում և քնի բարելավում: Կանոնավոր վարժություններն օգնում են կարգավորել ձեր ընտանի կենդանու էներգիայի մակարդակը, որն օգնում է նրանց հանգստանալ և բարելավել քունը:
- Բարելավում է ճանաչողական գործառույթը և ընդհանուր կյանքի որակը: Ֆիզիկական ակտիվությունը ապահովում է մտավոր խթանում, պահպանելով մտավոր զգոնությունը և կենտրոնացումը: Զորավարժություններ կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը և սովորելու ունակությունը, ինչպես նաև աջակցել ձեր ընտանի կենդանու ֆիզիկական առողջությանը՝ հանգեցնելով ավելի ակտիվ, երկար և առողջ կյանքի:
Հիշեք՝ ձեր ընտանի կենդանու համար անհրաժեշտ վարժությունների տեսակն ու քանակությունը կախված կլինի նրանց տարիքից, ցեղից և ընդհանուր առողջությունից: Միշտ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ՝ ձեր մորթե ընկերոջ համար լավագույն վարժությունների ծրագիրը որոշելու համար:
Վիսնովոկ
Կանոնավոր վարժությունները ձեր ընտանի կենդանու երկար, երջանիկ և առողջ կյանքի հիմքն են: Օգուտներն ակնհայտ են՝ ֆիզիկական առողջության բարելավումից մինչև մտավոր բարեկեցության բարձրացում և ձեր ընտանի կենդանու հետ ձեր հուզական կապի ամրապնդում:
Ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր ընտանի կենդանու առօրյայի մեջ ներառելով՝ դուք նրանց ոչ միայն մարզվելու հնարավորություն եք տալիս, այլև ներդրումներ եք կատարում նրանց կյանքի ընդհանուր որակի բարելավման համար:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ընդհանուր առմամբ, շներին անհրաժեշտ է օրական 30 րոպեից մինչև 2 ժամ վարժություն:
Շների մեծամասնությունը կշահի օրական 30 րոպեանոց զբոսանքից, արշավից կամ խաղից: Շների համար վարժությունների այլ տեսակներ ներառում են լողն ու ակտիվ խաղերը: Կատուների համար դա կարող է ներառել բարձրանալը, ցատկելը և վազելը:
Այո՛։ Թեև զբոսանքները կարևոր են ձեր շան ընդհանուր առողջության և մարզավիճակի համար, հոտոտելը շատ հնարավորություններ է տալիս մտավոր խթանման համար: Բնականաբար, պետք է նախօրոք վարժեցնել շանը, ոչինչ մի վերցրեք փողոցում.
Տրամադրում ճանկ և այլ ուղղահայաց տարածություններ, ինչպես նաև խաղերի հետ լազերային ցուցիչ կամ այլ խաղալիքներ հիանալի ֆիզիկական և մտավոր վարժություններ են ձեր կատվի համար:
Հրապարակման հեղինակ
Առաջարկում ենք կարդալ և ձեր հայեցողությամբ ի գիտություն ընդունել մեր պորտալի բոլոր եզրակացությունները: Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք։ Մեր հոդվածներում մենք հավաքում ենք վերջին գիտական տվյալները և առողջապահության ոլորտի հեղինակավոր փորձագետների կարծիքները։ Բայց հիշեք՝ միայն բժիշկը կարող է ախտորոշել և նշանակել բուժում:
Պորտալը նախատեսված է 13 տարեկանից բարձր օգտատերերի համար։ Որոշ նյութեր կարող են հարմար չլինել 16 տարեկանից փոքր երեխաների համար։ Մենք չենք հավաքում 13 տարեկանից փոքր երեխաների անձնական տվյալներ առանց ծնողների համաձայնության։
