Diéta

Szó szerint mindenki hallott a mandula előnyeiről. De más dió nem rosszabb, és néhány még hasznosabb. Ideje megérteni a részleteket!

Ismered azt az érzést, amikor fogyni szeretnél, és a körülötted lévő emberek süteményt és sült krumplit esznek? A hangulat azonnal romlik,

Aki próbált már fogyni, tudja, hogy a fehérjék jók, a szénhidrátok pedig rosszak. Azonban nem minden ilyen egyszerű:

Mielőtt elkezdené ezt vagy azt a diétát, el kell végeznie egy számítást, amely megmutatja, hány kalóriát kell fogyasztania naponta,

Gondolkozol azon, hogy mivel "öld meg a férget" lefekvés előtt? Tedd el a sütiket vagy szendvicseket, és cseréld ki ezekkel

Valószínűleg Ön is tudja, hogy a frissen facsart gyümölcslevet nem szabad éhgyomorra inni. De a gyomorra veszélyes élelmiszerek listája nem korlátozódik erre!

A zöld tea egy jól ismert ital, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Segít a fogyásban, élénkít és tonizál. Mi a haszna?