Cov cai dab tsi yuav tsum paub kom tus menyuam dev paub kom koj lub neej ua ke nyob kaj siab lug?
Cov cai ntawm upbringing
Ntau tus tswv nyiam tig qhov muag tsis pom kev rau qhov kev xav ntawm tus menyuam dev, tso nws tawm yug menyuam dev mus rau nws cov laus. Thiab qhov no yog ib txoj hauv kev tsis ncaj ncees lawm, uas hem tias tus tsiaj yuav loj hlob mus rau qhov tsis mloog lus thiab tswj tsis tau.
Pib teeb tsa koj cov cai tam sim ntawd - txij li thawj hnub ntawm koj tus tsiaj nyob hauv tsev tshiab. Ua calmly thiab ntseeg siab. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, ua tib zoo, tsis txhob ua txhaum txoj cai uas koj tau tsim koj tus kheej.
Yog tias koj coj tus menyuam dev mus pw nrog koj, npaj rau qhov tseeb tias txawm tias thaum laus tus tsiaj yuav los nrog koj pw. Yog tias koj tus menyuam dev yog ib tug dev loj, coj nws mus pw hauv koj qhov chaw tam sim ntawd thiab ua siab ntev rau koj qhov kev txiav txim siab tsis coj nws mus rau hauv chav pw nrog koj.
Kev cai pub mis
Ua raws li noj hom. Cov dev muaj qhov tsis muaj zog ntawm satiety. Yog li ntawd tus tsiaj tsis nce qhov hnyav rog dhau, ua siab tawv thiab ua siab ntev kev npaj pub mis, tsim los ntawm ib tug kws kho tsiaj. Tsis txhob muab tso rau hauv qhov kev ntxias kom pub koj tus tsiaj ntawm thawj qhov kev thov sab nraum lub sijhawm.
Overfeeding tuaj yeem ua rau adiposity thiab kev ua tsis tiav ntawm cov txheej txheem digestive, thiab delicacies uas ntxiv rau kev noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj lossis raws plab.
Cov cai ntawm kev saib xyuas
Accustom tus tsiaj rau kev saib xyuas tsis tu ncua. Ntxuav paws tom qab taug kev, ua siab ntev tos kom nws xaus zuag, tsis yws rau kev hloov txhuam hniav і ntsia thawv trimming - Tag nrho cov kev txawj no yuav ua rau koj lub neej nrog koj tus dev ntau xis nyob.
Kev tshawb pom zoo tshaj plaws hauv kev saib xyuas tsiaj hauv 2025.
⚠️ Peb xav kom koj nyeem thiab sau tag nrho cov lus xaus ntawm peb lub portal ntawm koj qhov kev txiav txim siab. Tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej! Hauv peb cov ntawv, peb sau cov ntaub ntawv tshawb fawb tshiab thiab cov kev xav ntawm cov kws tshaj lij hauv kev noj qab haus huv. Tab sis nco ntsoov: tsuas yog ib tus kws kho mob tuaj yeem kuaj xyuas thiab sau ntawv kho mob.
Lub portal yog npaj rau cov neeg siv hnub nyoog tshaj 13 xyoos. Qee cov ntaub ntawv yuav tsis haum rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 16 xyoo. Peb tsis sau cov ntaub ntawv tus kheej los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 13 xyoos yam tsis tau kev tso cai los ntawm niam txiv.Peb muaj kev thov me me. Peb siv zog los tsim cov ntsiab lus zoo uas pab saib xyuas cov tsiaj, thiab peb ua kom muaj pub dawb rau txhua tus neeg vim peb ntseeg tias txhua tus tsim nyog tau txais cov ntaub ntawv raug thiab muaj txiaj ntsig.
Kev tshaj tawm cov nyiaj tau los tsuas yog ib feem me me ntawm peb cov nqi, thiab peb xav muab cov ntsiab lus txuas ntxiv yam tsis tas yuav nce kev tshaj tawm. Yog tias koj pom peb cov ntaub ntawv tseem ceeb, thov txhawb peb. Nws tsuas yog siv sijhawm ib feeb xwb, tab sis koj qhov kev txhawb nqa yuav pab peb txo peb txoj kev cia siab rau kev tshaj tawm thiab tsim cov ntawv tseem ceeb dua. Ua tsaug!
