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हममें से अधिकांश ने अपने जीवन में किसी न किसी स्तर पर चिंता का अनुभव किया है। लोगों के लिए चिंता किसी महत्वपूर्ण परीक्षा के डर, भीड़ में सामाजिक चिंता या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले की चिंता जैसी लग सकती है। यह हल्के और स्थितिजन्य से लेकर अधिक दीर्घकालिक, सामान्यीकृत चिंता विकार तक हो सकता है। गंभीरता के बावजूद, चिंता हमारे मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। हमारी तरह, कुत्ते भी चिंता से पीड़ित हो सकते हैं। यद्यपि यह मनुष्यों की तुलना में अलग तरह से प्रकट हो सकता है, चिंता अभी भी कुत्ते के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, इसलिए इसे (कुत्ते की चिंता) को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इसके बारे में जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कुत्तों में चिंता के लक्षण, कुत्ते की चिंता के संभावित कारण, और चिंतित कुत्ते को शांत करने के सिद्ध तरीके।
कुत्तों में चिंता के लक्षण
जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य आंदोलन बढ़ रहा है, हम लोगों में चिंता के विभिन्न रूपों के बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं। लेकिन हमारे कुत्ते साथियों में चिंता कैसी दिखती है?
यहां कुछ अधिक सामान्य लक्षण दिए गए हैं कुत्तों में चिंता:
- श्वास कष्ट
- तेजी से चलना
- हिलता हुआ
- लार बहना या अत्यधिक लार आना
- होंठ चाटना
- बंद होना या छिपना
- कराहना
- बार्किंग
- बादल की गरज
- नीची या दबी हुई पूँछ
- पिन किये हुए कान
- "व्हेल आंख" (आंखों के बहुत अधिक सफेद श्वेतपटल के साथ) या फैली हुई आंखें
- निम्न शारीरिक मुद्रा
- विनाशकारी व्यवहार (जैसे, अनुचित चबाना)
जबकि हममें से बहुत से लोग चिंतित कुत्ते से गुर्राने जैसा चिड़चिड़ा या आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करने की उम्मीद कर सकते हैं, हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि कुछ कुत्तों में चिंता बहुत अलग दिख सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ चिंतित कुत्ते अत्यधिक मिलनसार दिखाई देते हैं, अक्सर चिपचिपे लगते हैं, आप पर कूद सकते हैं या आपका चेहरा भी चाट सकते हैं।
जबकि कई चिंतित कुत्ते झिझक महसूस कर सकते हैं या आपसे बच सकते हैं, कुछ कुत्ते अधिक सूक्ष्म संकेत दिखाते हैं, जैसे कि वापसी का व्यवहार। विस्थापन व्यवहार यह एक सामान्य व्यवहार है जो संदर्भ से परे होता है, जैसे कि जब कुत्ता थका हुआ न हो तो जम्हाई लेना या सपाट सतह पर छींकना। अलगाव की चिंता का एक सामान्य लक्षण घर में पेशाब करना है।
पुरानी चिंता (स्थितिजन्य के बजाय) से पीड़ित कुत्ते उदास, चिड़चिड़े हो सकते हैं और अधिक सो सकते हैं। ऐसे कुत्ते प्रशिक्षण, खेलने और सामाजिक मेलजोल में रुचि भी खो सकते हैं।
कुत्तों में चिंता के कारण
कुत्तों में चिंता से निपटने के लिए रणनीतियों पर चर्चा करने से पहले, कुत्तों की चिंता के संभावित अंतर्निहित कारणों पर विचार करना सहायक होता है। सामान्य तौर पर, कुत्तों में चिंता के कारणों की व्यापक श्रेणियां उम्र-संबंधी, भय-संबंधी और अलगाव-संबंधी हैं।
जैसे-जैसे कुत्तों की उम्र बढ़ती है, संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट आती है, जिससे गतिविधि और व्यवहार में बदलाव आ सकता है। आंदोलन और भटकाव के अलावा, संज्ञानात्मक शिथिलता सिंड्रोम (सीडीएस) वाले कुत्ते अक्सर चिंता का अनुभव करते हैं।
- कुत्तों के चिंतित होने का एक अन्य कारण भय या भय है। सामान्य उदाहरण हैं अन्य कुत्तों का डर, अजनबियों का डर, तेज़ आवाज़ का डर या आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता, और कुछ स्थितियों का डर, जैसे पशु चिकित्सक के पास जाना। दुर्भाग्य से, कुछ कुत्ते भयावह स्थितियों पर आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जो संसाधनों की सुरक्षा और क्षेत्रीय आक्रामकता में प्रकट होता है।
- कुत्तों में चिंता का एक अन्य सामान्य प्रकार अलगाव की चिंता है, जिसका अनुमान लगाया गया है लगभग 14% कुत्तों को प्रभावित करता है. यह चिंता तब होती है जब एक कुत्ते को परिवार के सदस्यों से अलग कर दिया जाता है अकेला छोड़ दिया कब का। यदि आपको संदेह है कि आपका कुत्ता चिंता से पीड़ित है, तो अपने पशु चिकित्सक से मिलें। एक पशुचिकित्सक किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों से निपटने में मदद करेगा जो आपके कुत्ते के लक्षणों में योगदान दे सकती है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार योजना की सिफारिश करेगी।
कुत्तों में चिंता का उपचार आमतौर पर रणनीतियों के संयोजन का उपयोग करके मल्टीमॉडल दृष्टिकोण से सबसे अच्छा प्राप्त किया जाता है। आगे, हम कुत्तों में चिंता को दूर करने के 9 सिद्ध तरीकों पर गौर करेंगे।
चिंतित कुत्ते को कैसे शांत करें?
1. दिनचर्या से अपने कुत्ते का आत्मविश्वास बढ़ाएं
कुत्ते आदत वाले प्राणी हैं और दिनचर्या में ही पनपते हैं। चिंता अक्सर यह न जानने से उत्पन्न होती है कि क्या अपेक्षा की जाए। एक पूर्वानुमानित शेड्यूल लागू करके, आप अपने पालतू जानवर के लिए संरचना प्रदान करते हैं। इससे उसे सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है।
ऐसी यादृच्छिक चीज़ों से बचें जो कुत्ते को तनाव का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, अनायास प्रोत्साहन देने के बजाय, कुत्ते को कोई उपहार या खिलौना देने से पहले बुनियादी आदेश का सही ढंग से पालन करने के लिए कहें। इससे आपके प्यारे दोस्त को नियंत्रण की भावना मिलेगी और उसका आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिलेगी।
2. उचित समाजीकरण और प्रशिक्षण प्रदान करें
मुझे समाजीकरण और प्रशिक्षण जितनी जल्दी हो सके शुरू किया जाना चाहिए। एक कुत्ते का विभिन्न लोगों, स्थानों और चीज़ों से परिचय उसे विभिन्न स्थितियों में स्वस्थ व्यवहार सिखाता है।
हालाँकि, हमें सावधान रहना चाहिए कि हम अपने कुत्तों को मौजूदा डर पर बहुत जल्दी काबू पाने के लिए मजबूर न करें - इस घटना को कहा जाता है "बाढ़" (बाढ़, प्रत्यारोपण चिकित्सा). यह रणनीति अक्सर आपके कुत्ते के लिए प्रतिकूल और संभवतः दर्दनाक भी होती है। इसके बजाय, एक बेहतर तरीका है असंवेदीकरण और प्रति-कंडीशनिंग. यह रणनीति ट्रिगर की पहचान करने और धीरे-धीरे कुत्ते को चरणों में इसकी आदत डालने पर केंद्रित है।
प्रभावी शिक्षण में सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग होना चाहिए। नकारात्मक सज़ा कभी भी उचित नहीं होती है और केवल चिंता जैसे अवांछित व्यवहार को बढ़ावा देती है। मालिकों के रूप में, हमें अनजाने में परेशान करने वाले व्यवहार को प्रोत्साहित करने से भी बचना चाहिए। उदाहरण के लिए, हर बार जब आपका कुत्ता आप पर कूदता है तो उस पर चिल्लाना इस अवांछित व्यवहार को मजबूत कर सकता है क्योंकि कुत्ता इसे सकारात्मक ध्यान के रूप में मानता है।
चिंतित कुत्ते को प्रशिक्षित करना एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन सहायक संसाधन मौजूद हैं। यदि आपका कुत्ता चिंतित है, तो आपके और आपके कुत्ते के लिए प्रशिक्षण प्रक्रिया को अधिक मनोरंजक और प्रभावी बनाने में मदद के लिए एक पेशेवर कुत्ता प्रशिक्षक या पशु चिकित्सक से परामर्श लें।
3. लगातार मानसिक उत्तेजना और शारीरिक व्यायाम
इंसानों की तरह, कुत्तों को भी अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए नियमित मानसिक उत्तेजना और व्यायाम की आवश्यकता होती है। जैसी शारीरिक बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है वसा की मात्रा का, अपर्याप्त मानसिक उत्तेजना, और व्यायाम की कमी से चिंता और बाद में व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
अपने कुत्ते को उसके पर्यावरण को समृद्ध करने के अवसर प्रदान करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब उसे अकेला छोड़ दिया जाता है। उदाहरण, अलगाव की चिंता से पीड़ित कुत्ते, पहेली खिलौने अक्सर उन पर कब्जा करने में मदद करते हैं जब मालिक घर पर नहीं होते हैं।
4. अपने कुत्ते की शारीरिक भाषा का अध्ययन करें
हालाँकि हमारे कुत्ते हमें मौखिक रूप से नहीं बता सकते कि वे कब चिंतित हैं, वे मदद के लिए हमसे संवाद करते हैं शरीर की भाषा. कुत्ते की शारीरिक भाषा से परिचित होकर, आप चिंता के शुरुआती लक्षणों को पहचानना सीख सकते हैं और इसके आगे बढ़ने से पहले हस्तक्षेप करना सीख सकते हैं। जैसा कि हमने कहा, चिंता अलग-अलग कुत्तों में अलग-अलग दिख सकती है। अपने कुत्ते के विशिष्ट चिंता लक्षणों की पहचान करने के लिए समय निकालें।
5. कुत्ते के साथ शांत खेल खेलें
जबकि फ़ेच और टग-ऑफ-वॉर जैसे खेल आपके पिल्ला को व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका हो सकते हैं, ये उच्च तीव्रता वाले खेल स्वाभाविक रूप से कुत्ते के ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे चिंता का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, चिंतित कुत्तों को शांत खेलों से लाभ हो सकता है जो तीव्र शारीरिक गतिविधि के बजाय मानसिक उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करते हैं। चाटने की चटाई या सूंघने की चटाई कुत्ते की सूंघने की क्षमता और चारा खोजने के कौशल को विकसित करने के लिए उपयोगी उपकरण हैं।
एक अन्य प्रकार का प्रशिक्षण यह है नाक से इशारा करना, जब कुत्ता अपनी नाक से लक्ष्य को छूना सीख जाता है। यह कुत्तों में चिंतित या प्रतिक्रियाशील व्यवहार को पुनर्निर्देशित करने के लिए एक प्रभावी रणनीति है।
6. शास्त्रीय संगीत या श्वेत शोर चालू करें
हममें से बहुत से लोग लोगों के लिए संगीत चिकित्सा के लाभों के बारे में जानते हैं। लेकिन संगीत भी ऐसा ही है चिंतित कुत्तों पर शक्तिशाली शांत प्रभाव पड़ सकता है. विशेष रूप से, शास्त्रीय संगीत कुत्तों में शांत और अधिक आरामदायक व्यवहार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, कुछ चिंतित कुत्तों को सफेद शोर सुनने में मदद मिल सकती है, जैसे कि पंखे या टीवी का पृष्ठभूमि शोर।
7. अरोमाथेरेपी या फेरोमोन का प्रयोग करें
मनुष्य लंबे समय से आत्मा को शांत करने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करते रहे हैं, लेकिन कुछ कुत्ते भी अरोमाथेरेपी से लाभ उठा सकते हैं। एक बात अध्ययन से पता चला, कि जो कुत्ते कार की सवारी के दौरान अति उत्साहित थे, वे लैवेंडर की गंध सूंघने पर कम चिंतित दिखे।
इसी तरह, फेरोमोन का उपयोग चिंतित कुत्तों को शांत करने में मदद कर सकता है। यह शोध है सुझाव है कि कुत्ते को खुश करने वाले फेरोमोन (डीएपी) के उपयोग से अस्पताल में भर्ती होने के दौरान कुत्तों में अलगाव की चिंता कम हो सकती है।
8. अपने कुत्ते के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं
कुत्तों के पास कम से कम एक ऐसी जगह होनी चाहिए जो उन्हें सुरक्षित लगे। उदाहरण के लिए, आपका कुत्ता संभवतः घर के एक शांत कोने में अपने सोने के स्थान को आराम से जोड़ता है। अपने पालतू जानवर को घर के विभिन्न हिस्सों में आराम करने के लिए कई बिस्तरों या स्थानों से सुसज्जित करना एक अच्छा विचार है।
सुरक्षा की अवधारणा को किसी पोर्टेबल चीज़, जैसे चटाई या बॉक्स, के साथ जोड़ना विशेष रूप से उपयोगी है। यह आपको कुत्ते को विभिन्न स्थानों पर ले जाने की अनुमति देगा, जिससे उसकी चिंता कम हो जाएगी। अपने कुत्ते को एक निश्चित स्थान को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करने के लिए, जब वह उस स्थान पर हो तो सकारात्मक पुरस्कारों जैसे व्यवहार, मौखिक प्रशंसा और शारीरिक स्नेह का उपयोग करें।
9. संभावित दवाओं या पूरकों के बारे में अपने पशुचिकित्सक से परामर्श लें
आपके कुत्ते की चिंता के प्रकार और कारण के आधार पर, आपका पशुचिकित्सक कुछ दवाओं या पूरकों की सिफारिश कर सकता है। दवाओं के उदाहरण जो एक पशुचिकित्सक लिख सकता है उनमें अवसादरोधी और चिंताजनक दवाएं शामिल हैं। हालाँकि मेलाटोनिन जैसे पूरकों के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है, अपने कुत्ते को कोई भी दवा या पूरक देने से पहले हमेशा अपने पशुचिकित्सक से परामर्श लें।
जहाँ तक पूरकों की बात है, तो सीबीडी (कैनाबिडिओल) कुत्ते के मालिकों के बीच रुचि बढ़ रही है। हालांकि अनुसंधान कुत्तों के लिए सीबीडी की प्रभावशीलता बढ़ रही है, सीबीडी वर्तमान में अनियमित है, जिससे सुरक्षा संबंधी चिंताएँ बढ़ रही हैं। सीबीडी भूख में वृद्धि और बेहोशी जैसे दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है, और आपके कुत्ते द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इन कारणों से, सीबीडी जोड़ने पर विचार करते समय कृपया सावधानी बरतें और हमेशा पहले अपने पशुचिकित्सक से परामर्श लें।
प्रकाशन के लेखक
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हमारे पास एक कुत्ता है जो अक्सर चिंतित व्यवहार प्रदर्शित करता है, खासकर गरज या तेज आवाज के दौरान। हमने कई तरीके आजमाए हैं, लेकिन लेख में सुझाए गए कुछ तरीके, जैसे शांत करने वाले फेरोमोन का उपयोग करना और एक आरामदायक जगह बनाना, हमारे लिए नए थे। हम अपने कुत्ते को शांत महसूस कराने में मदद करने के लिए निश्चित रूप से इन युक्तियों को आजमाएंगे। मददगार सुझावों के लिए धन्यवाद!