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दुनिया भर के बिल्ली प्रेमियों के लिए अच्छी खबर: बिल्ली रखना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, और विज्ञान ने इसे बार-बार साबित किया है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि पालतू जानवर लोगों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
कोई भी बिल्ली का मालिक आपको बता सकता है कि बिल्ली को गले लगाने से उत्साह बढ़ता है, लेकिन अध्ययनों से यह भी पता चला है कि पालतू जानवर रखने से तनाव कम होता है, रक्तचाप कम होता है और संभावित रूप से आपकी जान भी बच सकती है।
आइए कुछ शोधों पर नज़र डालें जो बताते हैं कि बिल्ली रखने से आप कैसे स्वस्थ और खुश रहते हैं।
बिल्ली पालने वाले दिल के दौरे और स्ट्रोक से मृत्यु के जोखिम को कम करते हैं
के अनुसार 2009 का शोधजर्नल ऑफ वैस्कुलर एंड इंटरवेंशनल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित, बिल्ली मालिकों को दिल के दौरे, हृदय रोग और स्ट्रोक से मृत्यु का जोखिम कम होता है।
आयु, लिंग, जातीयता, रक्तचाप, धूम्रपान, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बॉडी मास इंडेक्स जैसे विभिन्न जोखिम कारकों को समायोजित करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों के पास पहले बिल्लियाँ थीं, उनमें दिल का दौरा पड़ने का जोखिम काफी कम था। उन लोगों की तुलना में मौतें जिनके पास कभी बिल्लियाँ नहीं थीं।
यहां तक कि जिन प्रतिभागियों के पास पहले बिल्लियां थीं, लेकिन वर्तमान में उनके पास बिल्लियां नहीं हैं, उनमें हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम कम देखा गया।
जो बच्चे कई बिल्लियों या कुत्तों के साथ रहते हैं उन्हें कम एलर्जी हो सकती है
बच्चा रास्ते में है? अपने पालतू जानवरों से छुटकारा न पाएं. वास्तव में, आप शायद कुछ और शुरू करना चाहेंगे। अनुसंधान, प्रकाशित 2002 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में दिखाया गया कि जो बच्चे अपने जीवन के पहले वर्ष के दौरान दो या दो से अधिक कुत्तों या बिल्लियों के साथ रहते थे, उनमें बचपन के दौरान कई एलर्जी कारकों के प्रति एलर्जी संवेदनशीलता का जोखिम कम हो सकता है, उन बच्चों की तुलना में जो जीवित नहीं थे। पालतू जानवरों के साथ.
एक सिद्धांत है कि पालतू जानवरों की एलर्जी के संपर्क में आने से किसी तरह एलर्जी के विकास को रोका जा सकता है। एलर्जी संवेदीकरण (वह प्रक्रिया जिसके द्वारा शरीर एक निश्चित एलर्जी के प्रति संवेदनशील हो जाता है) का बचपन के अस्थमा से गहरा संबंध है।
बिल्ली को गोद लेने से ऑटिज्म में तनाव कम होता है
अपनी तरह का पहला अध्ययन, प्रकाशित 2020 में ऑनलाइन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक नर्सिंग में प्रदर्शित किया गया कि बिल्ली को गोद लेने से ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले बच्चों में अधिक सहानुभूति, कम अलगाव की चिंता और कम समस्या वाले व्यवहार होते हैं। अध्ययन के लिए, आश्रयों की बिल्लियों को गोद लेने से पहले उनके स्वभाव का परीक्षण किया गया और उनके शांत स्वभाव के लिए चुना गया।
मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में किए गए अध्ययन को मानव-पशु अनुसंधान संस्थान (एचएबीआरआई) और व्यान फेलिन फाउंडेशन द्वारा वित्त पोषित किया गया था। बच्चों और माता-पिता दोनों ने अपने नए बिल्ली के समान रिश्तेदारों के साथ मजबूत बंधन बनाने की सूचना दी।
अलग अनुसंधानमिसौरी विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि पालतू जानवर (कुत्ता या बिल्ली) रखने से ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में चिंता कम हो गई और सामाजिक मेलजोल बढ़ा।
यह बच्चों और उनके माता-पिता के लिए तनाव को भी कम करता है। अध्ययन प्रतिभागियों ने बताया कि पालतू जानवर रखने के फायदे उनकी देखभाल के बोझ से कहीं अधिक हैं।
बिल्लियाँ हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करती हैं
डिग्निटी हेल्थ, एक गैर-लाभकारी स्वास्थ्य सेवा नेटवर्क, ने हाल ही में 1000 अमेरिकी बिल्ली और कुत्ते के मालिकों का एक राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण किया।
सर्वेक्षण के नतीजों से पता चला कि पालतू जानवरों के मालिकों ने बताया कि उनके प्यारे साथियों ने उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार किया है। 88% उत्तरदाताओं ने कहा कि उनके पालतू जानवरों ने उनके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद की है, 83% ने कहा कि पालतू जानवरों ने उन्हें अधिक सक्रिय बना दिया है, और 81% ने कहा कि पालतू जानवरों ने उन्हें अधिक स्वस्थ व्यक्ति बना दिया है।
इसके अतिरिक्त, उत्तरदाताओं ने बताया कि उनके पालतू जानवरों ने उन्हें अधिक मिलनसार (64%) बनाया, पालतू जानवरों ने उन्हें दूसरों का बेहतर दोस्त बनाया (66%), और पालतू जानवरों ने उन्हें ऐसे कौशल सिखाए जिससे उनके व्यक्तिगत संबंधों को बेहतर बनाने में मदद मिली (67%)।
प्रकाशन के लेखक
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