Дієти

Думаєш, чим би «заморити черв’ячка» перед самим відходом до сну? Відклади подалі печиво або бутерброди і заміни їх на ці

Ти напевно в курсі, що свіжовичавлений сік не варто пити натщесерце. Але ним список небезпечних для шлунка продуктів не обмежується!

Зелений чай — відомий напій, що має багато корисних властивостей. Він допомагає при схудненні, бадьорить і тонізує. Яку ще користь

Про користь мигдалю чули буквально всі. Але інші горіхи нічим не гірші, а деякі навіть корисніші. Час розібратися в деталях!

Чи знайоме тобі відчуття, коли ти прагнеш схуднути, а оточуючі на зло харчуються тортами та картоплею фрі? Настрій одразу погіршується,

Усім, хто хоч раз намагався схуднути, відомо, що білки – благо, а вуглеводи – зло. Однак все не так просто:

Перш ніж сідати на ту чи іншу дієту, потрібно зробити розрахунок, який підкаже тобі, скільки калорій на день потрібно споживати,