Ma dh'ith thu pìos de phiotsa càise a-riamh fhad 'sa bha do chù a' coimhead fad na h-ùine ort, is dòcha gu bheil thu air a bhith iongantach an urrainn dha coin càise ithe (cruaidh). Is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faighneachd a bheil e dona dha peataichean? Leig dhuinn a thuigsinn nas fhaide.
Sochair
Tha càise beairteach ann am beathachadh, a’ toirt a-steach calcium, pròtain, fosfar, sinc, agus vitamain A agus B12. Ach, chan eil na " sochairean beathachaidh " seo ach airson daoine; is dòcha nach bi an rud a tha math dhut gu riatanach a’ coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh do chù.
Ach, chan eil seo a 'ciallachadh nach eil buannachdan aig càise. Aon de na buannachdan is e an rud mu dheidhinn airson coin gum faodar a chleachdadh mar bhiadh rè trèanadh. A bharrachd air an sin, faodaidh pìos càise blasda cuideachadh le bhith a’ falach an stuth-leigheis a tha thu a’ feuchainn cho cruaidh gus toirt air do pheata a ghabhail.
Mar eisimpleir, faodaidh coin càise cruaidh ithe. Gu dearbh, gu tric tha e na inneal trèanaidh math, gu sònraichte dha cuileanan. Ach am bu chòir dha na coin againn ithe? Ged a tha meas aig mòran pheataichean air, faodaidh cuid de bheathaichean fulang le eas-fhulangas do leithid de bhiadh. Ach eadhon mura h-eil an leithid de dhuilgheadas sa chùis agad, tha e nas fheàrr a thoirt don pheata agad ann am meudan meadhanach.
Biadhadh sàbhailte
Tha càise àrd ann an geir, agus faodaidh e leantainn gu bhith a 'biathadh cus do chù gu cunbhalach àrdachadh cuideam й diadhachd. Tha an cunnart eadhon nas duilghe pancreatitis, droch ghalair a dh'fhaodadh a bhith marbhtach ann an coin. A bharrachd air na duilgheadasan co-cheangailte ri susbaint àrd geir, tha luibhean no toraidhean eile a tha puinnseanta do bheathaichean ann an cuid de chàisean, leithid garlic і uinnean.
Mar sin, tha e nas fheàrr a bhith a’ biathadh seòrsaichean geir ìosal, leithid mozzarella, càise bainne searbh (gràine) no càise gobhar bog. Tha càise gràin / bainne searbh nas ìsle ann an geir agus sodium, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart reamhrachd. Tha nas lugha de lactsa aig càise (gràn / bainne searbh) cuideachd, a tha a 'lùghdachadh an coltas gum bi trioblaidean intestinal ann.
Faodaidh coin le fìor neo-fhulangas lactose droch bhuaidh a thoirt air toradh mar sin, eadhon ann an suimean beaga. Coimhead gu dlùth ris a’ pheata agad airson comharran de stamag troimh-chèile às deidh a’ chiad bhiadhadh de chàise cruaidh agus bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad le ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad mu bhith a’ cur a’ bhiadh seo ri daithead do pheata.
Tha sinn a’ moladh gun leugh thu agus gun toir thu fa-near na co-dhùnaidhean gu lèir air ar portal a rèir do thoil fhèin. Na dèan fèin-leigheas! Anns na h-artaigilean againn, bidh sinn a’ tional an dàta saidheansail as ùire agus beachdan eòlaichean ùghdarrasach ann an raon na slàinte. Ach cuimhnich: chan fhaod ach dotair breithneachadh agus làimhseachadh òrdachadh.
Tha am portal ag amas air luchd-cleachdaidh os cionn 13 bliadhna a dh'aois. Is dòcha nach bi cuid de stuthan freagarrach do chloinn fo aois 16 bliadhna. Cha bhith sinn a’ tional dàta pearsanta bho chloinn fo aois 13 às aonais cead phàrantan.