Ciamar a sheachnadh easbhaidh de bhiotamain ann an coin?

As t-earrach agus as t-fhoghar chan e a-mhàin daoine, ach faodaidh coin eòlas fhaighinn air easbhaidh vitimain. Faodaidh peataichean a gheibh biadh nàdarra, bitches trom, cuileanan, a bharrachd air coin a dh ’fhuiling galairean sam bith a bhith a’ faireachdainn gu mòr an suidheachadh seo. Gus gnìomhachd agus deagh shlàinte a chumail suas, feumaidh an sealbhadair sùil a chumail cothromachadh vitamain ann an corp a 'choin agus casg a chur air an easbhaidh.

Faodaidh eadhon na coin sin a bhios ag ithe biadh cothromach fulang dìth bhiotamain. Faodaidh coin aig a bheil easbhaidh de bhiotamain a bhith sgìth gu sgiobalta, a’ cadal mòran, a bhith gun tàmh agus gun a bhith a’ nochdadh ùidh ghnìomhach ann am biadh. Is iad seo na ciad chomharran air am feum thu fios a chuir gu lighiche-sprèidh gus an toinnte vitimain iomchaidh a thaghadh airson do pheata.

Ciamar a thuigeas tu nach eil vitamain aig cù?

Chan urrainn dha cù innse a bheil rudeigin a’ cur dragh air no sealltainn far a bheil e ann am pian. Uaireannan tha e gu math duilich a bhith mothachail air dìth vitamain. Faodaidh tu a thuigsinn gu bheil dìth vitamain aig a 'chù le atharrachaidhean ann an giùlan agus feartan taobh a-muigh.

• Ma dh'fhàsas coirce-coirce a 'choin sgòthach, tha droch fhradharc air a thoirt fa-near, bidh an craiceann a' fàs dona agus sgàin, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharra air cion bhiotamain A.
• Tha dàil air fàs (cuileanan), craiceann feannadh, dermatitis, dath dath, dullness agus brisg a’ chòta, anemia, lethargy, giorrachadh, giùlan mì-chinnteach, call biadh a’ nochdadh dìth bhiotamain B.
• Faodaidh lethargy agus call biadh a bhith a 'nochdadh cion bhiotamain C.
• Ma tha duilgheadasan aig a ‘chù leis an t-siostam cnàimh, eas-òrdughan a’ chùrsa gastrointestinal, is dòcha gu bheil dìth vitimín D ann.
• Faodaidh galaran craicinn, duilgheadasan leis an t-siostam dìon a bhith air adhbhrachadh le easbhaidh vitimín E.
• Nuair a thòisicheas cù ag ithe grìtheidean nach eil àbhaisteach airson a dhaithead, leithid talamh, sliseagan breige, plàstair, msaa, dh ’fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh dìth calcium.

Bu chòir atharrachadh sam bith ann an roghainnean bìdh agus giùlan a 'choin rabhadh a thoirt don neach-seilbh. Gus breithneachadh ceart a dhèanamh agus a bhith a 'cur às do dhìth bhiotamain agus galaran eile, feumar bruidhinn ri lighiche-sprèidh.

Ciamar a sheachnadh briseadh air gabhail a-steach bhiotamain?

Faodar a h-uile eas-òrdugh air toirt a-steach vitamain sa bhodhaig a mhìneachadh le aon de na teirmean a leanas: tha avitaminosis na dìth vitamain, tha hypovitaminosis ann an dìth cuid de bhiotamain, tha hypervitaminosis na bharrachd air cuid de bhiotamain.

Faodaidh adhbharan avitaminosis agus hypovitaminosis a bhith chan ann a-mhàin às aonais no dìth vitamain. Tha iad cuideachd: tumors den t-slighe gastrointestinal, plàigh cnuimhean, duilgheadasan cnàmhaidh eile, beathachadh neo-chothromach agus neo-chothromach.

Cha bu chòir dì-meas a dhèanamh air dìth vitamain. Mar eisimpleir, ma tha cù a dhìth bhiotamain B150 airson 2 latha, faodaidh e leantainn gu bàs a 'bheathach.

Airson a bhith a 'làimhseachadh easbhaidh vitimain, mar as trice bidh ullachaidhean sònraichte de bhiotamain air an òrdachadh. Ann an cùisean tlàth, faodar stuthan-leigheis no biadh sònraichte a thoirt seachad. Tha casg hypovitaminosis a ‘toirt a-steach daithead cothromach. Ma bheir thu biadh dha do chù le cuibhreannan deiseil, feumaidh tu aire a thoirt do adhbhar agus co-dhèanamh a 'bhidhe. Gus gnìomhachd agus deagh shlàinte a 'chù a chumail suas, bu chòir na h-eileamaidean feumail uile a bhith ann.

Na cuir vitamain ri daithead do chù gun a bhith a 'bruidhinn ri eòlaiche. Bidh hypervitaminosis a 'toirt droch bhuaidh air slàinte a' pheata. Faodaidh duilgheadasan craiceann, aileardsaidhean no puinnseanachadh a bhith aig a 'chù. Ann an cleachdadh, is e aon de na h-adhbharan as cumanta airson hypervitaminosis an cus de bhiotamain nuair a bhios iad a ’làimhseachadh easbhaidh vitimain. Faodaidh fèin-chungaidh mar sin ann an cuid de chùisean leantainn gu duilgheadasan cunnartach agus eadhon bàs beathach.

Faodar casg a chuir air dìth vitamain no an còrr aca le bhith a’ dèanamh casg stèidhichte air molaidhean lighiche-sprèidh. Thoir aire do shlàinte a 'pheata agus na gabh pàirt ann am fèin-chungaidh.