Am faod coin zucchini ithe: mar a bheir iad biadh dha gu ceart?
Susbaint an artaigil
Tha zucchini na glasraich feumail dha daoine, ach an urrainnear zucchini a thoirt dha coin?? Uaireannan cha chuir beagan ghlasraich ann am bobhla bacadh air bun-bheachd cothromach de bheathachadh bheathaichean. Ach, chan eil caraidean ceithir-chasach a’ gabhail ris a h-uile seòrsa a cheart cho math. Bho chionn an luchd-seilbh gu tric bidh coin a’ gabhail iongnadh dè an seòrsa glasraich a tha math dha coin nuair a bhios iad gam biadhadh.
Zucchini airson coin a
- Buinidh Zucchini don teaghlach gourd agus faodaidh toxin a bhith ann cucurbitacin.
- Lorgar an stuth seo ann an dùmhlachdan mòra ann am pumpkins sgeadachaidh agus chan ann a-mhàin searbh ann am blas, ach cuideachd puinnseanta.
- Faodaidh glacadh an tocsain seo ann an coin cuir a-mach, a’ bhuinneach agus lathadh.
- Chan eil stuthan puinnseanta ann an zucchini a chaidh a reic anns a ’bhùth, mar riaghailt, oir tha iad roimhe seo fo smachd giollachd sònraichte.
- Bidh neach gu furasta ag aithneachadh cucurbitacin leis a bhlas searbh.
An urrainnear zucchini a thoirt dha coin?
Tha tòrr aig Zucchini potasium, calcium, magnesium і fosfair. Bidh iad nan stòran fìor mhath de bhiotamain ann an daithead bheathaichean agus tha iad furasta an gabhail a-steach. Co-dhiù ma cheannaicheas tu iad ann an stòran. Ma thèid zucchini fhàs aig an taigh, is dòcha gum bi an cucurbitacin toxin ann. Tha e teas-dhìonach agus cha mhòr nach eil e a 'sgaoileadh ann an uisge.
Ann an daoine, bidh an stuth seo ag adhbhrachadh membran mucous an stamag agus ag adhbhrachadh nausea. Tha buinneach agus puinnseanachadh bìdh comasach. Ann an coin tha cucurbitacin ag adhbhrachadh cur a-mach, buinneach, làidir salivation, cadalachd agus, anns a' chùis a's miosa, eadhon bàs. Cha bu chòir zucchini anns a bheil an cucurbitacin toxin a bhith air a bhiadhadh ann an suidheachadh sam bith.
Am faod cù zucchini amh ithe, le no às aonais craiceann?
Faodar tocsain eile a lorg ann an craiceann na squash. Canar searbhag malonic ris agus is e puinnsean cealla a th’ ann. Tha an toxin sa mhòr-chuid anns an t-slige a-muigh dorcha uaine. Ma tha thu a 'faighneachd na ceiste, an urrainn dha coin zucchini buidhe ithe, is e am freagairt tha. Thathas gu tric den bheachd gu bheil squash uaine buidhe is aotrom “saor bho searbhag malonic”. Dìreach air eagal, thathas a ’moladh na zucchini a rùsgadh mus toir thu don chù e.
Tha a 'cheist am bu chòir squash airson coin a bhith amh no bruich an urra ris a' mheasgachadh. Tha zucchini air a ghleidheadh gu math amh agus bruich. Ach, tha glasraich steamed nas fhasa a chuairteachadh.
Ar moladh: an toiseach blasad na zucchini (tha e cudromach nach eil e searbh) agus dìreach an uairsin thoir biadh don chù.
Am faod coin zucchini bruite ithe?
San fharsaingeachd, tha am freagairt don cheist a bheil e comasach zucchini bruite a thoirt dha cù math. Is e am prìomh rud gu bheil na glasraich bhon stòr, agus an uairsin faodaidh coin zucchini ithe amh.
Ciamar a sheachnadh puinnseanachadh zucchini ann an coin?
Bidh Zucchini, a tha air am fàs aig ìre gnìomhachais, fo smachd sònraichte mus ruig iad na sgeilpichean stòrais agus, mar riaghailt, chan eil cucurbitacin ann. Ach, ann an suidheachaidhean sònraichte, faodaidh eadhon glasraich a chaidh a cheannach le stòr blas searbh fhaighinn. Bidh seo a 'tachairt, mar eisimpleir, air sgàth stòradh neo-iomchaidh no atharrachadh teòthachd. Mar sin, tha e ciallach don t-sealbhadair blasad a chur air na zucchini mus toir e dhan chù e.
Tha ar comhairle a thaobh seo mar a leanas:
- Leis gum faod neach blasad tocsain cucurbitacin gu ìre mhath luath, bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith na bhlasadair. Ma tha blas searbh air na zucchini, cha bu chòir dha daoine agus coin a leithid de ghlasraich ithe.
- Ann am prionnsabal, thathar a 'moladh zucchini a chleachdadh a-mhàin bho stòran. Ma thèid an glasraich fhàs aig an taigh, faodaidh toxin a bhith ann.
- Thoir an aire, eu-coltach ri tocsainnean eile, gu bheil cucurbitacins an aghaidh teas. Na bi a 'smaoineachadh gun tèid an searbhas à sealladh às deidh làimhseachadh teas, agus mar sin chan eil feum air a bhith a' frioladh zucchini ann am pana.
Ma tha do chù air gourd searbh no pumpkin sgeadachaidh ithe, na cuir dàil agus cuir fios chun lighiche-sprèidh agad cho luath ‘s a ghabhas. veterinarian.
An àite co-dhùnaidhean
Faodaidh, faodaidh tu zucchini a thoirt dha coin. Tha e na ghlasraich sàbhailte làn de bhiotamain (A, C, B6), snàithle й antioxidants. Tha zucchini freagarrach airson an toirt a-steach don daithead an dà chuid amh agus bruich.
Tha, tha zucchini na thoradh ìosal calorie agus beathachail. Bidh iad a’ toirt taic do shlàinte cnàmhaidh, a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh dìonachd agus a’ cuideachadh le smachd a chumail air cuideam mar thoradh air an ìre geir ìosal aca.
Tha, tha zucchini amh sàbhailte dha coin. Ach, mus dèan iad seirbheis, bu chòir dhaibh a bhith air an nighe gu mionaideach, air an gearradh ann am pìosan beaga agus dèan cinnteach nach deach dèiligeadh riutha le puinnseanan no ceimigean.
Chan e, zucchini friochte, a bharrachd air zucchini le salann, spìosraidh, garlic abo uinnean chan eilear a 'moladh a thoirt dha coin. Faodaidh stuthan mar sin cron a dhèanamh air an slàinte.
Is fheàrr a bhith a 'frithealadh zucchini amh, beagan air a ghoil, air a bhiadhadh no air a steamadh. Is e am prìomh rud gum bu chòir dhaibh a bhith gun salann, ola agus spìosraidh.
Is ann ainneamh a bhios zucchini ag adhbhrachadh alergidhean ann an coin. Ach, mar le toradh ùr sam bith, thoir a-steach iad don daithead mean air mhean agus cùm sùil air freagairt a’ pheata.
Tòisich le pìos beag gus faicinn mar a dhèiligeas an cù ris an toradh ùr. Ma tha an ath-bhualadh àbhaisteach, faodaidh tu zucchini a chur ris an daithead mar bhiadh no mar stòr fiber a bharrachd.
Chan e, chan urrainn dha zucchini a bhith na phrìomh bhiadh airson cù. Tha iad dìreach a’ cur ri daithead cothromach a bu chòir a bhith a’ toirt a-steach pròtainean, geir agus beathachadh cudromach eile.
Tha an t-suim an crochadh air meud a 'chù. Airson cù beag, tha pìosan 1-2 gu leòr, airson fear mòr, grunn spàinean de zucchini gearraichte no bruich. Cha bu chòir zucchini a bhith nas àirde na 10% den daithead iomlan.
Tha, le taing don t-susbaint àrd fiber, faodaidh zucchini taic a thoirt do shlàinte caolan agus cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh. Tha iad gu h-àraidh math airson coin a tha gann, ach faodaidh iad a’ bhuineach adhbhrachadh ann an àireamhan mòra.
©LovePets UA
Tha sinn a’ moladh gun leugh thu agus gun toir thu fa-near na co-dhùnaidhean gu lèir air ar portal a rèir do thoil fhèin. Na dèan fèin-leigheas! Anns na h-artaigilean againn, bidh sinn a’ tional an dàta saidheansail as ùire agus beachdan eòlaichean ùghdarrasach ann an raon na slàinte. Ach cuimhnich: chan fhaod ach dotair breithneachadh agus làimhseachadh òrdachadh.
Tha am portal ag amas air luchd-cleachdaidh os cionn 13 bliadhna a dh'aois. Is dòcha nach bi cuid de stuthan freagarrach do chloinn fo aois 16 bliadhna. Cha bhith sinn a’ tional dàta pearsanta bho chloinn fo aois 13 às aonais cead phàrantan.Tha iarrtas beag againn. Bidh sinn a’ feuchainn ri susbaint càileachd a chruthachadh a chuidicheas le bhith a’ toirt cùram do pheataichean, agus bidh sinn ga dhèanamh ri fhaighinn an-asgaidh don h-uile duine oir tha sinn den bheachd gu bheil a h-uile duine airidh air fiosrachadh ceart agus feumail.
Chan eil teachd-a-steach sanasachd a’ còmhdach ach cuid bheag de na cosgaisean againn, agus tha sinn airson cumail oirnn a’ toirt seachad susbaint gun fheum air sanasachd àrdachadh. Ma bha na stuthan againn feumail dhut, mas e do thoil e thoir taic dhuinn. Cha toir e ach mionaid, ach cuidichidh an taic agad sinn le bhith a’ lughdachadh ar earbsa air sanasachd agus cruthaich artaigilean eadhon nas fheumaile. Tapadh leat!
