A bheil biadh tioram math dha peataichean?

A dh'aindeoin air mòr mòr-chòrdte tioram biadhadh, mòran luchd-seilbh fhathast dèiligeadh ris з mì-earbsa. iad teagamh, dè a leithid biadh 's dòcha Gu bhith làn-chuimsichte і sàbhailte airson beathaichean. У artaigil seo mi leig dhuinn a thuigsinn, tha feumail tioram biadh і A bheil e comasach ris cleachdadh gach latha.

Goireas tha biadhadh an urra uchd ris sgrìobhadh.

Gu math tric, bidh luchd-seilbh a 'dèanamh coimeas eadar biadh tioram agus biadh fliuch, a' smaoineachadh gu bheil an fheadhainn mu dheireadh nas nàdarra. Gu dearbh, chan eil an eadar-dhealachadh bunaiteach eadar an dà thoraidhean seo ach anns an t-susbaint taiseachd, agus tha na teicneòlasan toraidh aca coltach. Gus faighinn a-mach a bheil am biadh feumail, tha e mòran nas cudromaiche aire a thoirt don cho-dhèanamh aige: an seo faodaidh sinn a bhith an dùil ri mòran lorg.

Tha fios aig a h-uile pàiste gu bheil cait is coin nan creachadairean. Ach, bidh seo gu tric air a dhìochuimhneachadh nuair a bhios tu ag ullachadh cuibhreannan dhaibh. Bidh gràin air a chur ri biadhadh ann am meudan mòra - stòr saor de charbohydrates agus pròtain glasraich, fhad ‘s a thathas a’ cleachdadh feòil, mar a chanas iad, airson fàileadh. Chan eil e neo-chumanta ann an suidheachaidhean nuair a tha am pasgan fodair ag ràdh "le feòil-mart", agus ann an da-rìribh tha 4-5% feòil ann, agus barrachd air 50% cruithneachd no arbhar. Tha am freagairt don cheist a bheil am biadhadh seo feumail follaiseach. Tha an leithid de dhaithead a 'dol an-aghaidh nàdar creachadair, a tha a' ciallachadh gu bheil e a 'cur eallach neo-riatanach air a' bhodhaig agus a 'leantainn gu galaran.

feòil na stuthan.

fiadhaich càirdean de ar dachaigheil cait і coin ithe sa mhòr-chuid feòil і steach beag beathaichean, а glasraich biadh ithe ainneamh і glè meadhanach. Bho chionn feumail tioram biadh bu chòir a chumail 's a ghabhas tuilleadh feòil tàthchuid agus feadhainn eile stòran beathach feòrag. B' fheàrr, gus iad air a ghabhail thairis a 'chiad còig dreuchdan в an liosta sgrìobhadh. Tionndaidh thairis aire, dè chan eil feum air geal Gu coitcheann, а dìreach beathach, mar sin yak glasraich - neo-fhreagarrach airson coin і cait air sgàth amino acid composition.

Saill bheathaichean.

Cuideachd airson creachadair cudromach geir, a tha thoir ris lùth. iad bu chòir Gu bhith beathach tùs, з cruinn comharradh stòran stuthan amh. eisimpleir, «tunnag saill» abo «saill Suidh sìos». ceòthar ainmean coltach «measgachadh glasraich і geir bheathaichean» thoir beag beachd mu dheidhinn sin, dè chuir в biadh, а a ’ciallachadh, ris eu-coltach ainm feumail. An fheadhainn sin dìreach draghan і cuid eile tàthchuid. Ma tha riochdaire a' comharrachadh «feòil і bathar ris giollachd», an uairsin is dòcha, ag iarraidh cuir am falach neo-sheasmhachd sgrìobhadh і càileachd ìosal stuthan amh.

A bheil e feumail? gach latha biadhadh tioram biadhadh?

Mar riaghailt, tha fodar tioram na bheathachadh iomlan. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil iad comasach air làn shàsachadh feumalachdan beathach de ghnè sònraichte ann am pròtainean, geir, gualaisg, vitamain, mèinnirean agus stuthan eile a tha cudromach gu bith-eòlais. Le bhith a 'cur rudeigin ris a' bhiadhadh no ga atharrachadh le stuthan nàdarra, bidh thu a 'call a phrìomh bhuannachd - cothromachadh. A bharrachd air an sin, cha bu chòir dhut gràinneagan tioram a mheasgachadh le biadh eile san aon bhobhla: faodaidh seo leantainn gu eas-òrdughan cnàmhaidh, leis gu bheil toraidhean amh agus air an giullachd gu teirmeach air an cnàmhadh ann an dòigh eadar-dhealaichte.

tioram biadh feumail, geug ga chleachdadh з inntinn.

Nuair a bhios tu a ’biathadh peataichean le biadh tioram, tha e cudromach cumail ris na h-inbhean beathachaidh a tha an neach-dèanamh a’ moladh. Rud eile, tha cunnart mòr ann gun tèid cus bhiadhadh a dhèanamh, oir gu tric chan eil beathaichean a’ faireachdainn an tomhas, agus tha luchd-seilbh buailteach a bhith a’ dèanamh dì-meas air meud agus susbaint caloric thoraidhean dì-hydradach. Tha e cudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu uisge glan: bu chòir dha a bhith ri fhaighinn gu saor timcheall a' ghleoc.

Faodaidh eadhon am biadh tioram as fheumaile agus de dheagh chàileachd milleadh ma thèid a chaitheamh gu crìch no a stòradh gu ceàrr. Tha am prìomh chunnart searbhas geir agus puinnseanachadh co-cheangailte.

Gus an duilgheadas a sheachnadh, tha e cudromach don neach-seilbh cumail ris na riaghailtean a leanas:

• перед ceannach seic teirm freagarrachd air pacadh;
• na ceannaich biadh air cuideam abo в milleadh bagannan;
• às dèidh autopsy cumail tioram gràinneagan в teann dùinte pacadh abo sònraichte soithichean;
• na falbh biadh fo dìreach grianach ghathan, faisg з rèididheatoran teasachadh agus tobraichean eile teas.

Chan fhiach ceannach airson cait abo beag doggies 20-cileagram pacadh tioram biadhadh, mar sin yak às dèidh tha fosgladh ion-mhiannaichte cleachdadh ris airson 1,5-2 mìosan.

Goirid co-dhùnaidhean.

1. Dearbhaich, tha feumail tioram biadh, cuidichidh ris taigh-bathair: na stuthan в ris air an suidheachadh в de òrdugh lùghdachadh maise mìrean.
2. Ma tha criochnaich cuibhreann càileachdail, biadhadh iad Faodaidh tu і riatanach daonnan, gin cur-ris, ach a-mhàin seòmar-òil draibhidh, chan eil feum air.
3. Gus uchd tioram biadhadh bha a-mhàin buannachd, cudromach leantuinn de na riaghailtean ris stòradh і dòs a 'biathadh.