Lemmikin pitäminen voi olla kuin vuoristorata. On kohokohtia, kuten silloin, kun koirasi tervehtii sinua koko kehon ulvomalla, kun tulet kotiin, tai kun kissa kehrää kovaa, kun käpertelet yhdessä. Ja sitten on alamäkiä, kuten stressaavat matkat eläinlääkäriklinikalle, herääminen epämiellyttävään oksentamisen ääneen tai vaikea päätös lopettaa terveysongelmien tai jopa vaikeaselkoisten käyttäytymisongelmien vuoksi.
Niille lemmikkieläinten omistajille, joilla on vaikeuksia, on mielenterveyden kannalta hyvä ymmärtää, että lemmikit voivat olla stressaavia ja että jotkut eläimet ovat kiusallisempia kuin toiset.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että sekä kissat että koirat voivat tehdä tämän yhtä positiivinen vaikutus mielenterveyteen.
Lemmikit voi olla hyödyllistä vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta, erityisesti lapsilla. Lemmikkieläinten pitämisen on myös osoitettu parantavan hyvinvointia juurruttamalla ihmisiin tunteita tarkoitus ja vastuu.
Niitä käsitellään yleensä mediassa lemmikin omistamisen myönteisiä puolia. Mutta lemmikin omistamisen vaikeuksista ja haitoista keskustellaan paljon harvemmin. Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että lemmikit voivat johtaa mielenterveysongelmien paheneminen tai jopa unihäiriöt.
Lemmikkieläimet voivat tuoda elämäämme monenlaisia tunteita. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että lemmikit voivat hyötyä niistä jotka eivät ole niiden omistajia.
Miten lemmikit voivat rikastuttaa elämäämme?
Lemmikin omistaja voi helposti luetella loputtomasti myönteisiä vaikutuksia, joita hänen karvainen ystävänsä on vaikuttanut heidän elämäänsä. Tutkimus tukee tätä.
Lemmikeistä voi tulla pysyviä kumppaneita yksilöille ja perheille. Tämä on erityisen olennaista vanhuksille. Lemmikit ovat olleet hyödyllisiä monille itseeristyksen aikana ja karanteenit.
Tutkimukset osoittavat sen koirat voivat vähentää yksinäisyyden tunnetta omistajiensa luona. Itse asiassa, jos olet koiran seurassa, saatat jopa näyttää houkuttelevammalta.
Lemmikit, erityisesti koirat, voivat auttaa parantamaan kykyä seurustella ja tuntea olevansa yhteydessä muihin, sekä lisäävät sosiaalisen vuorovaikutuksen mahdollisuuksia. Ihmiset voivat sitoutua kokemalla lemmikkieläinten pitämisen, seurustella koirapuistossa tai jopa tavata paikallisessa kissakahvilassa.
Lemmikkieläimiä on myös käytetty taudin oireiden havaitsemiseen, mukaan lukien kohtaukset. Terapiaa lemmikkien avulla näytti lupaavia tuloksia oireiden hallinnan ja yleisen elämänlaadun parantamisessa useissa olosuhteissa, erityisesti traumaan ja stressiin liittyvät häiriöt, ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt, autismi, kallon aivovammat, neurologiset häiriöt ja paljon muuta.
Sisäiset stressitekijät
Huolimatta lemmikin omistamisen monista myönteisistä vaikutuksista, sillä on myös kielteisiä vaikutuksia. Esimerkiksi yksi tutkimus osoitti, että 47% amerikkalaisista tuntea eroahdistusta, kun he jättävät koiransa kotiin.
Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että 41 % lemmikkieläinten omistajista kieltäytyi kutsusta sosiaalisiin tapahtumiin, koska he eivät halunneet jättää koiraa kotiin, ja että 70 % lemmikin omistajista tekisi mieluummin etätyötä pysyäkseen kotona lemmikin kanssa. Lemmikkieläinten omistajat ilmoittivat myös olevansa huolissaan lemmikkinsä sairastumisesta tai karkaamisesta tai siitä, että he voivat vahingoittaa eläintä vahingossa.
Lemmikin omistamisesta aiheutuva stressi on normaalia. Stressiä aiheuttaa lemmikin totuttaminen taloon, sen kasvattaminen ja pitäminen. Sitten ovat vaikeudet, jotka liittyvät eläinlääkärikäynteihin ja sairauksien hoitoon, sekä taloudelliset stressitekijät ja lemmikinhoitajien löytäminen.
Toinen lemmikin omistamisen näkökohta, josta ihmiset eivät usein puhu, on se on stressaavaa ja usein noloa, jonka reaktiiviset koiranomistajat kokevat ulkoiluttaessaan niitä, viihdyttäessään vieraita tai ollessaan lasten kanssa.
Lopuksi on olemassa todellisuus, että lemmikkimme elävät vähemmän kuin me, mikä johtaa elämän lopun suunnitteluun, kalliisiin vanhustenhoitoon ja tietysti lemmikin menettämisen aiheuttamaan suruun. Joillekin ihmisille lemmikin menetys voi tuntua pahemmalta kuin ihmisen menetys.
Ihmiset voivat tuomita tai arvostella lemmikkieläinten omistajia "ylireagoinnista" suruun. Yleinen kokemus devalvaatiosta ja tunnustamisen puutteesta, joka liittyy lemmikin menettämiseen liittyvään suruun - samanlainen kuin avioeron ja keskenmenon aikana koettu suru - luokitellaan surusta on riistetty äänioikeus. Tämä termi viittaa suruun, jota yhteiskunta ei tunnusta, tunnusta tai hyväksy.
Lemmikkieläinten omistajat, varsinkin pandemian jälkeen, ilmoittaa korkeasta syyllisyydestä, joka liittyy siihen, että he jättävät lemmikkinsä kotiin ollessaan töissä tai sosiaalisissa tapahtumissa. Osa tästä syyllisyydestä voi liittyä huoleen siitä, että lemmikkiin tai sen terveyteen ei kiinnitetä riittävästi huomiota. Se jopa näytettiin, että tämä syyllisyys on samanlainen kuin vanhempien lapsiaan kohtaan tuntema tunne.
Kaiken kaikkiaan, kun lemmikkieläinten omistajien kokemiin monimutkaisiin tunteisiin ei puututa riittävästi, työkyvyttömyyden ja äänioikeuden menettämisen tunteet voivat aiheuttaa johtaa masennukseen, ahdistukseen, eristäytyneen olonsa että elämänlaadun heikkeneminen.
Etsi tukea
Ihmisen ja eläimen välinen side on ainutlaatuinen, koska ihmiset saavat ehdotonta rakkautta ja täydellisen hyväksynnän eläinkumppaniltaan. Kun yhteiskunta voi kunnioittaa ja kunnioittaa tätä yhteyttä tunnustuksella, kärsivällisyydellä ja myötätunnolla, se auttaa paitsi lemmikkien omistajia myös lääkäreitä, jotka hoitavat eläimiä.
Työnantajat voi tarjota tukea, joka tarjoaa edelleen etä- ja hybridityövaihtoehtoja, joustavuutta aikatauluissa ja työntekijöille mahdollisuuksia tuntea itsensä tunnustetuiksi ja tuetuiksi. Jos läheinen tuntee syyllisyyttä jättäessään koiransa kotiin tai ystävä on huolissaan kissansa terveydestä, sen sijaan, että vähättelisit kokemustaan, yritä puhua hänen kanssaan ja kysyä, kuinka voit parhaiten tukea häntä hänen kärsimyksessään.
Toinen tukiväline on lemmikkieläinten omistajien kannustaminen harjoitella itsemyötätuntoa ja mindfulness, keskittyen aikaan, jonka he viettävät lemmikkinsä kanssa.
Lemmikit voivat tuoda elämäämme loputonta iloa ja kumppanuutta, joko omistamalla niitä, viettämällä aikaa heidän kanssaan, tekemällä vapaaehtoistyötä tai osallistumalla eläinterapiaan.
On kuitenkin tärkeää olla tietoinen lemmikkien omistajien kohtaamista stressitekijöistä ja haasteista. Loppujen lopuksi lemmikkieläinten omistamisen ylä- ja alamäkiä, kuten inhimillisen kokemuksen ylä- ja alamäkiä, elämä ja ihmissuhteet tekevät paljon merkityksellisempiä.
Julkaisun kirjoittaja
Suosittelemme, että luet ja panet merkille kaikki portaalimme johtopäätökset oman harkintasi mukaan. Älä käytä itsehoitoa! Artikkeleissamme keräämme uusinta tieteellistä tietoa ja arvovaltaisten terveysalan asiantuntijoiden mielipiteitä. Mutta muista: vain lääkäri voi tehdä diagnoosin ja määrätä hoidon.
Portaali on tarkoitettu yli 13-vuotiaille käyttäjille. Jotkin materiaalit eivät välttämättä sovi alle 16-vuotiaille lapsille. Emme kerää alle 13-vuotiaiden lasten henkilötietoja ilman vanhempien suostumusta.
