Сумна правда про собак і депресію.

Що показав огляд 30 досліджень про вплив домашніх тварин на депресію?

Згідно з поширеною думкою, домашні тварини можуть полегшити безліч психічних проблем, включно з депресією. Однак це твердження зазвичай ґрунтується на «сенсаційних» одиничних дослідженнях. Якщо вивчити літературу детальніше, всупереч очікуванням — висновки невтішні.

Існує багато досліджень про домашніх тварин і депресію

Використовуючи Google Scholar, можна знайти понад 30 статей у рецензованих журналах, у яких оцінювали ступінь депресії у власників домашніх тварин і людей, які не мали домашнього улюбленця. 15 досліджень було проведено у Сполучених Штатах, а більшість інших — з Європи. Більша частина досліджень про вплив домашніх тварин на депресію була зосереджена на літніх людях: у 15 дослідженнях брали участь літні люди, у 12 — дорослі різного віку, а в 3 — молоді люди.

Більшість досліджень продемонстрували, що власники домашніх тварин не менш схильні до депресії, ніж люди, які не мають вихованця.

• 18 із 30 досліджень показали, що в цих групах не було відмінностей у рівні депресії між власниками тварин і людьми без вихованця;
• у 5 дослідженнях повідомлялося, що власники домашніх тварин більш схильні до депресії;
• Кілька досліджень дали змішані результати. В одному з них повідомлялося, що незаміжні жінки, які мають домашню тварину, мали менш виражену депресію, ніж їхні однолітки без домашнього улюбленця, проте з чоловіками ситуація рівно протилежна. А дослідження 1999 р. не виявило відмінностей у рівні депресії у геїв і бісексуалів, проте ВІЛ-позитивні чоловіки, які мають домашнього улюбленця і мали мало друзів, мали нижчий рівень депресії.
• Лише 5 із 30 досліджень показали, що власники домашніх тварин менше страждали від депресії, ніж люди, які не мали вихованця.

Проблема розміру вибірки

За інших рівних умов дослідники, як правило, більше довіряють дослідженням з великою кількістю учасників. Загалом у ті 30 досліджень було включено 117 233 учасники, в діапазоні від 88 до 53 418 осіб. У 5 дослідженнях, які показали, що власники домашніх тварин були менш схильні до депресії, у середньому було набагато менше учасників (середнє значення = 401 особа), ніж у дослідженнях, які не виявили різниці в рівнях депресії (середнє значення = 4683 особи) або які виявили, що власники домашніх тварин більш депресивні (середнє значення = 4975 осіб). В 11 дослідженнях брало участь понад 1000 суб’єктів, але жодне з цих великих досліджень не показало, що власники домашніх тварин загалом рідше страждають від депресії.

А що щодо літніх власників домашніх тварин?

15 досліджень були зосереджені на літніх людях, але тільки в одному повідомлялося, що люди похилого віку, які мають домашніх тварин, менше страждають від депресії. У 9 дослідженнях не було виявлено відмінностей у рівні депресії у власників домашніх і людей, які не мають вихованця. І 4 з них виявили, що власники домашніх тварин більш схильні до депресії.

Чи може домашня тварина зменшити депресію у деяких людей?

Для деяких груп можуть бути винятки. Ось кілька областей, на які варто звернути увагу.

• Депресія у молодих людей. Два дослідження показали, що у безпритульних дітей з домашніми тваринами рівень депресії значно нижчий (тут і тут). В іншому дослідженні у дітей з позитивним ставленням до домашніх тварин були нижчі показники депресії та правопорушень.
• Соціальна втрата. Дослідження 2019 року показало, що літні власники домашніх тварин, які пережили втрату внаслідок смерті чоловіка або розлучення, відчували менш виражену депресію, ніж люди, які не мали вихованця.
• Гендерні відмінності. Не виключено, що вплив домашніх вихованців на депресію може варіюватися залежно від статі господаря. Дослідження 2006 року, наприклад, виявило, що незаміжні жінки з домашніми тваринами мали менш виражену депресію, ніж ті, що не мали вихованця, проте неодружені чоловіки-власники домашніх тварин мали більш виражені симптоми депресії.
• Прихильність до домашніх тварин. Можна припустити, що люди, які більше прив’язані до своїх вихованців, рідше страждають від депресії. Однак результати неоднозначні. У дослідження 1989 року виявилося, що власники з більш вираженою прив’язаністю, як правило, більше страждають від депресії, але не хвороб. А в цьому дослідженні повідомлялося, що серед самотніх людей сильніша прихильність до тварин була пов’язана з більшою депресією.

Типи власників домашніх тварин. Цілком можливо, навіть імовірно, що деякі типи власників домашніх тварин більш (або менш) схильні до депресії, ніж інші. Наприклад, дослідники з Університету штату Флорида нещодавно повідомили, що жінки старше 85 років, які живуть тільки з кішкою, частіше страждають на депресію, ніж інші категорії літніх власників домашніх тварин.

Чому власники домашніх тварин більше страждають від депресії?

З незрозумілих причин у 5 дослідженнях власники домашніх тварин мали більш виражену депресію, ніж люди, які не мають вихованця. Одна з можливостей, звісно, випадковість. Однак це малоймовірно; у трьох із цих досліджень було понад 1000 учасників. Як це часто буває з твердженнями про «вплив домашніх тварин» на благополуччя людини, ми не знаємо точної причини. Цілком можливо, що депресивні люди купують домашнього улюбленця в надії, що їхня тварина-компаньйон полегшить їхню самотність і депресію. Дослідники також виявили, що багато власників домашніх тварин впадають у депресію через смерть або хворобу улюбленого вихованця.

Висновки

• Більшість досліджень не підтверджують думку, що володіння домашніми тваринами знижує рівень депресії.
• Однак, існують винятки. До них відносяться безпритульні та безпритульні діти, самотні жінки та люди зі СНІДом, а також люди, які втратили партнера. У цих галузях необхідні додаткові дослідження.
• І, всупереч поширеній думці, що домашні тварини допомагають боротися з депресією, більшість наукових досліджень засвідчила, що цуценя, хоч би яким милим воно не було, зазвичай не є ефективною заміною психотерапевта або прозака.

Є безліч причин завести домашнього улюбленця, але лікування депресії не входить до їх числа.

Турбота, любов і хвостики — наші тренди 2025.