Dieta

Literalmente todo el mundo ha oído hablar de los beneficios de las almendras. Pero otros frutos secos no son peores y algunos son incluso más útiles. ¡Es hora de entender los detalles!

¿Conoce la sensación que se siente cuando quiere perder peso y la gente que le rodea come pastel y patatas fritas? El estado de ánimo empeora inmediatamente,

Cualquiera que haya intentado alguna vez perder peso sabe que las proteínas son buenas y los carbohidratos son malos. Sin embargo, no todo es tan sencillo:

Antes de seguir tal o cual dieta, es necesario hacer un cálculo que le dirá cuántas calorías necesita consumir por día.

¿Estás pensando en qué “matar el gusano” antes de irte a dormir? Guarda las galletas o sándwiches y sustitúyelos por estos.

Probablemente sepa que el jugo recién exprimido no debe beberse con el estómago vacío. ¡Pero la lista de alimentos peligrosos para el estómago no se limita sólo a eso!

El té verde es una bebida muy conocida que tiene muchas propiedades útiles. Ayuda a perder peso, tonifica y tonifica. ¿Cual es el uso?