Τροφές που δεν μπορούν να καταναλωθούν με άδειο στομάχι.

Ίσως γνωρίζετε ότι ο φρεσκοστυμμένος χυμός δεν πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι. Όμως η λίστα με τις επικίνδυνες τροφές για το στομάχι δεν περιορίζεται σε αυτήν!

Βουτυράτα αρτοσκευάσματα

Η μαγιά στα ψωμάκια ερεθίζει τα τοιχώματα του στομάχου και προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίων.

Γλυκα

Μόλις εισέλθει στο στομάχι, η γλυκιά τροφή ενεργοποιεί την απελευθέρωση ινσουλίνης. Για το πάγκρεας, είναι σαν ένα μπουλόνι από το μπλε: από κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, πρέπει να μπει σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος και σε περίπτωση παρατεταμένης κατάχρησης γλυκών με άδειο στομάχι, σε διαβήτη.

Γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση

Για να είμαστε δίκαιοι, θα σημειώσουμε ότι το γιαούρτι ή το κεφίρ με άδειο στομάχι δεν θα κάνουν κακό, αλλά... θα κάνουν και καλό. Το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι σκοτώνει όλα τα ευεργετικά βακτήρια, έτσι αυτή η τροφή γίνεται απλά έρμα για τον οργανισμό.

Αχλάδια

Οι χονδροειδείς ίνες στις οποίες είναι πλούσια τα αχλάδια οποιασδήποτε ποικιλίας είναι πολύ καλές για τα έντερα, αλλά για αυτό χρειάζεται «διασπορά» με άλλες τροφές. Επομένως, ως επιδόρπιο, το αχλάδι είναι σχεδόν ιδανική επιλογή, αλλά με άδειο στομάχι θα δώσει μια αίσθηση βάρους στο στομάχι και μπορεί ακόμη και να βλάψει τον βλεννογόνο του.

Ντομάτες

Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε ταννικό οξύ, το οποίο όταν έρθει σε επαφή με το υδροχλωρικό οξύ (γαστρικό χυμό), αυξάνει την οξύτητα του περιβάλλοντος σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να οδηγήσει σε έλκη.

Μπανάνες

Πλούσιες σε μαγνήσιο, οι μπανάνες είναι πολύ ωφέλιμες για τον οργανισμό, αλλά αν ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα smoothie μπανάνας ή προσθέσετε μια μπανάνα στο χυλό σας, το μαγνήσιο θα απορροφηθεί πολύ γρήγορα και αυτό είναι μια περιττή απειλή για τον καρδιακό μυ.

Αγγούρια και άλλα πράσινα λαχανικά

Δεν πρέπει να ξεκινάτε καθόλου τη μέρα σας με σαλάτες: τα ωμά λαχανικά αφομοιώνονται αργά, και αν δεν έχει παραχθεί ακόμη επαρκής ποσότητα γαστρικού χυμού, πολύ αργά, και όταν το σώμα αρχίσει να διασπά τα οξέα που περιέχονται στα λαχανικά, θα έχει ήδη δημιουργηθεί μια ευνοϊκή κατάσταση για την καούρα.

Λευκάγκαθα

Συχνά συνιστάται κομπόστα ή αφέψημα κράταιγου για ανεπάρκεια βιταμίνης C και αυτό είναι απολύτως δικαιολογημένο. Ωστόσο, όχι με άδειο στομάχι, η οξύτητα θα εκτιναχθεί σε επικίνδυνα επίπεδα.

Γάλα και τυρί

Οι πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές είναι καλές μόνο όταν συνδυάζονται με φυτικές ίνες. Διαφορετικά, το σώμα θα διασπάσει αμέσως τις πρωτεΐνες σε περιττά συστατικά και θα τις απορρίψει.