Mahatagan ba ug gatas ang mga iro: baka, hinimo sa balay o gikan sa tindahan?

Ang gatas usa ka popular nga produkto sa daghang mga tawo, dili lamang mga bata kondili mga hamtong usab. Nagdugang kami og gatas sa muesli, kape, ug kakaw. Nag-inom kami og init nga gatas nga adunay dugos kung adunay mga sip-on. Bisan pa, daghang mga breeder ang kanunay adunay dili pagsinabtanay: ang mga iro ba adunay gatas nga gipalit sa tindahan o gatas sa baka sa balay? Kinahanglan ba nako nga hatagan ang ubang mga produkto sa gatas?

Niini nga artikulo, atong mahibal-an sa detalye nga magkauban, Makahatag ka ba ug gatas sa usa ka iro? ug sa unsang paagi ang pag-inom sa gatas makaapekto sa imong binuhi?

Mga sangkap sa Gatas nga Maayo alang sa mga Iro

Gatas usa ka natural nga unibersal nga produkto nga adunay daghang mga mapuslanon nga sustansya. Ang gatas adunay taas nga sulud sa protina. Ang gatas adunay mga mineral sama sa calcium, potassium і posporus. Bitamina B12 і B2 makita usab sa gatas ug adunay suporta nga epekto sa sistema sa sirkulasyon sa mga iro.

Bisan pa, ang gatas adunay labing kadaghan nga lactose (lactose). Kini nga sangkap nga mahimong hinungdan sa mga problema sa mga iro. Aron mabungkag ang lactose, gikinahanglan ang usa ka enzyme. lactase. Bisan tuod kadaghanan sa mga iro nagpatunghag lactase isip mga itoy, ang enzyme mawala samtang sila magkatigulang. Ingon nga resulta, ang lactose dili na mabungkag, ug ang lactose intolerance molambo, susama sa mahitabo sa mga tawo.

Ngano nga ang mga iro dili makabaton og gatas? Posible nga mga epekto

Ang gatas ba maayo alang sa mga iro o dili?, kadaghanan nagdepende sa indibidwal nga pagtugot. Tungod sa kakulang sa lactase enzyme, ang mga iro mahimong motubag sa pag-inom sa gatas nga adunay daghang mga epekto. Ang digestive upset maoy usa sa kasagarang reaksyon sa lawas sa iro.

Mga epekto:

• kaluya;
• constipation;
• kalibanga;
• mga cramp sa tiyan;
• pagsuka.

Ang mga iro mahimo usab nga makahimo og usa ka alerdyi sa gatas nga protina, nga nagpakita sa iyang kaugalingon sa porma sa itching mga dalunggan, mga kuyamas ug laygay nga panghubag. Kung ang usa ka iro gihatagan og gatas sa dugay nga panahon, ang kanunay nga kalibanga mahimong mahitabo. Kini delikado kaayo.

Makakuha ba og gatas ang mga itoy?

Oo, makahatag ka og gatas sa mga itoy. Ang mga itoy maayo nga motunaw sa lactose. Halos wala silay epekto.

Unsaon pagtino kon ang mga iro makainom ug gatas?

Sa prinsipyo, ang mga iro makainom ug gatas. Kini nga produkto dili makahilo sa imong binuhi. Dili girekomenda nga hatagan ang gatas sa usa ka iro kung adunay dili pagtugot.

Mahimo nimong susihon kung ang imong iro motugot ba sa gatas. Tugoti ang imong iro nga moinom og gatas sa ginagmay nga gidaghanon, dili mosobra sa usa ka kutsara kada adlaw, nga tungaon ang bahin sa gagmay nga mga iro. Bisan pa, sa dili pa ang pagsulay, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang imong iro mahimong mag-reaksyon sa gatas nga adunay mga epekto.

Mahimo ba ang mga iro nga adunay mga produkto sa gatas?

Kung kalit nga gusto nimong pakan-on ang imong iro nga mga produkto sa gatas bisan pa sa lactose intolerance, mas maayo nga mogamit mga produkto nga wala’y lactose o mga produkto nga adunay gamay kaayo nga sulud sa lactose.

Mga pagkaon nga ubos sa lactose ug maayo alang sa imong iro:

• Cottage cheese (sour milk, granular) Taas kini sa protina, ubos sa tambok, ug ubos usab ang lactose content. Kini nga produkto adunay bililhon nga lactic acid nga bakterya ug adunay gamay kaayo nga sulud sa lactose.
• Yogurt kay popular nga additive sa pagkaon sa iro ug gamay ra usab ang lactose.
• Buttermilk mahimong ihatag sa usa ka iro, apan ang lactose sulod niini mas taas pa kay sa cottage cheeses. Busa, butterbur kinahanglan nga gipaila-ila ngadto sa pagkaon pag-ayo, ug lamang sa gamay nga gidaghanon.
• Lisud ang keso) Kini halos walay lactose ug mahimong ihatag sa mga iro isip gamay nga meryenda tali sa mga pagkaon.

Makakuha ba ang mga iro ug gatas sa baka?

Ang gatas sa baka alang sa mga iro sa lunsay nga porma niini wala girekomenda sa mga beterinaryo, apan adunay daghang alternatibo nga mga produkto sa dairy.

Mga produkto sa dairy nga dili angay kan-on sa mga iro

Gawas pa sa puro nga gatas sa baka, adunay ubang mga produkto sa dairy nga labing maayo nga likayan sa mga iro:

• tibuok gatas;
• condensed nga gatas;
• sour cream;
• kefir sa dako nga gidaghanon;
• puli sa gatas sa iring;
• gatas sa bata;
• gatas sa kanding.

Ang mga alternatibo nga nakabase sa tanum sama sa soy milk, almond milk, ug uban pa mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa mga iro. Dili girekomenda nga gamiton.

Konklusyon

Sa pangutana: makainom ba ang mga iro og gatas gikan sa tindahan, makatubag kita sa affirmative, apan ang pagkonsumo sa gatas kasagaran giubanan sa intolerance ug mga problema sa digestive. Kinahanglan ba nimo kini? Ang keso, yogurt, ug gatas nga walay lactose maayong mga alternatibo.

Kung kalit nga gibati nimo ang gana sa pagtratar sa imong binuhi sa gatas o mga produkto sa gatas, pagtagad sa sulud sa lactose.