Makakaon ba ang mga iro sa semolina: ang opinyon sa mga beterinaryo?

Ang semolina nga lugaw usa ka pinggan nga hinimo gikan sa semolina, nga usa ka maayong paggaling sa matang sa durum nga trigo. Daghan ang komposisyon niini carbohydrates sa porma sa starch, ug usab naglangkob sa usa ka gamay nga kantidad sa protina, tambok, B bitamina ug minerales. Bisan pa sa pagkapopular niini sa nutrisyon sa tawo, ang pangutana kung pwede naay paon ang mga iro?, nagpabilin nga kontrobersyal. Ang uban ang mga tag-iya isipa kini nga dili makadaot nga suplemento, samtang ang uban nahadlok sa posibleng mga risgo. Niini nga artikulo, atong tan-awon ang mga kaayohan ug kadaotan sa paglakip sa semolina sa pagkaon sa upat ka tiil nga mga binuhi aron matabangan ka nga makahimo usa ka nahibal-an nga desisyon.

Makakaon ba og paon ang mga iro?

Ang semolina sa tinuud giisip nga luwas alang sa hamubo nga panahon nga konsumo sa mga iro. Bisan pa, wala kini espesyal nga kantidad sa nutrisyon ug dili kinahanglan isipon nga usa ka kompleto nga kapuli sa balanse nga pagkaon. Bisan pa, sa gamay nga kantidad, ang semolina mahimong magamit ingon usa ka meryenda o suplemento sa panguna nga pagkaon.

Bisan pa sa gituohan nga dili makadaot niini, ang semolina dato sa yano nga carbohydrates ug kaloriya, busa ang sobra nga pagkonsumo niini mahimong mosangpot sa adiposity, ilabi na sa dili aktibo o tigulang nga mga iro. Dugang pa, ang ubang mga iro mahimong dili makatugot sa gluten nga makita sa semolina sa trigo, nga mahimong hinungdan sa indigestion o mga reaksiyon sa alerdyi. Sa ingon nga mga kaso, mas maayo nga hingpit nga ibulag ang semolina gikan sa pagkaon sa binuhi.

Unsaon paghatag sa hustong paon sa mga iro?

Kung nakahukom ka nga ilakip ang semolina sa pagkaon sa imong binuhi, hinungdanon nga sundon ang pipila nga mga rekomendasyon bahin sa kantidad ug kadaghan sa pagpakaon. Alang sa usa ka kasagaran nga gidak-on nga iro, ang bahin kinahanglan dili molapas sa 1-2 ka kutsara kausa o kaduha sa usa ka semana. Alang sa gagmay nga mga liwat, ang bahin kinahanglan nga tungaon, ug alang sa dagkong mga liwat, kini kinahanglan nga dugangan, apan dili molapas sa 4 ka kutsara.

Kung nag-andam og semolina alang sa mga iro, mas maayo nga gamiton ang skim milk o tubig imbes nga tibuok gatas ug mantekilya aron malikayan ang sobra nga tambok. Mahimo nimong idugang ang gamay nga kantidad sa ubos nga tambok nga karne o sabaw sa utanon aron makadugang sa lami. Sulayi nga dili tam-is ang lugaw nga adunay asukal o dugos, kay ang sobra nga tam-is makadaot sa panglawas sa binuhi.

Kung ang imong iro dili interesado sa semolina sa tradisyonal nga porma niini, mahimo nimong sulayan ang mga alternatibong paagi sa pag-alagad niini. Pananglitan, ang pagdugang sa semolina sa mga biskwit sa iro nga hinimo sa balay o paggamit niini ingon usa ka sangkap sa pag-andam sa mga pagkaon. Kini makahimo sa paon nga mas madanihon sa imong binuhi.

Bisan unsa pa ang pamaagi sa pagdumala, hinungdanon nga bantayan pag-ayo ang reaksyon sa iro pagkahuman mokaon sa semolina. Kung namatikdan nimo ang paghubag, kalibanga o uban pang mga timailhan sa dili maayo nga pagtugot, hunong dayon ang paghatag niini ug konsultaha ang imong beterinaryo.

Edad ug indibidwal nga mga kinaiya

Kung maghimo usa ka desisyon nga ilakip ang semolina sa pagkaon, hinungdanon nga tagdon ang edad, lahi, gidak-on ug lebel sa kalihokan sa binuhi. Kini nga mga hinungdan mahimong makaapekto sa pagkamatugtanon ug kinahanglan niini nga produkto.

Ang mga itoy kinahanglan dili hatagan og semolina hangtod nga sila 6-8 ka bulan ang edad, kung ang ilang digestive system hingpit nga naporma. Hangtud niana, kinahanglan nga magpabilin ka sa espesyal nga pagkaon sa itoy nga naghatag sa tanan nga gikinahanglan nga sustansya alang sa husto nga pagtubo ug paglambo.

Alang sa mga tigulang nga iro, ang semolina mahimong mapuslanon ingon usa ka dali nga matunaw nga gigikanan sa carbohydrates kung adunay kalisud sa pag-usap sa solidong pagkaon. Bisan pa, ang mga bahin kinahanglan nga makunhuran tungod sa pagkunhod sa mga panginahanglanon sa caloric sa dili kaayo aktibo nga nagkatigulang nga mga binuhi.

Ang mga kinaiya sa lahi usab adunay papel. Ang mga iro nga adunay kalagmitan sa hilabihang katambok kinahanglan nga mokaon sa semolina sa limitado nga gidaghanon. Sa samang higayon, alang sa lagsik nga nagtrabaho nga mga breed, sama sa huskies o German nga mga magbalantay, ang semolina mahimong usa ka dugang nga tinubdan sa kaloriya.

Sa ingon, ang usa ka indibidwal nga pamaagi nga gikonsiderar ang tanan nga mga kinaiya sa imong binuhi nga mahimo’g magamit ang semolina nga lugaw sa pagkaon niini nga luwas ug epektibo kutob sa mahimo.

Mga alternatibo sa semolina alang sa mga iro

Kung nabalaka ka bahin sa mga risgo nga nalangkit sa pagpakaon sa imong iro nga semolina, o gusto lang nga mag-diversify sa iyang pagkaon, adunay daghang uban pang mga lugas nga magamit ingon usa ka alternatibo. Atong tagdon ang pipila niini ug ang ilang mga bentaha:

• Buckwheat - usa ka maayo kaayo nga kapilian tungod sa taas nga sulud niini mga lanot, squirrel ug antioxidants. Kini dali nga matunaw ug adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan, nga mahimong mapuslanon alang sa mga iro nga adunay sensitibo nga paghilis o hiniusa nga mga problema.
• Mga bugas humay giisip nga usa sa labing angay alang sa paglakip sa pagkaon sa mga binuhing hayop. Ang nag-unang bentaha niini mao ang usa ka positibo nga epekto sa buhat sa gastrointestinal tract. Tungod sa taas nga sulud sa fiber, ang bugas nakatampo sa pag-normalize sa mga proseso sa digestive ug makatabang sa paglikay sa mga problema sa constipation o diarrhea. Dugang pa, ang bugas naglangkob sa usa ka tibuuk nga komplikado sa hinungdanon nga mga bitamina ug mineral. Lakip kanila, magnesium, calcium, iron ug zinc mao ang pagsubay sa mga elemento nga gikinahanglan alang sa bug-os nga ninglihok sa lain-laing mga sistema sa lawas sa mga iro ug mga iring. Busa, kon husto ang pag-andam ug dosis, ang bugas humay mahimong usa ka bililhon nga produkto sa pagkaon alang sa imong mga binuhi.
• trigo mao ang usa ka cereal crop nga adunay usa ka medyo dato nga komposisyon. Ang mga lugas niini adunay B bitamina sama sa thiamine (B1), mga tocopherol (bitamina E) ug niacin (PP), ingon man usab sa lainlaing mga sangkap sa mineral. Dugang pa sa mga nutritional properties, ang trigo gi-kredito sa abilidad sa paghimo sa usa ka detoxifying nga epekto, nga nagpasiugda sa pagtangtang sa mga basura ug mga hilo gikan sa lawas. Bisan pa, kinahanglan nga tagdon nga ang lugaw sa trigo medyo taas sa kaloriya, mao nga ang dili kontrolado nga paggamit niini mahimong mosangpot sa dili gusto nga pagtaas sa timbang sa mga binuhi.
• Oatmeal - laing dakong tinubdan sa fiber, protina, ug antioxidants. Tungod sa taas nga sulod beta-glucan, makatabang kini sa pagkontrolar sa lebel sa asukal sa dugo ug pagpakunhod sa risgo sa diabetes sa mga iro.

Importante nga tagdon ang tagsa-tagsa nga mga panginahanglan ug gusto sa imong binuhi sa pagpili og alternatibo sa manca. Ang ubang mga iro mahimong motugot sa pipila ka mga lugas nga mas maayo kay sa uban. Pagsugod sa gagmay nga mga bahin ug pag-monitor pag-ayo sa reaksyon sa lawas sa iro.

Kini mapuslanon nga mahibal-an: Unsa nga mga cereal ang mahimo sa mga iro ug nga dili mahimo: perlas nga barley, millet, bakwit ug uban pang mga lugas.

Ang opinyon sa mga beterinaryo

Daghang mga beterinaryo ang nag-amping sa pag-apil sa semolina sa pagkaon sa mga iro. Ania ang ilang gisulti bahin niini:

"Ang Seine mismo dili makahilo sa mga iro, apan wala usab kini hinungdanon nga kantidad sa nutrisyon. Mahimo kining ihatag isip usa ka tambal, apan dili angay abusuhon tungod sa taas nga sulod sa simple nga carbohydrates," komento sa American Dr. Jessica White, beterinaryo. Banfield Pet Hospital nga adunay 12 ka tuig nga kasinatian sa trabaho.

Dr. Michael Gugma sa Veterinary Medicine Klinika sa Vets4Pets midugang, "Alang sa mga iro nga adunay sensitibo nga paghilis o alerdyi, mas maayo nga mopili ug alternatibong lugas imbes nga semolina."

Sama sa alang sa mga pagsusi sa mga tag-iya, daghan kanila positibo nga nagtimbang-timbang sa hamubo nga paggamit sa semolina ingon usa ka meryenda. Ang ubang mga tag-iya nakamatikod nga ang semolina makatabang sa pagtagbaw sa pagbati sa kagutom sa ilang mga binuhi tali sa mga nag-unang pagkaon. Sa samang higayon, importante nga bantayan pag-ayo ang mga bahin ug ang pagkamatugtanon sa iro.

Sa samang higayon, adunay mga tag-iya nga nagtaho sa dili gusto nga mga reaksyon human sa pagpakaon sa semolina, sama sa utot, kalibanga abo alerdyik nga mga pagpakita. Gipasiugda niini ang panginahanglan alang sa usa ka indibidwal nga pamaagi ug konsultasyon sa beterinaryo sa wala pa ipaila ang bag-ong mga produkto sa pagkaon sa mga binuhi.