Makakaon ba ang mga iro ug semolina?

Unsa kaha kung ang imong iro mokaon sa imong pamahaw? Dili kanunay girekomenda nga pakan-on ang mga iro nga pagkaon sa tawo tungod kay kadaghanan sa unsay gikaon sa mga tawo, giproseso o taas sa asin, mga panakot o makahilo nga mga additives sama sa sibuyas, olibo o artipisyal nga mga sweetener. Bisan pa, adunay pipila ka mga pagkaon nga dili makadaot kung ihatag nimo kini sa mga iro ingon tambal o kung sulayan sa imong itoy ang pipila niini kung wala ka nagtan-aw. Ang trigo ug mga cereal (lakip ang semolina) luwas kung ang binuhi dili alerdyik niini.

Ang trigo ba luwas alang sa mga iro?

Ang mga cereal ug trigo, ug busa semolina, kasagarang luwas alang sa mga iro. Kini nga mga sangkap sagad gigamit sa pagkaon sa iro (oo, matinud-anon ta, kini ang prerogative sa barato nga pagkaon) tungod kay kini kaylap nga magamit. Kini usa ka maayong tinubdan sa protina ug enerhiya sa tanom, ilabi na kon isagol sa protina sa hayop sama sa manok. Kung hatagan nimo ang semolina sa imong iro, dili kini hinungdan sa mga problema, apan mahimo’g makapukaw sa usa ka reaksiyon sa alerdyi kung ang hayop adunay kalagmitan niini.

Ang mga alerdyi sa trigo dili kaayo komon sa mga binuhi, bisan kung dili klaro kung pila ang mga itoy nga nag-antos sa mga alerdyi sa pagkaon sa kinatibuk-an. Ang nag-unang lima ka sangkap nga hinungdan sa mga alerdyi sa mga hayop naglakip sa karne, mga produkto sa dairy, trigo, manok ug mga itlog. Kung ang usa ka binuhi mokaon og semolina nga lugaw, ang usa ka alerdyi sa gatas mahitabo lamang kung ang lugaw giandam gamit kini imbes nga tubig. Kung dili, ang semolina dili maglangkob sa mga produkto nga mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi.

Makapainteres nga ang karne sa baka, ug dili ang trigo, kasagaran hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa mga iro.

Ngano nga ang mga iro nahigugma sa semolina?

Ang orihinal nga semolina kay gigaling lang nga trigo nga gisagol sa nagbukal nga tubig hangtod nga molapot ang mga groats. Busa, kini dili makadaot alang sa mga iro nga dili alerdyik sa trigo. Tungod kay ang semolina humok ug mushy, kini usahay girekomendar alang sa mga mananap nga adunay indigestion, ilabi na kung ang ubang mga pagkaon dili matunaw.

Dili nimo hatagan kanunay ang imong mga binuhi nga lugaw sa trigo, ingon man ang analogue niini - mga pudding sa bugas ug mga cereal. Dili kaayo masustansya nga pinggan kung wala ang ubang mga sangkap nga gikinahanglan aron mapadayon ang kahimsog sa binuhi. Ang manka mahimong isagol sa uban pang luwas nga sangkap nga gihigugma sa mga iro, sama sa peanut butter, pumpkin puree (dili pumpkin pie filling!), applesauce / applesauce o oatmeal.

Samtang luwas ang dali tunawon nga whole wheat cereal ug dili ka kinahanglan mabalaka kung ang imong binuhi nga hayop aksidenteng makakaon sa imong cereal alang sa pamahaw imbes kanimo, adunay pipila ka mga sangkap nga kinahanglan nimong ipahilayo sa imong itoy. Tinuod kini labi na kung nag-eksperimento ka sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga pagkaon nga gibase sa cereal.

• Una, tan-awa kung ang bisan unsang naproseso nga mga pagkaon sama sa peanut oil adunay xylitol, gitawag usab nga birch sugar, tungod kay kini makahilo kaayo.
• Ikaduha, susiha ang listahan sa mga pagkaon nga dili luwas alang sa mga binuhi. Pananglitan, kini sibuyas sa bisan unsang porma, ahos, uhong, avocado, ubas ug pasas, caffeine, chocolate ug Wallachian nuts. Sa dili pa idugang ang bisan unsang pagkaon sa tawo sa pagkaon sa imong iro o hinimo sa balay, susiha kung unsa kini ka luwas alang sa imong binuhi.

Ilisan ang Visnovka

Ingon usa ka katapusan nga konklusyon, mahimo ra naton isulti nga ang semolina mahimong ihatag sa mga iro, apan dili kini ang labing kaayo nga kapilian alang sa basehan sa ilang pagkaon. Ania ang pipila ka impormasyon mahitungod sa mga benepisyo ug kadaot sa semolina alang sa mga iro, nga mahimong organisado alang sa imong kasayon.

Mga kaayohan sa semolina alang sa mga iro:

• Carbohydrates: Ang semolina adunay mga carbohydrate nga makahatag sa imong iro og dugang nga kusog.
• Dali matunaw: Ang semolina ubos sa fiber ug kasagaran maayo nga matunaw sa mga iro, nga makatabang sa pag-atubang sa mga isyu nga may kalabutan sa digestive system sa iro.

Ang kadaot sa semolina alang sa mga iro:

• Kakulang sa sustansya: Ang semolina dili dato nga tinubdan sa sustansya sama sa bitamina ug minerales. Ang mga iro nagkinahanglan ug lain-laing pagkaon aron makuha ang tanang sustansiya nga ilang gikinahanglan.
• Taas nga glycemic index: Ang semolina adunay taas nga glycemic index, nga mahimong hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo sa iro. Dili kini girekomendar alang sa mga iro nga adunay diabetes o mga problema sa asukal sa dugo.
• Pag-amping sa mga additives: Kung maghimo og semolina alang sa mga iro, likayi ang pagdugang og asukal, asin ug lana, tungod kay kini nga mga sangkap makadaot sa mga iro.
• Dili usa ka panguna nga pagkaon: Ang semolina kinahanglan isipon nga usa ka tambal o suplemento sa panguna nga pagkaon sa iro, dili ingon usa ka panguna nga pagkaon.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang semolina kinahanglan dili maglangkob sa kadaghanan sa pagkaon sa iro, ug kinahanglan kini idugang sa pagkaon sa iro sa kasarangan nga kantidad. Girekomenda nga mokonsulta ka sa imong beterinaryo sa dili pa maghimo ug bisan unsang mga pagbag-o sa pagkaon sa imong iro, labi na kung siya adunay espesyal nga medikal nga panginahanglanon o alerdyi.