Ang sulod sa artikulo
Kadaghanan sa mga mani luwas alang sa mga iro, ug ang mga reaksiyon sa alerdyik niini talagsa ra. Kung ang itoy mopaak ug usa o duha, dili kini problema. Apan, bisan pa sa kamatuoran nga kadaghanan sa mga nuts medyo luwas alang sa imong iro, ang uban niini makahilo gihapon ug mahimong makahatag ug seryosong kapeligrohan.
Niini nga artikulo, mahibal-an nimo kung unsang mga klase sa mga mani ang luwas ug nga mahimong hinungdan sa mga problema sa imong iro.
Ang mga kamatuoran
Ang mga tag-iya sa binuhi kinahanglan nga magbantay sa sobra ka mausisa nga mga nawong kung ang mga nuts anaa sa duol. Kini usa ka sikat nga meryenda nga taas sa himsog nga tambok ug protina nga dali tunawon sa mga tawo. Apan, kini wala magamit sa mga iro.
Oo, gihigugma nila sila! Apan lahi ang ilang digestive system. Ang ilang gastrointestinal tract dili makaproseso sa mga mani nga taas sa tambok ug kaloriya. Ang mga iro literal nga gilamoy ang mga pagkaon, ug dali ra ug dali. Dugang pa sa risgo sa hilabihang katambok, ang taas nga gidaghanon sa tambok ug kaloriya niini mahimong hinungdan sa mga problema sa imong iro.
Alang sa kakuryuso, ang tag-iya sa higala nga adunay upat ka tiil mahimong maglakaw sa seksyon sa pagtambal sa usa ka lokal nga tindahan sa binuhi aron makita ang lainlaing mga pagkaon nga adunay lami, pananglitan, peanut butter. Hingpit sila alang sa usa ka iro, tungod kay ang ilang mga tiggama nag-atiman sa komposisyon, mabinantayon nga nakab-ot ang usa ka piho nga pamatasan sa gidaghanon sa mga mani sa matag bahin. Kung gipaambit nimo ang daghang mga mani sa imong itoy, mahimo’g hinungdan kini usa ka grabe nga sakit sa tiyan o, labi ka grabe, usa ka labi ka grabe nga problema sa porma sa pancreatitis.
Pancreatitis usa ka kondisyon nga gipahinabo sa sobra nga tambok sa pagkaon sa imong iro nga hinungdan sa paghubag sa pancreas. Ang acute pancreatitis lisud ug nanginahanglan tabang sa usa ka beterinaryo.
Ang laing rason ngano nga dili nimo hatagan ang imong iro nga mga tambal sa nut mao ang agup-op o fungus/mildew. Ang tanan nga mga nuts mahimong adunay sulod niini sa usa ka konsentrasyon o sa lain. Mahimo kini nga makahilo sa imong iro kung gikaon. Tinuod kini ilabi na sa mga hilaw nga nuts, busa ihalad lamang ang sinangag o linuto nga mga nuts aron luwas.
Adunay usab mga panimpla. Daghang mga nuts adunay asin, mga panakot ug mga sweeteners. Dili kini ang pinakamaayo nga kapilian sa pagkaon alang sa imong iro. Ang mga binuhi dili makahilis sa mga panimpla o asin, ingon namo. Ang sobra nga pagkaon mahimong hinungdan sa pagkahilo sa asin o grabe nga sakit sa tiyan.
Kung ang tag-iya dili makasukol sa mga mata sa itoy nga nagpakiluoy nga makigbahin sa usa ka panaksan nga nuts uban kaniya, mahimo nimong hatagan ang unsalted, linuto o pinirito nga mga lahi ug kanunay sa gamay nga kantidad - kini luwas alang sa upat ka tiil nga binuhi.
Nutshell
Ang mga kabhang sa nut dili matunaw ug peligro sa paghuot ug pagbabag. Gawas nga gahi, mahimo usab kini nga adunay mga hait nga ngilit nga mahimong hinungdan sa pagbuslot sa GI tract. Ang pagtambal nagkinahanglan og surgical intervention.
Unsang mga nuts ang luwas alang sa mga iro?
Atong tan-awon ang lain-laing mga matang sa nuts ug tan-awon kon kini luwas alang sa mga iro.
mani
Kadaghanan sa mga tawo naghunahuna una sa mani kung ilang gikonsiderar ang mga nut treat para sa mga iro. Ug sa tinuod, unsa nga iro ang dili maglaway sa mani o peanut butter?
mani, nga labaw pa sa usa ka legume kay sa usa ka nut, luwas alang sa mga iro. Apan, sama sa tanan nga mga mani, kini adunay daghang tambok ug kaloriya, nga makamugna og mga problema sa gastrointestinal system sa iro. Kung hatagan nimo siya usa ka pares nga unsalted nga sinugba o linuto nga mani, dili kini hinungdan sa daghang kasamok, apan ang daghang kantidad lagmit nga hinungdan sa mga komplikasyon.
Tungod kay gilamoy sa mga iro ang ilang pagkaon, ang mga nuts mahimong maipit sa ilang esophagus, trachea, o hinungdan sa pagbabag sa tinai. Kini labi ka delikado alang sa mga representante sa gagmay nga mga liwat. Mahimong mas maayo nga mag-alagad sa mga piraso kaysa usa ka tibuuk nga nut kung gusto nimo nga ipaambit ang lami nga meryenda sa imong binuhi.
Peanut paste / Peanut butter
Ang usa ka kutsara nga peanut butter usa ka dali nga paagi aron mahatagan ang imong mga iro og tambal, apan sa parehas nga oras, labing maayo nga dili kini palabihan o ang imong kauban nga upat ang tiil mahimo’g magsakit ang tiyan o pancreatitis tungod sa taas nga sulud sa tambok sa ang mantekilya.
Dugang pa, angay nga hatagan pagtagad ang mga sangkap. Pag-amping pag-ayo sa bisan unsang mga asin, asukal (labi na ang mga artipisyal nga sweetener o mga kapuli sa asukal) o mga panimpla sa bisan unsang klase nga mahimong hinungdan sa mga problema sa paghilis.
Ang Xylitol, usa ka artipisyal nga pangpatam-is nga makita sa daghang mga brand sa peanut butter, delikado usab. Kini nga substansiya makahilo kaayo sa mga iro - kung kini mosulod sa lawas, ang iro dali nga mobati nga dili maayo (ang agwat gikan sa 10 hangtod 60 minuto).
Ang mga simtomas sa pagkahilo sa xylitol naglakip sa peligroso nga pagkunhod sa asukal sa dugo, pagsuka, pagkaluya, pagkurog, ug bisan mga pag-atake. Tungod niini nga hinungdan, hingpit nga likayan ang tanan nga mga produkto nga adunay xylitol.
Cashew / Cashew
Ang cashews luwas alang sa mga iro kung giasal. Kung makit-an sa tag-iya ang hilaw o in-shell nga cashew nuts, mas maayo nga dili kini pakan-on sa usa ka higala nga upat ang tiil, tungod kay ang ilang pagtulon mahimong hinungdan sa pagkahubog.
Ang cashew adunay daghang tambok ug kaloriya. Tungod niini nga hinungdan, dili sila kinahanglan nga itanyag nga sobra. Kung mosobra ka, mahimo nimong hinungdan ang pancreatitis o sakit sa tiyan.
Ang produkto naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa potassium, nga mahimong hinungdan sa mga problema alang sa mga iro prone sa mga problema sa urinary tract. Dugang pa, ang cashews usa ka produkto nga, kung gigamit sa dili husto, mahimong hinungdan sa paghuot o pagbara sa tinai.
Almendras
Ang mga almendras dili makonsiderar nga luwas nga kapilian. Ang digestive system sa mananap dili makaproseso/makahilis niini og maayo. Busa, bisan kung dili kini makahilo sa imong iro, mahimo gihapon kini nga hinungdan sa mga problema sa gastrointestinal, pagkatuok o pagbabag. Tungod sa ilang gidak-on ug porma, ang mga almendras mahimong mosangit sa windpipe, esophagus, o tinai.
Makita nimo ang daghang mga butang sa komposisyon sa mga almendras: asin, mga panakot, chocolate glaze. Kini nga mga sangkap mahimong hinungdan sa mga problema sa asukal sa dugo o pagkahubog.
Balhiboon
Ang labing komon nga mga walnuts sa kalibutan mao ang itom ug Ingles nga mga walnuts. Walay usa kanila ang hingpit nga luwas alang sa iro. Gawas sa naandan nga mga problema sa pagtuk-ok ug pagbara, kini nga mga nuts adunay pipila pa.
Ang mga walnuts (ilabi na ang itom nga mga walnuts) mahimong adunay juglone, usa ka makahilo nga substansiya nga gitago sa mga gamot sa mga punoan sa walnut. Ang katuyoan niini mao ang pagpugong sa pagtubo sa ubang mga tanum sa ilang palibot. Si Juglon mipilit sa kabhang sa pagkahulog gikan sa kahoy. Nagpahinabo kini og laminitis sa mga kabayo ug mga kombulsiyon sa mga iro.
Ang mga walnuts mahimo usab nga adunay mycotoxins (makahilo nga mga butang nga gihimo sa mga agup-op ug fungi), nga mahimo usab nga hinungdan sa mga pag-atake o pag-atake. Kung ang tag-iya adunay usa ka kahoy nga walnut, kinahanglan niyang sigurohon nga ang binuhi magpabilin kutob sa mahimo gikan sa mga agup-op nga mga walnut nga nahulog gikan sa kahoy.
Ang English walnuts adunay ubos nga lebel sa juglone ug busa dili sama ka makahilo sa itom nga walnuts. Bisan pa, kini adunay daghang tambok ug kaloriya, mao nga kinahanglan kini ihatag sa kasarangan ug sa mga bahin, dili tibuuk.
Pecan
Ang pecan pie o cookies usa ka paborito sa daghang mga holiday table sa Estados Unidos. Bisan pa, ang mga pecan mismo delikado alang sa imong iro tungod kay kini adunay mycotoxins, nga nahibal-an nga hinungdan sa kadaot sa atay sa mga iro. Mahimo usab kini nga adunay daghang iodine, nga mahimong hinungdan sa usa ka iro nga kombulsyon o adunay mga pag-atake.
Hazelnut
Ang mga hazelnut sagad makita sa mga tsokolate. Nahisakop kini sa parehas nga kategorya sa pecans ug walnuts. Delikado kini tungod kay aduna kini mycotoxins ug juglone. Labing maayo nga dili ipaambit kining popular nga mga nut treat sa imong iro.
Pistachios
Ang pistachios maayo alang sa mga tawo, apan dili kaayo maayo alang sa mga iro. Bisan kung dili kini makahilo sa imong iro, ang pistachios mahimong adunay juglone, agup-op o mycotoxins, nga kung matulon mahimong hinungdan sa pagkapakyas sa atay sa imong binuhi.
Ang pistachios kinahanglang kan-on sa kasarangang paagi sa mga iro tungod sa taas nga tambok ug kaloriya niini. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagbunal o pagbabag, labi na kung ang imong iro mogunit ug molamoy kanila nga adunay kabhang. Kung itanyag nimo kini, kinahanglan nimo nga tangtangon ang kabhang.
Brazil nuts
Kining dagkong mga nuts luwas alang sa imong iro. Bisan pa, sila giisip nga labing tambok. Ang pagkaon sa usa sa ingon nga nut mahimo’g dili makaapekto sa lawas sa usa ka dako nga iro, apan kung magtanyag ka labi pa, mahimo’g hinungdan kini nga sakit sa tiyan o labi ka grabe nga problema sa porma sa pancreatitis. Apan bisan ang usa ka Brazil nut mahimong delikado alang sa usa ka gamay nga iro. Ang maximum mao ang katunga.
Macadamia
Ang Macadamia nuts makahilo kaayo sa mga iro, hilaw man o sinangag. Wala mahibal-an sa mga siyentista kung ngano nga ang macadamia nuts adunay ingon ka taas nga lebel sa toxicity, apan kung ang mga pagtuon ang tuohan, ang mga hayop dili gyud mokaon og macadamia nuts.
Ang pagkahilo sa Macadamia mahimong anaa kung adunay mga timailhan sa kahuyang sa likod nga mga bitiis, pagsuka, kalibanga ug mas grabe nga mga problema sa tiyan.
Hickory
Ang mga hickory nuts delikado sa imong iro tungod sa parehas nga mga hinungdan nga ang pecans ug walnuts. Mahimong adunay kini nga lainlaing mycotoxin o agup-op nga mahimong hinungdan sa mga kombulsyon ug pag-atake.
Mga kahoy nga sedro
Dili makahilo sa imong iro. Bisan pa, kini adunay daghang tambok ug posporus, mao nga mas maayo nga ihalad kini sa kasarangan. Ang pagpuli, ang tag-iya niini nga paagi mahimong hinungdan / makapukaw sa mga sakit sa gastrointestinal (GI) o bisan pancreatitis sa iro. Dugang pa, ang taas nga lebel sa phosphorus makamugna og mga problema sa mga iro nga daling mataptan sa mga sakit sa urinary tract.
Inihaw nga mga kastanyas
Ang American (dili kabayo) nga chestnut usa ka luwas nga produkto nga itanyag sa imong binuhi. Bisan pa, kini dako kaayo ug adunay daghang tambok ingon man mga kaloriya. Ang iro kinahanglan hatagan lamang ug gagmay nga mga bahin niining dako nga nut ug eksklusibo nga pinirito. Kung kini nga mga rekomendasyon dili sundon, kini nga mga tambal mahimong hinungdan sa usa ka peligro nga matuk-an o matuk-an.
Busa ang mga iro makakaon ba ug nuts?
Ang mga pag-amping kinahanglan buhaton kung maghatag mga nuts sa imong iro, bisan kung kini ang iyang paborito nga pagkaon!
Importante nga mahibal-an kung hain ang luwas alang sa panagsa nga pagtambal ug hain ang mahimong hinungdan sa mga problema. Samtang ang kadaghanan luwas lamang sa gamay nga kantidad, ang uban labi ka delikado ug kinahanglan likayan.
Busa imbes nga itanyag ang imong iro og butang nga mahimong delikado sa iyang panglawas, pagpalit og luwas ug himsog nga mga tambal alang sa imong minahal nga iro!
Kanunay nga gipangutana nga mga pangutana bahin sa hilisgutan: Makakaon ba ang mga iro og nuts?
Ang mga mani nga makahilo sa mga iro naglakip sa mga almendras, hazelnuts, macadamias, pistachios, pecans, ug walnuts.
Dili, ang mga almendras dili luwas alang sa mga iro.
Ang sinugba nga cashew nuts mahimong kan-on sa mga iro sa ginagmay nga gidaghanon, basta dili kini tinimplahan ug walay mga palami.
Ang mga iro kinahanglan dili mokaon sa pecans. Ang pecans adunay juglone, nga makahilo kaayo sa mga iro.
Sama sa mga pecan, ang mga walnuts adunay juglone, nga mahimong hinungdan sa mga pag-atake ug pag-atake sa mga iro. Busa, ang imong itoy kinahanglan nga maglikay sa mga walnut sa tanan nga gasto.
Ang mga iro makakaon sa unsalted ug unflavored Brazil nuts sa gamay nga kantidad.
Ang Macadamia nuts kay makahilo sa mga iro, mao nga kinahanglan nga itago kini kanunay nga dili maabot sa iro.
Kung sa imong hunahuna ang imong iro nakakaon ug makahilong nut, siguruha nga bantayan siya kung adunay dili kasagaran nga mga timailhan sa pamatasan, sama sa pagkaluya, pagsuka, o kalibanga. Kontaka dayon ang imong beterinaryo kung ang imong iro nagpakita niini nga mga sintomas.
Ang artikulo giandam base sa mga materyales
Gisugyot namon nga imong basahon ug timan-an ang tanan nga mga konklusyon sa among portal sa imong pagkabuotan. Ayaw pagpatambal sa kaugalingon! Sa among mga artikulo, among gikolekta ang pinakabag-o nga siyentipikong datos ug ang mga opinyon sa mga awtoritatibo nga eksperto sa natad sa kahimsog. Apan hinumdomi: usa lamang ka doktor ang makahimo sa pagdayagnos ug pagreseta sa pagtambal.
Ang portal gituyo alang sa mga tiggamit nga kapin sa 13 ka tuig ang edad. Ang ubang mga materyales mahimong dili angay alang sa mga bata nga ubos sa 16 anyos. Wala kami mangolekta og personal nga datos gikan sa mga bata ubos sa 13 nga walay pagtugot sa ginikanan.Naa mi gamay nga hangyo. Gipaningkamutan namo ang paghimo og kalidad nga sulod nga makatabang sa pag-atiman sa mga binuhi, ug gihimo namo kini nga libre sa tanan tungod kay kami nagtuo nga ang tanan takos sa tukma ug mapuslanon nga impormasyon.
Ang kita sa paanunsiyo nagsakup lamang sa gamay nga bahin sa among mga gasto, ug gusto namon nga magpadayon sa paghatag sulud nga wala kinahanglana ang pagdugang sa advertising. Kung nakit-an nimo nga mapuslanon ang among mga materyales, palihug suportahi kami. Nagkinahanglan lang kini og usa ka minuto, apan ang imong suporta makatabang kanamo nga makunhuran ang among pagsalig sa advertising ug maghimo labi pa nga mapuslanon nga mga artikulo. Salamat!
