የጽሁፉ ይዘት
ገብስ በምግብ ፋይበር፣ በቫይታሚን ቢ እና በተለያዩ ማዕድናት የበለፀገ የእህል እህል ነው። እንደ አማራጭ መጠቀም ይቻላል ሩዝ አቦ ፓስታ በውሻው አመጋገብ ውስጥ ወይም የቤት እንስሳውን አመጋገብ ለማራባት ጥሬ ያቅርቡ. ቢሆንም የገብስ ገንፎ የውሻዎን አመጋገብ ከ 25% በላይ መሆን የለበትም ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ስታርች እና ስኳር ሊይዝ ይችላል። ውሻ ምን ሊበላ እና ሊበላው እንደማይችል መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለቤት እንስሳት ገብስ መብላት አስተማማኝ መሆኑን እናረጋግጣለን.
ውሾች የገብስ ገንፎን መብላት ይችላሉ?
ውሾች እንደዚህ አይነት ገንፎ ሊበሉ ይችላሉ, ነገር ግን በትንሽ "መጠን" ብቻ ነው, ምክንያቱም የዚህ እህል በጣም ብዙ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል. ገብስ የስንዴ ቤተሰብ አባል ሲሆን እንደ ፕሮቲን፣ ቢ ቪታሚኖች (ኒያሲንን ጨምሮ)፣ ቫይታሚን ኢ፣ ፖታሺየም፣ የመሳሰሉ ለውሾች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ሴሉሎስ ሌሎችም. በተጨማሪም የሚሟሟ ፋይበር ጥሩ ምንጭ ሲሆን ይህም የአንጀት ትራክቱ ያለችግር እንዲሰራ ይረዳል። ውሾች የገብስ ገንፎን በመጠኑ መብላት ይችላሉ እና ልክ እንደ ሩዝ ወይም በቆሎ (አንድ ጊዜ) ካሉ ጥራጥሬዎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ መጠን ይፈልጋሉ።
ሊኖር የሚችል ጥቅም
ገብስ አብስሎ ለቁርስ እንደ የጎን ምግብ ሊያገለግል ወይም በሾርባ፣ ወጥ፣ ጣፋጭ እና ሌሎችም ሊጠቅም ይችላል። ለቤት እንስሳት ይጠቀሙበት በጣም በደንብ አይታወቅም, ግን ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ያለው ይመስላል.
በውስጡም ማንጋኒዝ አንቲኦክሲዳንት (Antioxidant) በውስጡ የያዘው ሲሆን ይህ ማዕድን በውጥረት እና በመርዛማ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ሴሎችን ከኦክሳይድ ጉዳት ሊከላከል እንደሚችል በጥናት ተረጋግጧል።
ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት የገብስ ማውጫ ወይም የዳቦ (የብስለት) ገብስ አንዳንድ ፀረ-አሲድ ኦክሲዳንቶችን ሊይዝ ይችላል ከነጻ radical ጉዳቶች ተመሳሳይ ጥበቃ። ስለዚህ እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ለመደሰት ውሻዎን ሙሉ እህል ይመግቡ።
ገብስ ግሉተን እና ፕሮቲንን የያዘ እህል ነው, በውሻ ምግብ ውስጥ በእህል ላይ ለተመሰረቱ ንጥረ ነገሮች ጥሩ ምትክ ያደርገዋል. በተጨማሪም በሁለቱም በሚሟሟ እና በማይሟሟ ፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ይረዳል። ገብስ የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ መጠንን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል!
ገብስ እንዴት ማብሰል ይቻላል?
ገብስ እንደ ሩዝ እና አጃ በግሮሰሪዎ ክፍል ውስጥ የሚገኝ የእህል እህል ነው። ለብዙ መቶ ዓመታት ቢራ, ገንፎ, ሾርባ እና ዳቦ ለመሥራት ያገለግላል!
ለማዘጋጀት ሁለት ብርጭቆዎችን ገንፎ መለካት ያስፈልግዎታል. በውሃ ወይም በሾርባ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ, ከዚያም ከተፈለገ ሩዝ ይጨምሩ. እስኪበስል ድረስ (ወደ 20 ደቂቃ ያህል) በትንሽ እሳት ላይ ይሸፍኑ እና ያብሱ። ከ 25 ኪሎ ግራም በላይ ለሆኑ ውሾች, ከሁለት ይልቅ ሶስት ብርጭቆዎችን ይጠቀሙ. ከባዶ ምግብ ማብሰል ጊዜ የሚፈጅ ከሆነ በፍጥነት የሚያበስል በከረጢት ገንፎ ለመጠቀም ይሞክሩ።
ገብስ በትክክል ከተዘጋጀ እና ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ከገባ ለውሾች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ጤናማ የምግብ መፈጨትን እንዲጠብቁ እየረዳቸው ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ለመጨመር ቀላል መንገድ ነው።
በርዕሱ ላይ በጣም ተደጋጋሚ ጥያቄዎች እና መልሶች: ውሻን በገብስ ገንፎ መመገብ አለብዎት?
አዎን, የገብስ ገንፎ የውሻ አመጋገብ አካል ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የእንስሳት አመጋገብ ልዩ ባህሪያት ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.
የገብስ ገንፎ ካርቦሃይድሬትስ፣ አንዳንድ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በውስጡ የያዘው ሲሆን ይህም ለውሻ ጉልበት እና ለምግብ መፈጨት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ጨው, ዘይት ወይም ቅመማ ቅመም ሳይጨምሩ ገንፎን ማብሰል. በተጨማሪም ገብስ ቀድመው ይታጠቡ እና ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ በውሃ ይቅቡት.
የገንፎው መጠን በውሻው መጠን, እንቅስቃሴ እና ጤና ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ከጠቅላላው አመጋገብ ከ 10-15% አይበልጥም.
አንዳንድ ውሾች ገብስ ለመፍጨት የሚያስፈልገው ኢንዛይም ሊጎድላቸው ይችላል፣ ይህም የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል።
የገብስ ገንፎን ወደ አመጋገብ ካስተዋወቁ በኋላ የውሻውን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ: ምንም አሉታዊ መግለጫዎች ከሌሉ, የአመጋገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ክፍል ሊሆን ይችላል.
እንደ አማራጭ እንደ ሩዝ ወይም ሌሎች ጥራጥሬዎችን መጠቀም ይችላሉ ኦትሜልወይም ወደ ልዩ የውሻ ምግብ ያዙሩ።
የለም, የገብስ ገንፎ የአመጋገብ መሠረት መሆን የለበትም. ለተመጣጣኝ አመጋገብ የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን ጨምሮ አመጋገብን ማባዛት አስፈላጊ ነው.
ጥቅሞች፡- ካርቦሃይድሬትስ እና የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ጉዳቶች፡- በአንዳንድ ውሾች ውስጥ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል እና ሙሉ የፕሮቲን ምንጭ አይደለም.
ድግግሞሹ የሚወሰነው በውሻው ግለሰብ ፍላጎቶች ላይ ነው. የተመጣጠነ ምግብ መሰረት ሳያደርጉ የገብስ ገንፎን በአመጋገብ ውስጥ በየጊዜው ማካተት ይመከራል.
የሕትመቱ ደራሲ
በእኛ ፖርታል ላይ ያሉትን ሁሉንም መደምደሚያዎች እንዲያነቡ እና እንዲያስታውሱ እንመክርዎታለን። ራስን መድሃኒት አይጠቀሙ! በጽሑፎቻችን ውስጥ የቅርብ ሳይንሳዊ መረጃዎችን እና በጤናው መስክ ላይ የባለስልጣን ባለሙያዎችን አስተያየት እንሰበስባለን. ነገር ግን ያስታውሱ: ዶክተር ብቻ ምርመራ እና ህክምናን ማዘዝ ይችላል.
ፖርታሉ ከ13 ዓመት በላይ ለሆኑ ተጠቃሚዎች የታሰበ ነው። አንዳንድ ቁሳቁሶች ከ 16 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ. ያለ ወላጅ ፈቃድ ከ13 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የግል መረጃዎችን አንሰበስብም።
