Wonderlike dinge wat met jou liggaam sal gebeur wanneer jy 'n troeteldier by die huis kry.

Hulle het 'n positiewe impak op gesondheid.

Miskien is daar niks lekkerder as om na 'n moeilike dag terug te kom huis toe en te vind dat jou troeteldier geduldig wag vir jou terugkeer en groot vreugde toon nie. Behalwe om geluk te bring, speel huisdiere ook 'n noodsaaklike rol in die versterking van gesondheid.

Baie mense het emosionele ondersteuning van diere nodig. Dit is geen wonder dat daar sielkundige praktyke is wat die gebruik van ons kleiner broers behels nie.

Hier is wat met jou liggaam gebeur wanneer jy 'n huisdier het:

Verhoogde lewensduur

Alhoewel jou harige vriend jou dalk nie een van sy nege lewens kan gee nie, kan dit jou steeds help om jou gesondheid te verbeter en jou lewensduur te verleng.

’n Studie gepubliseer in die joernaal Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes het getoon dat honde-eienaars ’n groter kans het om langer te lewe in vergelyking met diegene wat nie ’n troeteldier het nie.

Wetenskaplikes sê dat eensaamheid en ’n sittende leefstyl die risiko van voortydige dood aansienlik kan verhoog. Honde is uitstekende motiveerders om mense buite te kry vir stap, en katte kan vertroosting bied en help om stres te hanteer.

Minder pyn

’n Studie wat in die joernaal Anthozoos gepubliseer is, het bevind dat pasiënte wat herstel van totale gewrigsvervangingschirurgie aansienlik minder pynmedikasie benodig as hulle aan diereondersteunde terapie deelgeneem het.

Hoe werk dit? Afleiding is een van die tegnieke wat die liggaam help om konstante pyn te hanteer. Volgens kenners, wanneer jy aandag gee aan iemand, byvoorbeeld ’n hond of ’n kat, voel jy minder pyn omdat jy minder daarop gefokus is.

Mense wat aan chroniese pyn ly, merk ook op dat hul troeteldier as 'n kragtige pynstiller optree, wat hulle aandag aflei tydens pynlike oomblikke.

Sterker Bene

Elke keer as jy met jou troeteldier speel of saam gaan stap, oefen jou bewegings druk uit op jou bene, wat hulle help om sterker te word. Langdurige gewig dra verbeter ook jou balans.

Dieselfde kan nie vir katte gesê word nie, maar hul spin kan help om jou eie bene te versterk. Die frekwensie van kattespoeg wissel van 20 tot 150 hertz. Sporing teen 'n frekwensie van 25-100 Hz stem ooreen met terapeutiese genesingsfrekwensies wat in mediese behandelings vir mense gebruik word. Dit is gerapporteer deur die veearts en uitvoerende hoof van die San Diego Humane Society, Gary Weitzman.

Volgens navorsers reageer bene op frekwensies van 25-50 Hz, terwyl vel en sagte weefsels reageer op frekwensies tot 100 Hz. Alhoewel spinning meer voordelig vir die katte self as vir mense kan wees, glo Weitzman dat dit 'n kalmerende effek op mense het.

Jy kan oortollige gewig vermy

As jy oortollige gewig wil verloor, kan dit 'n goeie opsie wees om jou hond te stap.

Volgens 'n studie wat in die joernaal Physical Activity and Health gepubliseer is, lei honde-eienaars wat gereeld hul viervoetige vriende vir staptogte 'n meer aktiewe leefstyl, wat 2.5 keer meer as die aanbevole 150 minute fisieke aktiwiteit per week beoefen.

Selfs al loop jy stadig, sê wetenskaplikes dit is steeds baie belangrik vir jou gesondheid. ’n Daaglikse stap van net 30 minute kan meer as honderd kalorieë verbrand.

Laer cholesterolvlakke

Honde-eienaars het laer cholesterol- en trigliseriedevlakke, wat noodsaaklik is vir hartgesondheid.

Interessant genoeg het honde-eienaars lae cholesterolvlakke gehad ten spyte van hul dieet.

Navorsers glo dat fisieke aktiwiteit 'n beduidende rol speel in die handhawing van lae cholesterolvlakke. Tydens staptogte met jou troeteldier veroorsaak die energie wat jy gebruik ensieme wat lae-digtheid lipoproteïene (die "slegte" tipe cholesterol wat in bloedvate kan ophoop en verskeie probleme veroorsaak) uit jou liggaam verwyder.

Laer bloeddruk

’n Studie wat deur Australiese wetenskaplikes gedoen is, het getoon dat troeteldiereienaars laer bloeddruk het in vergelyking met ander. Selfs al het 'n persoon aan vetsug gely of stres ervaar van veeleisende werk, het hul geliefde troeteldier gehelp om hul bloeddruk te verlaag.

Soos bekend, kan hoë bloeddruk lei tot ernstige gesondheidsprobleme, insluitend hartsiektes.

Troeteldiere kan natuurlik nie medikasie vir hipertensiewe pasiënte vervang nie, maar dit kan 'n voordelige bonus vir hulle wees.

Sterker Immuunstelsel

Aangesien die meeste mense hul lewens binnenshuis deurbring, het hulle min kontak met buitelugbakterieë, wat hul immuniteit aantas. Dit kan die oorsaak wees van baie siektes wat veroorsaak word deur skadelike mikroörganismes waarby die immuunstelsel nie aangepas het nie.

Om 'n troeteldier te hê, kan dit egter alles verander, aangesien dit 'n mens blootstel aan 'n menigte mikroörganismes wat op die dier se pels voorkom.

Dit klink dalk vreemd, maar jou troeteldier kan inderdaad jou gesondheid versterk. Honde is vuil diere, en dit beteken dat kinders wat aan vuilheid en allergene blootgestel word, 'n sterker immuunstelsel het. James E. Gern, 'n pediater van die Universiteit van Wisconsin-Madison, wat hierdie onderwerp nagevors het, bevestig dit.

Verminderde depressie

Volgens 'n opname wat deur die Human Animal Bond Research Institute gedoen is, het 74% van troeteldiereienaars gerapporteer dat hul geestesgesondheid verbeter het sedert die aankoms van hul troeteldier.

Talle studies dui daarop dat troeteldier eienaars gelukkiger is as diegene wat nie troeteldiere het nie, hoewel wetenskaplikes nog nie 'n definitiewe antwoord gevind het oor hoekom dit gebeur nie. Kenners weet egter dat 'n troeteldier naby die vrystelling van oksitosien in die menslike liggaam veroorsaak, wat bui verbeter.

Daarbenewens stimuleer die besit van troeteldiere sosiale interaksie, wat mense deur die geskiedenis gehelp het om te oorleef.

Navorsing het getoon dat troeteldiereienaars 60% meer geneig was om ander mense te leer ken.

Sterk slaap

Volgens navorsing versterk ons ​​geliefde troeteldiere ook ons ​​slaap.

Alhoewel dit na 'n ideale oplossing lyk vir diegene wat aan slapeloosheid ly, is daar 'n klein haakplek: jy moet nie die bed met jou troeteldier deel nie; dit is beter om vir hulle 'n aparte bed of slaaparea te kry.

Troeteldiereienaarskap verminder beroerterisiko

Wanneer bloedvloei geblokkeer word en nie die brein kan bereik nie, vind 'n beroerte plaas. Sommige wetenskaplikes sê dat om 'n troeteldier te hê, kan help om die risiko van beroerte te verminder.

Verder, as jy 'n kat het, verminder die risiko van 'n hartaanval met 30%, en die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes verminder met 40%.

Volgens die American Heart Association, selfs na 'n beroerte, kan 'n hond die risiko van voortydige dood met 30% verminder. Navorsers het verduidelik dat dit waarskynlik te wyte is aan verhoogde fisieke aktiwiteit by mense wat 'n troeteldier het.

Jou hart en brein sal jou bedank

Troeteldiere vul nie net ons harte met vreugde nie, maar help ons ook fisies. Volgens navorsing is kateienaars minder geneig tot hartaanvalle.

Maar wat as jy nie baie daarvan hou om 'n kat in jou huis te hê nie? Nog 'n studie het getoon dat honde-eienaars minder herhalende hartprobleme ervaar.

Dit is opmerklik dat geen studie 'n verband tussen troeteldiere en die gesondheid van hul eienaars direk bewys het nie. Wetenskaplikes glo dat dit alles neerkom op troeteldiere wat help om streshormoonvlakke te verminder. 'n Persoon wat stres ervaar is oor die algemeen vatbaar vir talle siektes, insluitend hartsiektes.

Kinders sal teen allergieë beskerm word

Ongelukkig is daar mense regoor die wêreld wat weens allergieë nie troeteldiere kan hê nie. Navorsing het egter getoon dat die besit van troeteldiere toekomstige geslagte kan help om meer weerstand teen allergieë te word.

Studies het getoon dat die invloed van diere op kinders kan help om die ontwikkeling van allergieë, asma en atopiese dermatitis (ekseem) te voorkom. Vreemd genoeg het die studie ten minste een ouer met asma of allergieë betrek, wat beteken dat genetika min te doen het met die ontwikkeling van allergieë by kinders.

Allergie vind plaas wanneer ons immuunstelsel iets aanval wat dit nie moet nie, as gevolg van onbehoorlike kalibrasie. Jordan Peccia, ’n professor in omgewingsingenieurswese aan die Yale-universiteit, berig dit.

Hy verduidelik dat dit gedurende die eerste drie maande van die lewe noodsaaklik is om kinders bloot te stel aan die invloed van mikrobes wat troeteldiere in hul pels inbring. Hierdie vroeë blootstelling versterk kinders se immuniteit.

Minder pyn

’n Studie wat deur die Centers for Disease Control and Prevention gedoen is, het getoon dat kinders met ’n hond by die huis minder geneig is tot angs, insluitend sosiale fobie en skeidingsangs (vrees vir skeiding).

Dit is omdat om rondom 'n hondjie die vlak van oksitosien verhoog. Die kalmerende effek kan kinders aanmoedig om met ander mense om te gaan en selfvertroue te kry.

Verminderde spanning

Wanneer jy jou troeteldier troeteldier, help dit om spanning te verminder, stres te verlig en te ontspan. Selfs net om in jou geliefde troeteldier se oë te kyk, kan jou beter laat voel. Dit is hoekom sommige universiteite studente toelaat om hul gunsteling troeteldiere kampus toe te bring tydens stresvolle studieweke.

Volgens wetenskaplikes vind hierdie ontspannende effek plaas as gevolg van oksitosien, wat geproduseer word om die liggaam te help ontspan. By honde word hierdie hormoon byvoorbeeld geproduseer wanneer hulle na hul eienaar kyk, en die eienaar ervaar op sy beurt dieselfde effek. Dit is ontdek deur professor Brian Hare van Duke Universiteit, VSA.

Maar nie net honde of katte help om stres te hanteer nie – visse is ook wonderlike helpers in hierdie verband. Om hul gladde bewegings in die water waar te neem, help 'n persoon om te ontspan. Daarom installeer sommige dokters, veral tandartse, akwariums in klinieke.